中國跳水能有今日的輝煌，

絕對離不開一位功臣背后的辛勤付出。

這位令人尊敬的老前輩，就是剛剛宣布退休的周繼紅。

她為中國跳水事業奮斗了大半輩子，

年輕時親自上陣比賽，退役后又投身教練工作，

培養出郭晶晶、全紅嬋等世界級明星。

直到今天，她告別了為之奮斗了幾十年的崗位，

才真正理解郭晶晶當年對她的評價，是何等準確。

她的跳水生涯，可以說是中國跳水崛起的重要開端。

那一年，她剛滿19歲，在洛杉磯奧運會上從10米高臺一躍而下，

為中國奪得了歷史上第一枚跳水金牌。

當時跳水在國內并不受歡迎，她卻默默苦練，

每天泡在泳池里，胳膊酸得抬不起來也堅持訓練。

她出身普通家庭，來自湖北武漢，

因為嗓音條件好被教練選中進入隊伍。

每天凌晨5點起床，一直訓練到天黑，長時間站在跳臺上，腿都發抖。

她心中只有一個目標：站上世界舞臺。奧運會那天，

她完成最后一跳，觀眾熱烈鼓掌，

那一刻，她內心一定無比激動，這塊金牌開啟了中國跳水的新篇章。

1998年，這位明星正式接手國家隊，

從此掀開了隊伍發展的新篇章。

她退役后先在地方隊積累經驗，

隨后直接擔任國家隊領隊。

那時候的跳水隊雖然有些基礎，但離“夢之隊”還差得很遠。

她上任就趕上了悉尼奧運會，時間非常緊張，

前幾個項目接連失利，她壓力巨大，晚上躲在房間里偷偷抹淚。

她不僅要負責訓練計劃，還要管理隊員，向上級匯報工作。

雖然心里焦慮，但她從不表露，硬是扛了下來。

后來熊倪奪冠，她終于松了一口氣，從此立志要把隊伍打造成世界第一。

她接手隊伍后，管理風格強硬，引發了不少爭議。

2004年，她將田亮開除出隊，這一決定震驚全國。

田亮當時人氣極高，但他請假半年去接商業廣告，

她認為這種態度完全不符合要求，于是果斷做出決定。

她心里清楚，隊伍紀律不能亂，無論誰名氣再大也不能例外。

2008年，于芬指控她克扣獎金，

稱百萬獎金不翼而飛，她不得不應對調查。

經過仔細核查賬目，最終證明清白。

全運會期間，又有人指責她內定金牌，

她只能抽空出來解釋。

這些風波讓她備受困擾，既要管理隊伍，又要承受批評。

然而，她的帶隊成績是有目共睹的，培養出眾多冠軍。

她接手時，郭晶晶剛開始嶄露頭角，她嚴格監督訓練，

技術細節反復打磨，最終郭晶晶斬獲四枚奧運金牌。

她還帶領吳敏霞走過多個奧運周期，拿下五塊金牌。

她對全紅嬋同樣嚴厲，東京奧運前隊里認為這小姑娘經驗不足，

但她堅持讓其參賽，結果成功摘金。

她每天守在泳池邊，隊員動作不到位，

她就站在旁邊盯著，一站就是好幾個小時。

她要制定訓練計劃，糾正隊員動作，

看到隊員們一步步成長，她內心充滿成就感。

正是她的努力，讓跳水隊贏得了“夢之隊”的美譽。

為了隊伍，她犧牲了自己的家庭生活。

她的丈夫也是運動員，現任羽毛球隊副總教練。

生下兒子田宇后，她暫停工作五年專心照顧孩子。

那段日子，她下廚做飯，陪伴孩子成長。

但五年后回歸隊伍，她再也沒有時間顧家。

兒子三歲后就被送去寄宿學校，她只有周末才能見到孩子。

夫妻倆像空中飛人一樣忙碌，

一個月能在機場碰面一次已經很幸運。

她心中難免愧疚，孩子長大過程中，她缺席太多。

這輩子，她把隊伍放在第一位，家庭只能退居其次。

除了管理隊伍，她還在國際舞臺上積極展現中國力量。

1997年，她憑借實力成功進入國際泳聯，

后來更是當選副主席，為中國人爭光。

她努力學習英語，就是為了在國際場合發言更有底氣。

她忙著開會、談判，不斷提升中國跳水的話語權。

她還鼓勵隊員學習文化知識和英語，

郭晶晶、陳若琳后來都成為國際裁判。

她幾乎沒有自己的時間，既要出國參加會議，回國還要管理隊伍。

在她的領導下，中國跳水隊不僅在國內表現優異，

在國際上也站穩了腳跟。

這些年，她忙得連休息的時間都沒有，

整個跳水事業幾乎全靠她一人支撐。

回首這些年，她心中感慨萬千。

管理隊伍的過程中，經歷了田亮事件、于芬事件，

她頂住了外界的各種議論。

她內心矛盾，想管好隊伍，卻總有人不理解。

她帶領隊伍奪得46枚金牌，內心充滿自豪。

但全運會的風波，讓她心里憋著一口氣。

她需要在隊伍紀律和隊員情感之間找到平衡，忙得喘不過氣來。

她時常思考，這條路是否值得繼續走下去，

但她依然咬牙堅持。

直到退休前，她心中還有未竟的目標。

東京奧運會后，她決心在巴黎奧運會上包攬所有跳水金牌。

這幾年，她盯著隊伍，隊員們練得疲憊不堪，

她也跟著熬到深夜。

她要管理訓練、選拔隊員，還要關注新老交替。

每天跑泳池邊看訓練，觀察裁判打分，晚上還要開會。

她心里著急，27年的努力，就差最后一步。

這些年，她頭發花白了許多，但她從未放松。

巴黎奧運會那天，八塊金牌全部收入囊中，

她內心一定感到無比滿足，為職業生涯畫上圓滿句號。

2025年3月26日，這位功勛卓著的老前輩正式退休。

如今60歲的她，帶隊27年，斬獲46枚奧運金牌，

這樣的戰績堪稱空前絕后。

交接儀式那天，她內心平靜。

過去太忙，沒時間想自己，現在終于可以歇一歇。

以前天天盯著泳池，現在可以坐下來回憶往昔。

看著郭晶晶等后輩逐漸成長，獨當一面，她內心一定倍感欣慰。

她心中感慨良多，從1984年的那塊金牌開始，

整整27年，幾乎全身心投入隊伍。

她離開后，留下的是一個強大且難以戰勝的團隊，

她內心也終于放下，覺得這輩子值了。

郭晶晶對這位前輩評價極高，

認為她為了中國跳水隊，心甘情愿地放棄了個人生活，

全心全意為國家事業奉獻。

回顧她的經歷，正如郭晶晶所說，

她多年的付出無愧于問心無愧這四個字，

她的名字將永遠銘刻在中國跳水隊這座偉大的豐碑之上。

參考信息：廣州日報：周繼紅正式退休,金牌領隊曾帶出中國跳水“夢之隊”每日經濟新聞：國家體育總局：免去周繼紅職務，按有關規定辦理退休手續！她曾帶領中國跳水隊獲得超300枚金牌