上班族、學生族

不管是伏案工作

還是回家倦在電視機或者電腦前

只要你長久不動，坐久了

臀部不僅變得又寬又大

而且還會形成很多很多結點哦~

你的臀部有多少個結點

你的婦科就等著長多少個瘤

臀部？結點？婦科？瘤？

這么嚴重嗎？

臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部是三腑之管，也是三柱之基。

臀部不通，婦科必來！

受上焦和下焦經絡的擠壓，臀部最易受寒、濕和血瘀。還容易引發盆腔炎、子宮內膜炎、陰道炎等泌尿生殖系統病變。

輕則導致女性白帶異常增多色黃黏稠、會陰部異味瘙癢，腰骶部下墜酸痛等不適。倘若寒濕交阻，則痰瘀郁結在子宮(卵巢)部位，更會形成子宮及其附件的黏連、囊腫等異常。

臀部形狀與疾病關系

（1）平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚干燥、脾氣躁、性子急。

（2）后翹型八髎骨突出：易得婦科炎癥，盆腔積液，子宮后位。

（3）下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液，多發性囊腫，最容易癌變。

（4）外擴型：子宮脫垂，月子后遺癥，腰酸背痛，月經不調，月經淋漓不盡，小便失禁。

（5）色素沉著型：瘀癥，久坐導致皮膚被壓迫，長期氣血不暢通引起色素沉著。

臀診——觀臀知健康！

摸溫度：如果臀部、腎區的溫度低，冰冰涼，盆腔淤堵產生寒濕。

捏臀部上的八髎部位，松軟且捏得起代表子宮健康。

撥臀部環跳，如果刺痛，生殖系統一定不健康，易得婦科疾患，臀部的環跳穴是婦科炎癥的最佳調理穴位。公眾號：經絡穴位圖解

寧治十個男人，不愿意治一個女人！

古今中外，女人的事情總是比男人復雜得多，且不說細膩多變如海底針的心思，就以下半身的名目繁多的病種來說，足以讓那群單細胞的男人陷入懵懂。以至于藥王孫思邈也哀嘆：“寧治十個男人，不愿意治一個女人”。

臀部疏通方法

1

蝴蝶式

這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經絡，促使臀部的血液循環加快! 這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。

如果身體好，還可以嘗試下面這個動作，晚上睡覺前做一遍，也能加快臀部的血液循環！促進排毒~

2

踢腿擺腿

踢腿，擺腿可以隨時隨地的做，在休息的間隙，上廁所的時候，感覺需要休息的時候.....

3

敲打臀部

這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經，大臀經或者環跳穴。

拍打方法

方法：

1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。

2．為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌并不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心，而是把大拇指與其他四指并攏，形成一個很淺的空心，其余手指依然平坦，所以基本上還是實掌。

3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指關節為主，因此處肉少，骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。

4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。

5．大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。

6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。

力度：

拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍就是輕拍；武拍就是重拍。

拍打力度沒有絕對標準，所以文拍、武拍是相對的概念。同樣的力度，對這個人是武拍，對其他人也許是文拍，所以具體用力大小還需根據年齡、病情、部位、環境等各種因素決定。

武拍、文拍應交替使用?？傇瓌t是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。

輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。

總之，讓臀部動起來，就能減少疾??！

4

《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絶之亡陽，通十二經，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...

艾乃純陽之品。中醫理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，預防月經、白帶異常的作用。

艾灸具有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒。在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。

艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效。