微博上，有一個(gè)話題登上了熱搜，引發(fā)了3億多人的關(guān)注。

視頻中，這位網(wǎng)友患有抑郁癥，痛苦掙扎了7年，期間一直有想要自殺的念頭。

可當(dāng)她終于開口，告訴媽媽時(shí)，她的母親卻回道：

“你總是這樣，這都多少年了？你就...不能自己忍著嗎？”

女孩的神情，先是難以置信，又像是早有預(yù)料，最后絕望一笑。

視頻下面，有很多人聯(lián)想到了自己的遭遇。

很難想象，當(dāng)孩子心理生了病，苦苦掙扎時(shí)，父母卻一無所知，甚至責(zé)怪他們太“矯情”。

2012年，一組研究者對(duì)大約2679名青少年（10-25歲）做了抑郁情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)青少年的抑郁比例為20.3%。

也就是說大約每5個(gè)孩子中有1個(gè)有抑郁傾向。

心理學(xué)上，抑郁是源于對(duì)自我的攻擊，所以，孩子會(huì)有很強(qiáng)的自我厭惡和低自尊感。

然而，這種被壓抑的情緒和憤怒，并非憑空而生。

很大程度上，它正是來自孩子賴以生存的家庭。

所謂的病因，不過是在漫長的養(yǎng)育中，一點(diǎn)一點(diǎn)地滲透，最后“偶然”地顯露出來。

郁癥成僅次癌癥的第二大殺手，青少年兒童成為高發(fā)人群。

不知道從什么時(shí)候開始，抑郁癥三個(gè)字突然闖進(jìn)我們的生活，這個(gè)看起來與普通人無關(guān)的詞，卻生生帶走無數(shù)人的生命，而這其中就包括很多青少年兒童。

現(xiàn)代人看如今的孩子，都會(huì)認(rèn)為他們非常幸福，無憂無慮，生活越來越充實(shí)，沒有后顧之憂。因?yàn)樗麄冎恍枰W(xué)習(xí)，其他什么都不用想。

可盡管如此，我國青少年兒童抑郁癥發(fā)病率卻逐年增高，而他們的父母根本不知道發(fā)生了什么，甚至還要埋怨孩子身在福中不知福，一直到孩子出事，他們才會(huì)后悔。

1

父母的高期待，讓孩子喪失自我

綜藝節(jié)目《老師請(qǐng)回答中》，有一個(gè)6歲的女孩可馨，生活作息堪比996。

在媽媽的安排下，從3歲起就開始上課外班，5歲學(xué)習(xí)小學(xué)一年級(jí)的課程，6歲準(zhǔn)備接觸金融理財(cái)課。

才6歲的可馨，時(shí)間表細(xì)化到了每個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

為了嚴(yán)格規(guī)范女兒，媽媽還立下家規(guī)，內(nèi)容均是要求自我激勵(lì)。

可馨很懂事，雖然覺得媽媽嚴(yán)格，但是對(duì)媽媽的要求，都認(rèn)真聽從，努力執(zhí)行。

但是，女孩在節(jié)目中，卻又隱隱顯露出，不同的一面。

她行為強(qiáng)迫，擺畫筆時(shí)，必須順序一致才罷休； 她社交困難，沒有朋友，很難融入到同學(xué)中； 她習(xí)慣性討好，哪怕要回答的問題，其實(shí)并不愉快； 更令人心疼的是，小小年紀(jì)的她，就體驗(yàn)到了壓力，說自己沒有快樂...

6歲的可馨，拼盡全力做媽媽心中完美的小孩，可這種自我要求，卻讓她的精神世界，搖搖欲墜。

表面上看，孩子聽話懂事，行為正常。

可孩子的內(nèi)心，早已沒有了自己的方向。

心理咨詢師胡慎之說：抑郁的情緒，均源自于喪失。

越是乖孩子，就越不要給予他無限期待；越是懂事的孩子，就越不要他事事完美；因?yàn)椋粩鄩阂肿约旱暮煤⒆樱欢芙^。

2

父母的貶低和否定，是最毒的藥

一位博主曾經(jīng)分享了這樣一件事。

3

父母的情感忽視，讓孩子傷痕累累

許多父母，很難愿意承認(rèn)孩子所遭受的痛苦和不良情緒。

面對(duì)孩子的求助，他們無動(dòng)于衷，甚至認(rèn)為是孩子的錯(cuò)，好像孩子自己能夠做出選擇。

這種疏離和抗拒背后，是父母無法和孩子建立聯(lián)結(jié)，不愿意接納孩子最真實(shí)的情緒感受。

“哭什么哭，眼淚解決不了任何問題。”

“有什么好怕的，你看別人怎么行。”

親子關(guān)系中，情感忽視是比暴力更殘忍的存在。

孩子就像是活在孤島上，不被重視，無人看見。這樣的焦慮感，足以摧毀任何一個(gè)孩子。

4

有人說，為什么孩子出現(xiàn)問題，就一定要提到原生家庭。

因?yàn)椋瑢?dǎo)致孩子生病的因素有很多，可能是學(xué)習(xí)壓力、被同學(xué)霸凌，容貌焦慮等等。

可不管有多少誘因，最根本的源頭，是他們沒有價(jià)值感，不喜歡自己，感知不到愛。

這種能量的匱乏，往往來自孩子成長中真實(shí)的體驗(yàn)。

其中，父母的反饋，就是孩子最大的能量來源。

所以，想要治愈孩子，答案也是愛。

如果你的孩子非常開心，每天都特別樂觀，家長也不能放松警惕，因?yàn)橐钟舭Y有一種類型就是“微笑抑郁癥”，明顯特征就是表面看起來非常樂觀，但內(nèi)心早已千瘡百孔。

當(dāng)孩子有抑郁傾向時(shí)，家長應(yīng)該怎么做？

01

不要使用家長權(quán)威

中國家長最常見的一個(gè)錯(cuò)誤，就是經(jīng)常用家長權(quán)威來控制孩子，這種自以為對(duì)孩子好的行為，反而變成他們的壓力。

久而久之，這些被父母壓迫的孩子不是變得膽小懦弱，就是異常極端，心理極其不健康。

如果想幫孩子遠(yuǎn)離抑郁情緒，家長首先要對(duì)自己有嚴(yán)格要求，盡可能與孩子做朋友，而不是用長輩的態(tài)度強(qiáng)迫他們，越放松的家庭環(huán)境，對(duì)孩子的成長越有利。

02

鼓勵(lì)孩子交朋友

世界上沒有人是不需要朋友的，有抑郁情緒的人更需要朋友，尤其是小孩子。

孩子們其實(shí)很簡單，他們沒有太多要求，只希望爸爸媽媽健康快樂，家庭幸福，這樣就足夠了。

而當(dāng)心里有不好說出口的話時(shí)，一個(gè)志同道合的朋友也非常重要，他們是孩子們的傾訴對(duì)象，也是相互扶持的小伙伴。

鼓勵(lì)孩子們主動(dòng)交朋友，大家在一起的時(shí)候共同面對(duì)問題，當(dāng)一個(gè)人的精神壓力被分開后，心里自然沒有太多負(fù)擔(dān)，而這也是朋友對(duì)我們的意義。

總之，青少年抑郁問題已不能忽視，希望所有家長都能引起注意，千萬別認(rèn)為孩子的情緒不重要。