北京
近日，大同市平城區小南頭街道舉辦了養生錘手工制作活動，通過“非遺技藝+健康科普”的創新形式，將傳統中醫養生智慧與現代生活理念相結合，為村民送上一份兼具文化內涵與實用價值的健康大禮。
活動現場，非遺手工藝老師首先為村民們講解了養生錘的歷史淵源與中醫養生原理。“養生錘古稱‘叩診錘’，通過敲打穴位可疏通經絡、調和氣血。”老師結合《黃帝內經》理論，詳細演示了錘體填充、流蘇編制等制作步驟，并特別強調“選材要天然，艾草、川芎等中藥材需晾曬至最佳狀態”。村民們在老師的指導下，挑選心儀布料，填充秘制藥包，穿針引線制作專屬養生錘。72歲的王阿姨舉著繡有牡丹圖案的養生錘笑稱：“這錘子既能當工藝品擺件，又能日常保健，真是一舉兩得！”
“敲擊足三里可增強免疫力，太沖穴能疏肝理氣……”活動特別設置了“養生知識小課堂”環節，志愿者現場演示穴位敲擊技巧，針對常見肩頸疼痛、失眠等問題，傳授簡單易行的保健方法。志愿者通過人體模型直觀教學，村民們邊學邊練，在互動中掌握健康知識。“這種把傳統手藝和健康知識結合起來的活動太貼心了，既鍛煉了動手能力，又學到了實用養生技巧。”“用自己做的養生錘敲經絡，感覺都不一樣。”村民們紛紛點贊。
“我們希望通過持續創新，搭建“文化+健康”雙軌服務模式，讓傳統文化真正融入百姓生活，用文化力量滋養健康體魄，用科普服務守護幸福家園。”小南頭街道負責人表示。（秦世珍、楊濤）
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