乳腺增生和乳腺結節嚴重程度不能簡單判定，從疾病性質看，增生多為生理性、良性，可緩解；結節是影像學描述，可能良性或惡性，更復雜且有潛在嚴重風險。從癥狀和發展角度，增生較穩定，結節有惡變可能，更嚴重。

　　1、疾病性質

　　乳腺增生是一種生理性的改變，主要是由于內分泌激素失調引起的乳腺組織增生及退行性變。大部分情況下，是良性的病變過程，通過自身調節內分泌或者適當的藥物干預，癥狀可能會得到緩解。

　　乳腺結節則是一種影像學上的描述，它可能是良性的，比如乳腺纖維瘤、乳腺囊腫等；也可能是惡性的，如乳腺癌。所以乳腺結節包含的情況更復雜，存在潛在的嚴重疾病風險。

　　2、癥狀發展

　　乳腺增生主要癥狀是乳 房疼痛和乳腺腫塊，疼痛程度和時間因人而異，通常在月經周期前后較為明顯，一般不會惡變，發展相對穩定。

　　乳腺結節可能沒有明顯癥狀，有些結節生長緩慢，對身體沒有太大影響；但有些結節可能會迅速增大、形態不規則、邊界不清等，這種情況可能是乳腺癌的表現，相對更嚴重。

　　乳腺增生和乳腺結節病患需避免濫用含雌激素的化妝品，注意乳 房清潔，用溫水清洗，減少刺激。避免胸部受到外力撞擊。控制體重，肥胖可能加重病情。避免吸煙飲酒，減少不良生活習慣對乳腺健康的影響。

　　3、注意事項

　　在情緒管理上，要保持心情舒暢，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，因為負面情緒可能會影響內分泌系統，加重乳腺問題。

　　日常飲食需均衡，多攝入富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，如新鮮蔬果、全谷物等，減少高脂肪、高糖食物的攝取，避免食用含有大量雌激素的食物和保健品，以防刺激乳腺組織。

　　需要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，讓身體各器官得到充分休息，有利于維持內分泌穩定。選擇合適的內衣至關重要，要保證內衣尺寸合適、材質舒適，避免過緊的內衣對乳房造成壓迫。

　　適度運動也不可忽視，可選擇如散步、瑜伽等運動方式，增強體質，促進血液循環；要定期進行乳腺的檢查，密切關注乳腺健康狀況。

　　成都中醫大夫鐘超主任，以其仁心仁術在業界廣受贊譽。她不僅對每一位病患都傾注極大的耐心與關懷，更憑借精湛的醫術為無數病患解除病痛。鐘超主任堅持傳統中醫理念，結合現代醫療技術，為病患提供個性化的診療方案，贏得了廣大病患的信賴與好 評，是成都中醫界、中醫治乳腺病和甲狀腺結節疾病的佼佼者。

　　【專家簡介】

　　鐘超，女，畢業于成都中醫藥大學中醫學專業，坐診于成都同神堂中西醫結合醫院,從事臨床工作十余年，第三批全國老中醫藥專家學術經驗繼承人，多次參加全國婦科乳腺專家學術交流會，中醫藥研究會乳腺專業委員會委員。

　　【擅長領域】

　　擅長中醫辨證施治乳腺增生、乳腺結節、纖維瘤等一系列乳腺疾病和甲狀腺結節的中醫診療,尤其乳腺結節術后復發以及多發性結節的中醫診治具有獨到經驗。