#瑞秋：工作抑郁想換崗，哪一個方向更合適自己？#

　　您好，教練！

　　我現(xiàn)在44歲，在國企工作20多年，目前任偏銷售型的部門副經(jīng)理。

　　我的優(yōu)勢是學習力、共情力、交往力、目標力，適合繼續(xù)做銷售還是轉(zhuǎn)崗去紀檢部門？

　　想要具體咨詢的問題是：

　　1、去年7月調(diào)至銷售崗，業(yè)績壓力過大，已服抗抑郁藥3個多月，不確定是否應該堅持下去突破自己還是調(diào)到紀檢崗位？

　　2、紀檢崗位包括紀律教育和監(jiān)督、辦理案件等工作，是否更有利于發(fā)揮我的優(yōu)勢？

　　3、如果調(diào)崗不成功，還是要留在銷售崗的話，應該如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢避免病情惡化？

　　當前工作中存在問題：

　　1、業(yè)績目標不固定：公司領導要求做到全國第一，即使我已經(jīng)250%完成月初定下的目標，領導也不滿意。

　　2、需要不斷突破規(guī)則：廠家對產(chǎn)品銷售有各種要求，而且越來越嚴。要達成公司業(yè)績指標，需要我不斷在廠家的要求中尋找松動的空間，我認為這更適合創(chuàng)新力優(yōu)勢的人。而我更偏向于循規(guī)蹈矩、按部就班，導致工作過程很痛苦。同時面對廠家和總部的各種數(shù)據(jù)通報，需要挖空腦袋找各種理由搪塞過關，和我真誠溝通的原則也有所違背。

　　3、需要處理大量信息、快速決策：必須同時處理市場價格變動、廠家每天的數(shù)據(jù)通報和要求、下游門店管理等各種突發(fā)情況，快速做出決策，否則就會一步慢步步慢，最終導致業(yè)績落后，所以我時刻都處于緊張焦慮狀態(tài)，即使是春節(jié)放假沒領導找我，我也非常焦慮。

　　在這種情況下，我該繼續(xù)做銷售型的部門副經(jīng)理還是轉(zhuǎn)崗到紀檢委更合適？

　　請指教。

　　瑞秋你好～

　　你呈現(xiàn)的痛苦很多，我會仔細回答你的問題。

　　你的優(yōu)勢是學習力、共情力、交往力、目標力。

　　從優(yōu)勢上看，你是一個能感受到很多痛苦的人。同時你想要把事情做好，盡可能滿足別人的需求。你想要大家都好。

　　你身上有一股非常強的向善的力量，但是擁有這股力量的人，如果沒有一個好的呵護你的外部環(huán)境，你是很容易把所有的業(yè)績壓力都背到自己身上的。

　　按照佛教的說法，你會把業(yè)力和苦難都往自己身上背。

　　也因為這樣，你會成為職場上最認真也最焦慮的那部分人：

下屬調(diào)動不了，就自己去救火； 領導目標安排下來，你會兢兢業(yè)業(yè)甚至比領導還著急； 哪怕這個目標和需求不合理，你也一定要努力完成，最后把自己累垮。

　　所以我很心疼你。

　　但你也要學會心疼自己。

　　人這一輩子最重要的，是去完成目標，讓領導滿意，讓績效翻倍？

　　肯定不是。

　　我相信因為你的焦慮，和你在一起的包括家人，也都很焦慮對吧？

　　但你又很委屈。因為你不是一個自私的人，你所有的事都是為了完成目標，滿足他人的需求去做的。

　　可是你沒有把自己放進去，反而是滿足不了所有人的。

　　所以我給你的最重要的建議是，要對自己好，去共情自己。

　　你要讓自己是開心的、滿意的、自如的、完滿的。

　　只有你把自己活好，你才能讓別人好，這是比你完成這些目標更重要的一件事。

　　那怎么才能讓自己自如、開心呢？

　　第一步是自我接納，而且是無條件地自我接納。

　　瑞秋你要確信，你已經(jīng)做得非常好了。

　　業(yè)績做到了2.5倍的員工，領導還能有什么不滿意？這樣的人開著聚光燈都找不到。

　　你身上有這股向善的力量、做事的力量，是個好的員工、好的管理者，你正在為這個世界貢獻力量。

　　有這樣的信念，你才是無條件接納了自己。

　　至于是留在銷售崗還是去紀檢部門，我反而認為這不是當下最重要的事。

　　你在銷售崗位上產(chǎn)生的焦慮，都是和你的共情力和交往力有關系；做不到全國第一的時候，你的目標力也在起作用。

　　尤其是銷售崗位上你需要不斷去突破規(guī)則，去鉆漏洞，這都是你不喜歡的，但你逼著自己不得不去做。

　　要知道，逼著自己去做不是沒有損耗的，看起來你承受下來了，但其實損耗都在后臺，都在你自己身上。

　　而你認為可以選擇的紀檢部門，也不見得不損耗。

　　紀檢是做什么的？挑人錯處、打壓別人。

　　可是你的共情力和交往力是用來成就別人的。

　　所以如果調(diào)崗去紀檢部門，從你的優(yōu)勢來看，也很可能會有挑戰(zhàn)。

　　在我看來，你的核心不是要選哪個崗位，而是要看清自己。

　　你要堅定地知道，即使今天離開這個工作、這個崗位，你都是一個大寫的人，你有這么強的力量，到哪里都是有路可走的。

　　不要逼自己一定二選一，也不用給自己這么高的要求，先學會以自我為錨點，無條件接納自己。

　　其次，我認為問題的關鍵不是選哪個部門，而是向上管理。

　　你的領導到底想要什么？你已經(jīng)做了2.5倍的業(yè)績了，可你領導想要全國第一，那么這個全國第一到底指什么？有沒有明確的要求？到底做到什么樣的數(shù)據(jù)領導才是滿意的？

　　你得要求領導給你明確的工作標準和工作要求，并且要給到相應的支持。

　　然后你再來評估自己能不能做到，以及能不能得到同等的回報。

　　這些都是需要你和領導去做一次重大溝通。

　　總結：

　　瑞秋的問題：

　　在銷售部門做出了250%的業(yè)績，領導還是不滿意，銷售部門的工作不適合自己，焦慮抑郁嚴重，想要調(diào)整去紀檢部門。出于身體的考慮，正在猶豫應該留在銷售部門還是調(diào)崗去紀檢部門。

　　我們給到的破局點是：

　　1，共情力和交往力優(yōu)勢在現(xiàn)有的銷售部門和可能調(diào)整去的紀檢部門都會面臨挑戰(zhàn)。

　　2，目前不是崗位選擇的問題，而是要做好向上管理，與領導進行一次更具體的重大溝通。

　　3，所有問題最本質(zhì)最重要的一件事，是要學會對自己好，完全地自我接納，共情自己，滿足自己。

　　以上是封一帆教練與學員圓桌咨詢的部分過程。

　　如果您也遇到了一些職場困擾，不知道怎么破局，比如：

　　1、不受領導賞識，工作狀態(tài)不知如何調(diào)整

　　2、對崗位沒有長期熱情，糾結要不要換賽道

　　3、不知道自己的優(yōu)勢是什么，感覺沒有核心競爭力

　　4、頻繁換工作，感覺現(xiàn)在的工作不適合自己，但是又不知道更適合什么

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　　面對職場問題，自己一個人試錯成本是很高的。

　　第一個成本：時間成本

　　在職場上時間成本是一個不可再生的資源。如果你正被一個職場問題困住，沒有第三只眼幫自己看清問題，頻繁試錯，時間過去了，職場發(fā)展最好得窗口期也就過去了。

　　第二個成本：機會成本

　　在工作中，我們是會有一些機會浮現(xiàn)的。當機會浮現(xiàn)的時候，我們有時候不知道它是機會，我們抓不住啊。

　　我們之前咨詢了很多的學員會來說，教練如果更早遇到你們就好了， 如果5 年之前遇到你們，當時正好有個offer，我猶豫了沒有接，現(xiàn)在再來看，是一個很好的機會。我卻生生錯過了。

　　又比如，其實應該早點離開現(xiàn)有公司，可是當時不敢離職。直到行業(yè)沒落、被動離職，想轉(zhuǎn)型又沒有積累，就業(yè)難度更高了。

　　第三個成本：心理成本

　　工作被困住內(nèi)耗，其實對我們的心理打擊是非常大的，很多小伙伴就說還要通過自己休息去調(diào)節(jié)，但當你心力被消耗，休息是休息不好的。