昨天（3月27日）

冷空氣降溫的大風

從內蒙古、東北地區一路向南吹

多地降幅超16℃

廣東、廣西、福建等地也有風在吹

不過不是冷空氣帶來的

而是熱屬性明顯的偏南風

所以

廣東昨天還是紅彤彤的“熱辣雞腿”

可以感受舒服的陽光浴

但是今天（3月28日）

降溫的風就吹到廣東了

冷空氣帶來的降溫的核心區域

轉移到長江以南

西南地區東部、江南、華南北部

將出現15℃以上

甚至超20℃的劇烈降溫

廣東不少地方已經發布了寒冷預警信號

另外，受強冷空氣影響

28日—31日廣東氣溫逐日下降

過程降溫幅度普遍在10℃左右

西北部市縣有4天左右的低溫陰雨天氣

也就是俗稱的“倒春寒”

什么是倒春寒？

在廣東，倒春寒還有嚴格的時間和氣溫限制。中南部從3月11日起，北部3月21日起，出現的低溫陰雨過程中，日平均氣溫連續3天以上低于12℃；或者連續7天以上低于15℃，并且每天日照時數不足2小時，才會被認定為一次倒春寒過程。

廣東具體天氣預報

28日

廣東省大部陰天，有中（雷）雨，局地大雨或暴雨，部分市縣伴有8～10級短時大風、短時強降水和小冰雹等強對流天氣，中南部市縣早晚有（輕）霧。最低氣溫：粵北市縣13～16℃，粵西其余大部分市縣16～22℃。

29日—30日

粵北和珠三角北部市縣陰天有小到中雨，其余市縣陰天有小雨，雨霧天氣明顯，晝夜溫差小。最低氣溫：粵北市縣7～10℃，粵西市縣14～16℃，其余大部分市縣11～13℃。

俗話說

一年之計在于春

中醫素來有“春宜養肝”之說

食療是春日里不錯的養肝方法

廣仔給大家帶來了

幾種適宜春季食用的養生粥

枸杞粥

原料：枸杞30g，大米適量。

做法：先將大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。

功效：滋補肝腎，明目。

枸杞大棗山藥粥

原料：枸杞20克，山藥30克，紅棗6～8個，大米適量。

做法：先將大米煮至半熟，再加入其他原料，煮熟即可。注意要勤攪拌，防止山藥糊鍋。

功效：養肝補血，健脾化濕。

豬肝綠豆粥

原料：新鮮豬肝100g（羊肝更佳），綠豆60g，大米、食鹽適量。

做法：先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味品。

功效：補肝養血、清熱明目、美容潤膚。

來源 | 南方+客戶端、廣東天氣、廣州日報、廣東中醫藥