2025年3月28日，全紅嬋迎來了她的18歲生日。這本該是充滿歡樂與祝福的一天，可全紅嬋卻拋出一個讓粉絲們擔憂的話題：自己狀態在下滑。

從東京奧運會上以“水花消失術”驚艷世界，到巴黎奧運會成功衛冕，全紅嬋用短短幾年時間，完成了從默默無聞到奧運雙冠王的華麗轉身。她是天賦異稟的跳水天才，也是刻苦努力的追夢少女。但隨著年齡增長，身體發育帶來的變化，讓全紅嬋感受到了前所未有的壓力。在18歲生日的專訪中，她坦誠地說：“我覺得現在并沒有在巔峰，自己感覺已經在慢慢往下走了，體能下降了很多。” 話語中，滿是對自己現狀的清醒認知和對未來的些許迷茫。

全紅嬋的成長之路并非一帆風順。東京奧運會后，她陷入了一段低谷期。在和隊友陳芋汐的多次較量中，她勝少負多 ，這讓她自信心受挫，壓力倍增。“那幾年就覺得自己挺不容易的，在訓練中，比賽中，生活中，都挺難受的，嘗試了失敗的感覺。那兩年、三年里，很多次比賽，基本上大部分都是輸的，搞得自己比較沒有自信，想得比較多，壓力也比較大。”她曾這樣回憶那段艱難的時光。

不過，關鍵時刻，她的教練陳若琳站了出來，力挺全紅嬋。陳若琳在運動員時代就是跳水界的傳奇，手握5枚奧運金牌 。她太理解全紅嬋現在正在經歷什么，因為她自己也曾經歷過“發育關”的挑戰。陳若琳表示：“我對全紅嬋有信心，她一直都很努力，現在只是遇到了點小困難，肯定能克服的。她是非常有天賦的運動員，對自己要求也很高，訓練很刻苦，我相信她一定可以調整好狀態。”陳若琳不僅給予精神上的鼓勵，更會憑借自己的經驗，在訓練中幫助全紅嬋找到應對之策。

粉絲們在得知全紅嬋狀態下滑的消息后，也紛紛在網上留言鼓勵：“全妹，別害怕，我們相信你！”“狀態不好就調整，我們等你重回巔峰！”這些溫暖的話語，想必也會成為全紅嬋前進的動力。

全紅嬋也有著清晰的目標，她表示接下來要做好當下，先把體重減下來。盡管困難重重，但她骨子里那股不服輸的勁兒從未消失。就像她自己說的：“小時候有想過不想練，因為很累，天天見不到爸爸媽媽，打電話哭，想回家，鬧過幾次吧 ，有一次跟教練鬧脾氣，那時候堅決地說一定要放棄了，吵著找到領隊了。后來交了很多朋友，成績也出來了，就覺得跳水很有趣。”曾經能戰勝放棄的念頭，如今也一定能跨越眼前的障礙。

相信在陳若琳教練的悉心指導和支持下，加上全紅嬋自身的不懈努力，她一定能調整好狀態，再次在跳臺上綻放光芒，續寫屬于自己的傳奇。未來的路還很長，全紅嬋的跳水生涯，值得我們繼續期待 。