籃球迷們對韓德君應該都不陌生。這個身高2米15的遼寧男籃老將，不僅在CBA賽場上叱咤風云，生活中也是妥妥的人生贏家。如今38歲的他，狀態依然在線，場上照樣能碾壓一眾年輕人。私下里，他的家庭也很美滿，老婆是空姐，兒女雙全，一家人其樂融融，羨煞旁人。

別看他現在是網友眼中的人生贏家，但其實一開始，他和所有不被關注的孩子一樣，那么他后來到底是怎樣一步一步走向巔峰的呢？

韓德君的籃球之路，走得比一般球員更艱難。很多職業球員，十幾歲就開始嶄露頭角，而韓德君直到20歲才被遼寧隊相中，起步比別人晚了一大截。他小時候雖然個子高，但身體瘦弱，協調性也一般，沒人覺得他能打出什么名堂。

最關鍵的是，他的籃球起點并不在傳統籃球名校，而是遼寧錦州的一所普通中學，資源有限，訓練也不系統。不過，他家里卻非常堅持，為了讓他練習籃球，幾乎就是傾家蕩產，他又出生在一個貧窮的農村家庭，就連姐姐都掙錢貼補他練籃球。

也許有人覺得這也很正常，但是姐姐當時已經成家了，這么看來，韓德君幾乎是全家的希望了，他要是不搞出點名堂來，那這個家不知道該怎么繼續了。幸運的是，韓德君是個爭氣的孩子，真正的轉機出現在2005年。彼時，他已經進入武漢理工大學，邊上學邊打球。

那年的中國大學生籃球聯賽上，他表現太出色了，每場平均都能貢獻15.8分，15個籃板，作為大個子，他還擅長蓋帽，簡直就是中鋒的完美人才。遼寧隊的投資人有一天在看電視，就是這次武漢理工的比賽，投資人馬上注意到了他，覺得這小伙子身高臂長，培養一下或許能行。

于是，20歲的韓德君走進了職業籃球的大門，比起那些從小就在青年隊打拼的天才們，他一下子就進入了CBA，真是個幸運兒啊！

剛進遼寧隊，韓德君的處境其實挺尷尬的，他雖然有身高優勢，但技術粗糙，腳步笨拙，防守也不夠硬，打球風格更是被嘲老實巴交。在CBA這個內線外援扎堆的聯賽里，韓德君的存在感一度很低。

但他能熬得住，也愿意拼，遼寧隊那幾年戰績不算穩定，老將逐漸退役，年輕球員需要成長，而韓德君就在這樣的環境里一點點摸爬滾打。他從替補席起步，慢慢靠著防守和籃板積累經驗，到了2010年左右，他已經成為遼寧隊的主要輪換球員。

真正讓他大放光彩的是2012-2013賽季，當時遼寧隊的內線人員吃緊，韓德君被推上首發，他用穩定的籃板、內線強打和擋拆配合，逐漸成為球隊的支柱。雖然他的球風依舊不花哨，但勝在實用，硬碰硬的能力更是讓不少對手吃盡苦頭。

2017-2018賽季，是韓德君職業生涯的巔峰，那一年，遼寧男籃終于奪得了CBA總冠軍，而韓德君就是這支冠軍隊伍的內線基石。他不僅拿到了第一座總冠軍獎杯，還徹底奠定了自己在遼寧隊的核心中鋒地位，把當時選他進入遼寧隊的投資人都樂壞了，自己算是沒有看錯人。

韓德君的職業生涯也進入了一個新的階段，他成了整個CBA最具影響力的內線球員之一，他個人的生涯總分來到了3905分，排名61位。2020年，韓德君再度幫助遼寧隊打進總決賽，雖然最后惜敗廣東，但他的表現依舊穩健。

值得一提的是，韓德君從未拿過CBA的常規賽MVP，這其實是CBA歷史上一種“老實人吃虧”的典型案例。因為韓德君從不刷數據，也不搶風頭，打法務實低調，導致他的個人數據在MVP評選中往往比不過那些得分爆炸的外援或本土后衛。

但真正看球的人都知道，韓德君的價值遠遠超出數據表上的數字，他是遼寧隊最可靠的底氣。經過這幾年的比賽征程，轉眼韓德君年齡也上來了，那么之后韓德君的表現又如何呢？

籃球是個吃青春飯的運動，大多數內線球員到了三十多歲就開始走下坡路，38歲的韓德君依然活躍在CBA賽場，而且仍然能和年輕人掰掰手腕。

當然，因為年齡增長，他的速度和爆發力確實下降了，但他靠著豐富的經驗、合理的比賽節奏以及對比賽的理解，依舊能在關鍵時刻發揮作用。他的低位單打依舊穩健，籃板拼搶依舊強硬，遼寧隊的年輕人有時候打不動的時候，還是要靠這位老大哥站出來穩住局面。

更難得的是，他對遼寧隊的忠誠，從進入CBA以來，韓德君從未更換過球隊，一直是遼寧隊的精神領袖，這在如今的職業體育圈里，算是非常罕見的從一而終。

韓德君對妻子也是如此，當年韓德君對妻子說，遼寧隊不奪冠他不舉行婚禮，兩人孩子都生了，卻愣是等到奪冠了就是2019年才辦的婚禮。

韓德君的妻子是一名空姐，人很漂亮，運動員和空姐的組合可謂才子佳人，他們卻從一而終，始終廝守，這種品質像極了韓德君的球風：永遠走的是踏踏實實的路線。如今韓德君兒女雙全，也可以說是盡享天倫了。

韓德君是一個時代的中鋒標桿，他不是天賦型球員，也沒有華麗的球風，但他靠著努力和務實的打法，在CBA大放異彩，并成為遼寧隊最重要的內線支柱。

其實CBA里，有姚明那樣的超級中鋒，有易建聯那種攻防全能的領袖級人物，韓德君在CBA眾多大咖里可以說是一個平平無奇的人物。

但他的職業生涯卻證明了一個道理：籃球不只是拼天賦，真正能在賽場上走遠的，往往是那些懂得如何發揮自己優勢、如何在球隊體系中找到定位的球員。這幾年有消息傳出，韓德君要選擇退役了，那個輝煌的時代真的要落幕了。

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