“四時最好是三月，一去不回唯少年”?，陽春三月是一年之中氣候和景色的最美的時候，進入到農歷三月以后，天氣會變得越來越暖和，又到了桃紅柳綠和鶯歌燕舞的好時節。

明日就將正式進入農歷三月，而今年的三月不一般，不僅包含了上巳節、寒食節和清明節這三個重要祭祀節日，還包含了五一假期，因此這農歷三月正是出行郊游和感受明媚春光的好時候。
進入到農歷三月以后，隨著氣溫的升高，這個時節也是中老年人養護身體的好時候，而且隨著清明祭祖的臨近，這個時候遵循老傳統的中老年人，更要多注意一些，因此提醒中老年人：1不去、2不吃、3不宜、4不碰，天氣轉暖以后別大意了！
1不去

來到陽春三月以后，正是百草飄香和萬物盡顯的時節，這個時候也是農村忙著春耕播種和進行田地管理的關鍵期，而很多中老年人都是野菜忠實的擁躉，因此不少中老年人都會組團去山野間挖野菜和踏青。
這個時候中老年踏青和挖野菜時一定要注意，不要去農村的田地里和果園里，因為這個時候可能田地和果園里已經打過農藥，以及施用過化肥，吃這樣地方出產的野菜也就失去了吃野菜的意義。
來到三月初一也是農村田地里的秧苗開始萌芽，以及田地松土完畢的時候，這個時候農民最忌諱的就是被人踩踏田地，所以這個時候中老年人切記不要去農村的田地間挖野菜，以及踩踏農田。
2不吃

來到農歷三月初一，正是品嘗各種時鮮的好時節，但是這個季節也是細菌和昆蟲的活躍期，而且陽春三月陽氣升發，正是中老年人養護陽氣和脾胃的關鍵期。
來到農歷三月以后，中老年人就不要吃麻辣重口味的食物，以及一些過季的食材，比如牛油火鍋、腌菜和土豆等，而是要食用一些應季的新鮮食材。

來到農歷三月以后，中老年人除了不吃麻辣重口味和過季食材外，也要注意飲食上不要過于清淡，要適當搭配一些葷腥，避免飲食清淡和過素而造成營養不良。
3不宜

來到農歷三月初一，這個時節正是戶外踏青和郊游的好時候，但是這個時候中老年人一定記得，出門郊游踏青時不宜久走不歇，免得讓身體過于疲勞。

除了不宜久走不歇以外，中老年人鍛煉身體的時候，也要遵循循序漸進的方式，不要直接就上強度，以免造成肌肉拉傷和身體受到損傷。
進入到三月初一，這個時節早晚還比較寒涼，而且這個時節春風比較大，因此中老年人這個時候不宜在風口吹風，免得讓受到風寒的侵擾，尤其是夜晚少去十字路口和樓道間多風的地方溜達。
4不碰

來到農歷三月初一，很多人都開始忙著上墳掃墓和祭祀事宜，而今年的清明節恰逢“雙春年”，民間講究這樣的年份特別適合遷墳和立碑等活動，因此祭祀動土的人也會很多，所以不少人都會選擇提前祭祀。
而在臨近清明的時候，很多人也會選擇在十字路口來祭祀，這個時候祭祀完的用品就可能被丟棄，而這些物品是不適合拾回家的。
來到三月初一，中老年人記得不要撿拾外面別人丟棄的祭祀用品，尤其是好奇去碰觸祭祀完的用品，因為這樣顯得特別不吉利。
“須當醉臥桃花雨，堪負人間三月天”，明日正式進入陽春三月，這個時候正是養護身體和祈福納吉的好時候，因此記得：1不去、2不吃、3不宜、4不碰，天氣轉暖以后別大意了！