每個人都睜著眼睛，但不等于每個人都在看世界，許多人幾乎不用自己的眼睛看，他們只聽別人說，他們看到的世界永遠是別人說的樣子。
—— 周國平《人生哲思錄》

不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。
—— 豐子愷

17歲時你不漂亮，可以怪罪于母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，因為在那么漫長的日子里，你沒有往生命里注入新的東西。——居里夫人

優雅是唯一不會褪色的美。——赫本
陽光優雅，禮行天下。

雅致的人生，是使生活過得優雅而精致的人生。真正的雅致源自一個人的內在修養和內心底蘊。優雅的舉止言談，有品位的服飾，高雅的氣質，謙遜低調的品質，簡約樸素的生活，自然恬淡的心境，都能體現出一個人的雅致。

無論什么年紀，都要保持優雅的自己，優雅地生活，慢一點，讓自己好好呼吸，好好感受當下開心的，幸福的，珍貴的，擁有的，感恩所有的一切，珍惜當下，享受當下。

1

不要生氣。

生氣會讓你狼狽不堪。

生氣的時候，整個人都是緊繃的，上氣不接下氣的，難受的，緊張的，焦慮的，會讓你狼狽不堪，會讓你變得很丑，很囧，并且還有可能說一些氣話，粗魯話，損害自己的光輝形象。

2

不要大吼大叫。

讓人覺得你氣質全無，無能的人，才會總是吼叫。

大吼大叫并不會讓人敬你三分，只會覺得你是潑婦，你是無理取鬧，只會像狗一樣叫的人。

3

不要扮嫩。

什么年紀穿什么衣服，可以適當穿中性色，或者簡約的，什么年紀都能穿的衣服。

比如運動服，衛衣，風衣，毛呢等系列。

就不會有扮嫩的嫌疑，還能顯年輕。

4

穿簡約的衣服。

穿著簡單一點，更顯年輕哦。

比如衣服盡量選擇純色系，簡單一點，不需要太多的裝飾物，簡單點，更顯出你的品味和你的優雅。

5

經常喝水。

喝水能夠補充身體所需水分，能夠讓你皮膚水潤，光澤透亮，還能讓你減少口腔異味。

多喝水，反而讓你越來越好，保持健康。

6

注意個人衛生，減少身體異味。

每天都要好好地洗澡，洗掉身上的汗味，自己的體味，以及其他臟東西的味道。

換洗衣物，第二天又是清爽的一天，自己舒服，別人也舒服。

7

出門要打扮，不要穿著睡衣就出去了。

出門要注意打扮，是對自己的尊重。

也可以展現出優雅的自己，獨特的魅力。

8

經常運動。

經常運動能夠讓你保持陽光健康的身體，還可以排毒，讓整個人精神煥發，提高免疫力不生病，保持好身材，讓自己變美麗。

9

護膚還是要持續不斷的。

皮膚很容易因為環境問題，不同程度的損害衰老，不管什么年齡，應該有護膚的習慣，讓皮膚保持健康，讓自己皮膚光澤紅潤。

10

堅持讀書。

俗話說：氣質里藏著走過的路、讀過的書和愛過的人。讀書可以提升你的氣質和見識，讓你更優雅。

愛讀書的人，很優雅，也很有書香氣質。

讓自己胸中有墨水，溫文爾雅，顯才氣。

11

保持微笑。

讓你的笑容作為你的點綴，讓你的笑容照亮世界。

不要讓自己臉變黑變得呆板。

12

說話要柔和。

好好說話，說話好聽，讓人聽了舒心，自己說得也開心。

13

動作要優雅大方。

不要做猥瑣動作。

14

表情要自然大方，不要流露尷尬小表情。

比如嫌棄，撇嘴，嘟嘴，翻白眼等等。

15

堅持美麗勻稱的身材。

身材好，給你的魅力加分。

16

即便近視，看東西不要瞇著眼睛。

17

勤洗頭，不要一頭的頭皮屑。

如果來不及洗，一定要帶個帽子。

18

遠離口味重，辛辣，油膩的食物。

飲食清淡清爽，才能健康營養。

19

眼神要堅定，不要飄忽不定。

20

控制讓自己話少一點。

不要嘮叨個不停，別人不一定想聽。

21

吃飯時不要說話。

不好看，也有可能嗆到，也有可能噴飯，你說呢。

22

吃飯的時候不要太大聲，不要有筷子碗碰撞的聲音。