廣東
北京時(shí)間3月28日，離2025亞錦賽開賽還有大約半個(gè)月的時(shí)間，國羽全隊(duì)目前正在進(jìn)行最后的備戰(zhàn)，男單方面，步伐訓(xùn)練是目前的重點(diǎn)。
據(jù)了解，目前幾位主要國手石宇奇、李詩灃、翁弘陽、陸光祖和雷蘭曦正在國家訓(xùn)練基地進(jìn)行備戰(zhàn)，他們的訓(xùn)練重點(diǎn)是步伐和體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)量很大，球員們都感覺到很累，但也很充實(shí)。
距離 2025 亞錦賽（4 月 8 日 - 13 日，寧波）僅剩 11 天，國羽男單組在國家訓(xùn)練基地開啟 "魔鬼周"：每日 6 小時(shí)高強(qiáng)度訓(xùn)練，包含 40% 步法專項(xiàng)、30% 體能對(duì)抗、20% 技戰(zhàn)術(shù)模擬和 10% 恢復(fù)訓(xùn)練。五位主力石宇奇、李詩灃、翁弘陽、陸光祖、雷蘭曦日均步數(shù)超 2 萬，肌肉疲勞度達(dá)賽季峰值，但團(tuán)隊(duì)通過 "訓(xùn)練 - 監(jiān)測 - 恢復(fù)" 閉環(huán)管理，確保狀態(tài)曲線在賽前達(dá)到頂點(diǎn)。
此刻的國家訓(xùn)練基地，凌晨 5 點(diǎn)的力量房已亮起燈光，隊(duì)員們的汗水正滴落在為巴黎奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)的日歷上。這場亞錦賽不僅是榮譽(yù)之戰(zhàn)，更是東京周期向巴黎周期轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵坐標(biāo)，國羽男單組正在用每一滴汗水書寫屬于他們的羽球史詩。
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