你不需要把自己弄得骨瘦如柴才漂亮。開開心心接受你自己的身材，這才是讓你變漂亮的原因。

生活中從不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。——羅丹

女人20歲之前的容貌是天生的，20歲之后就是自己塑造的 成長 經歷 環境 都會影響你的眼神和姿態。——董卿

保持精致是一種能力，沒有人想通過你邋遢的外表，了解你的內心。——董卿

注意生活的細節，讓自己越來越美，讓你活得精致，無可挑剔。

自己越來越美，生活也會越來越美麗，心情也很好，感受到了世間的美好。

遠離壞情緒，遠離讓你低沉的人，讓你不開心，讓你不爽快的人。

不要讓自己陷入復雜的事情中，秉著解決問題的態度去看問題，而不是制造沖突。

1

耳朵一定要洗。

要注意細節，要把自己的邊邊角角洗干凈，不然別人一靠近你，注意看時，耳朵很臟那就不好了。

2

吃完飯，一定要清理口腔。

吃飯完要注意口氣清新，一定要漱口，吐出剩飯菜渣，以免有口氣。

同時也能清理牙縫的青菜，畢竟被別人看到好尷尬，一定要照鏡子清理一下。

3

早晚認真刷牙。

注意刷牙干凈，才能保護好牙齒，不然不刷，很容易蛀牙，變黑變黃。

牙齒好，吃什么都香，笑容也能燦爛，也不會讓自己因為蛀牙而疼痛受苦。

4

抬頭挺胸，保持良好儀態。

人要保持良好的身材儀態，才能長得挺拔，越長越好看，不駝背，頸部沒有向前傾，可以提升自己的顏值和氣質。

5

兩邊牙齒輪流吃飯，不然會面部一大一小。

總是用一邊，那一邊就會變大，因為咬合肌肉變得發達，而另一邊就會萎縮。

所以出現臉部不對稱，容易大小臉，不好看。

6

晚上超過10點不喝水，可以減少眼袋。

晚上睡覺，人的身體處于休眠，代謝變慢，會導致原有眼袋更加重。

所以如果不是很渴，不要喝太多水。

也會尿急，影響睡眠。

7

香水不要用太多，淡淡的就好。

不要用太濃的香水，整條街都是你的味道，想想都恐怖，一定要用少量，可以淡淡的就好了。

否則達不到香水的魅力，反而被人嫌棄，很尷尬。

8

注意睡眠時長和質量。

每天都要積極睡覺。

每個人都在說每天睡美容覺，所以晚上盡快睡下。

9

有空可以靠墻站立半個小時，有助于體態的美好。

讓你背直挺胸，讓你昂首精神，氣場全開。男士風流倜儻，女士亭亭玉立。

而且好處多多，可以減肥，還可以促進消化，改善背部，腿部，頸部的骨骼。

10

少吃食品，上火熱氣的東西。

垃圾

熱氣，身上，臉上就會長東西，有損形象，也不美。

11

自信讓你美麗有光芒。

自信就是一道光芒，讓你更有魅力，長得陽光精神，眼睛里有神采。

自信也能讓你面帶微笑，從容淡定。

12

保持身材勻稱，陽光積極。

不瘦也不胖。

13

愛笑，也許有人會因為你的笑容而開心，也許有人會愛上你的笑容。

14

學會表情管理，不要做一些夸張的表情增加皺紋。

15

獨立，才不卑微，才能美麗。

獨立的經濟，獨立的人格，獨立的情緒，才能由內而外的美麗，堅定，自由。

16

保持開心。

開心的人，眼里有光，氣色紅潤，讓人眼前一亮的感覺。

17

保護嘴唇。

要保濕，不要因為干燥脫皮，動手撕皮。

18

適度鍛煉，會讓你健康，青春活力。

19

勞逸結合，自己越來越美麗。

不那么勞累，才能元氣滿滿，才能煥發光彩。

20

堅持護膚，做好長遠打算。

皮膚看得慢。

21

做好物理防曬。

偶爾曬曬柔和的陽光，很好。

但是不得已被暴曬，一定要做好物理防曬，比如帽子，傘，遮陽網，防曬衣，墨鏡等等。

羅素曾說：“一個人的外表，就是一個人的價值外觀，藏著你正在追求的人生。”
馬克·吐溫曾說：“在形象上下的功夫，會給你的學識、資歷和教養點上傳神的一筆。”