娃的這次月考，意料之中，又意料之外。

因為上學(xué)期學(xué)得不怎么樣，月考又有上學(xué)期的內(nèi)容，原本就知道不會考太好。但原地踏步的結(jié)果，還是有點吃驚。

說不失落是假的，預(yù)期是會有進步的，即便幅度不大也能接受，但原地踏步的結(jié)果還是有點扎心。

當孩跟我說他成績時，我有點不是滋味，但也沒多問，沒提及太多，只是靜靜地聽，不發(fā)表任何評論。

一路上，孩子跟我講沈從文的小說，討論故事梗概、人物背景以及蘊含的情感與文風里的淡淡憂傷。

孩子看起來還蠻有興趣的討論文學(xué)，我雖然心有微瀾，但還是很專注的聽。

沒有太多焦慮，也沒有負面情緒，也能接受孩沒有太多進步的結(jié)果。

只不過回到家，孩就跟同學(xué)約上了游戲，不亦樂乎的玩，甚至連飯都來不及吃。

有點惱火，也有點懊惱，心想：

都考成這樣了，咋還有心思玩呢？不知道知恥而后勇嗎？

當我這么想的時候，覺察了下自己的情緒，發(fā)現(xiàn)自己有一點焦慮，嘴上說著不在乎孩子的成績，但其實落差感還是有的，也有著淡淡的傷感。

孩子這段的學(xué)習認真程度我也在看眼里，的確比之前有進步了，態(tài)度也比之前好，可是結(jié)果卻濤聲依舊？我焦慮的不是成績，而是沒考好的原因：

上學(xué)期的漏洞依然存在，而且并未被消除太多；

這學(xué)期的基礎(chǔ)不太扎實，畢竟呈現(xiàn)的結(jié)果也能說明一定問題；

努力的強度還不夠，孩子的確比之前努力了，但肯定還不夠；

孩子在努力和認真，但別人也在努力和往前走。

這些可能是一些方向性的原因，但具體的細節(jié)原因還需要孩子自己去總結(jié)和梳理，因為我覺察到了自己有一點情緒，所以我盡量先不去跟孩子溝通這些事。

我也在提醒自己很重要的一點：

我說得太多，孩子不僅聽不進去，而且還會阻礙他自己的反思與思考。

同時我也在覺察孩子的反應(yīng)，之前接他的時候都是很開心的聊一些廢話，聊天氛圍還是很輕松愉快的。

當孩子考差的時候，他聊的語氣雖然還是蠻輕松，但話題也變了，而且還蘊含著哲思與他自己的思考。

覺察了下，可能這是他在面對有著落差的結(jié)果之中，通過文學(xué)來安放自己的郁悶情緒。

想到這里，我就覺得考不好，最難受和落差的肯定是孩子，我這時就不能再多說什么或者批評，即便想讓孩子總結(jié)和規(guī)避問題，此刻也不是最好的時機。

克制一下自己想要指責的欲望，也克制一下自己想要評判的心。

我家孩子我還是比較了解，很敏感，對自我也有著很高的要求。哪怕我一句不太友好或提高聲調(diào)的話，或者一個不經(jīng)意的表情，就會被他認為我吵他。

哪怕我克制和盡可能平和的表達，孩子也能很敏銳的捕捉到我的不滿。

所以我通常的做法是，在自己有情緒和內(nèi)心有波瀾時，盡量不跟孩子溝通，也不發(fā)表自己的意見，更不會提建議。

這時的建議哪怕再中肯，對孩子來說都是指責和挑剔，都是表述著對他的不滿。

這也是我在處理自己負面情緒的一些方法，先覺察自己的不滿與失落，然后后退一步先平復(fù)和修復(fù)自己的情緒。

等到自己的心態(tài)很平和時，再跟孩子溝通以及詢問孩子下一步的想法與做法。

對父母來說，不在乎孩子的學(xué)習是不可能的，但還可以在緩解自己的焦慮與情緒之后，再去溝通。

本著先解決情緒問題，再解決學(xué)習問題的宗旨。這樣才能最大化推動問題的解決。

這跟我之前的做法不一樣，之前我看到孩子沒考好時，我臉色會立刻就晴轉(zhuǎn)多云，然后一頓輸出和批評，指出是孩子沒好好學(xué)，以及他的自負感帶來的意料之中的結(jié)果。

但發(fā)現(xiàn)這樣溝通的結(jié)果，往往是不歡而散，孩子更加排斥和刺毛了，甚至說以后要更擺爛諸如此類的話。

父母不焦慮，對孩子溫和的溝通，冷靜的看客觀事實，都是對父母的考驗。

隨時覺察，隨時調(diào)整情緒，然后溫和堅定的托舉和助力孩子。