99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

這8種食物最好帶皮吃,千萬別浪費!

0
分享至

多吃蔬果有益健康

但在日常生活中

有那么多蔬菜水果

你知道

哪些可以帶皮吃嗎?

綠豆皮


綠豆豆瓣中的主要成分是蛋白質和淀粉,而綠豆皮中含有大量的抗氧化成分,如 類黃酮、單寧、皂甙 等。

葡萄皮


葡萄皮中不僅含有大量的抗氧化物質,還含具有 降血脂、抗血栓、預防動脈硬化 等作用的 白藜蘆醇。

蘋果皮


蘋果皮里含有豐富的 維生素C、花青素和其他多酚類物質,有助于促進腸道蠕動,抵抗衰老。

蘿卜皮


辛辣的蘿卜皮中含有相當多的 異硫氰酸酯類物質 ,它正是蘿卜 防癌 作用中的關鍵成分。

西紅柿皮


西紅柿皮中富含的 番茄紅素 是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質之一,能 預防 心血管疾病和癌癥。

梨子皮


梨含有 多酚類化合物和黃酮類化合物 等抗氧化成分,不僅能幫我們 清除體內多余的自由基 ,還能起到 抗炎 的作用。

梨的果皮中總酚和黃酮含量最高,抗氧化能力最強。 所以,要想攝入更多的抗氧化物質,吃梨的時候最好別扔果皮,洗干凈帶皮吃。

西瓜皮


西瓜皮最重要的作用是作為防治疾病的藥物,它入藥部分是西瓜的最外層表皮,它氣微味淡,具有 清熱解暑、止渴、利小便 的功效,常用于 暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡 等病癥的治療。

茄子皮


茄子皮中含有 維生素P ,對于 血管健康 有一定的好處,適合中老年人。

大家下次可以試試

這些食物帶皮吃

來源:人民網科普、健康時報、廣西疾控、山東疾控

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
出大事了!深夜突發利空,下周A股將大跌?

出大事了!深夜突發利空,下周A股將大跌?

龍行天下虎
2025-04-04 21:09:34
突發!特朗普簽了:5月2日起,徹底取消800美元“小額豁免”!跨境電商如何應對?

突發!特朗普簽了:5月2日起,徹底取消800美元“小額豁免”!跨境電商如何應對?

證券時報
2025-04-04 13:37:03
人人都信的10個“好習慣”,正在毀掉健康,有人幾乎每天都在做

人人都信的10個“好習慣”,正在毀掉健康,有人幾乎每天都在做

DrX說
2025-04-02 13:21:02
多個美股熱門中概股盤前跌幅擴大至10%。拼多多美股盤前跌10%,小鵬汽車跌10.1%,嗶哩嗶哩跌9.6%,京東跌10%

多個美股熱門中概股盤前跌幅擴大至10%。拼多多美股盤前跌10%,小鵬汽車跌10.1%,嗶哩嗶哩跌9.6%,京東跌10%

每日經濟新聞
2025-04-04 20:31:08
亂!貝克漢姆大兒子&二兒子斷絕來往 后者現女友曾和前者交往

亂!貝克漢姆大兒子&二兒子斷絕來往 后者現女友曾和前者交往

直播吧
2025-04-04 21:00:25
美媒:特朗普首次公開展示500萬美元“金卡”,稱自己將是“第一位買家”

美媒:特朗普首次公開展示500萬美元“金卡”,稱自己將是“第一位買家”

環球網資訊
2025-04-04 22:17:37
烏軍大規模空襲莫斯科附近的空軍機場!造成20起爆炸

烏軍大規模空襲莫斯科附近的空軍機場!造成20起爆炸

項鵬飛
2025-04-04 19:38:25
多項反制!經國務院批準,對原產美國所有進口商品加征關稅

多項反制!經國務院批準,對原產美國所有進口商品加征關稅

政知新媒體
2025-04-04 18:48:23
騙不下去了,終于開始查了!

騙不下去了,終于開始查了!

胖胖說他不胖
2025-04-04 17:19:47
網傳深圳開始管制路邊攤,網友:苦不堪言!晚上出去散個步都難了

網傳深圳開始管制路邊攤,網友:苦不堪言!晚上出去散個步都難了

明月雜談
2025-04-03 18:43:43
特朗普對臺征32%關稅,賴清德強力交涉?美女議員酸:“賴小編”上線了

特朗普對臺征32%關稅,賴清德強力交涉?美女議員酸:“賴小編”上線了

海峽導報社
2025-04-04 15:25:06
俄羅斯情侶在芭提雅海里公然發生性行為,引發轟動

俄羅斯情侶在芭提雅海里公然發生性行為,引發轟動

曼谷陳大叔
2025-04-04 15:24:11
突發!洋媳婦“阿根廷奇娜”去世,僅38歲,疑低血糖暈搶救不及時

突發!洋媳婦“阿根廷奇娜”去世,僅38歲,疑低血糖暈搶救不及時

裕豐娛間說
2025-04-04 17:57:42
美股科技“七姐妹”兩個交易日市值蒸發1.5萬億美元

美股科技“七姐妹”兩個交易日市值蒸發1.5萬億美元

財聯社
2025-04-04 22:13:00
尹錫悅被彈劾,李在明若上臺,中韓會很好?看看他是咋夸特朗普的

尹錫悅被彈劾,李在明若上臺,中韓會很好?看看他是咋夸特朗普的

千里持劍
2025-04-04 11:32:17
網友:獨生子女結局!父母走了,40歲單身,存款300萬,方向在哪

網友:獨生子女結局!父母走了,40歲單身,存款300萬,方向在哪

火山詩話
2025-04-04 19:14:39
中方出手連環反制 美指期貨應聲下跌超千點 對美加征34%關稅!商務部多項舉措連發!海關總署暫停6家美企輸華資質!

中方出手連環反制 美指期貨應聲下跌超千點 對美加征34%關稅!商務部多項舉措連發!海關總署暫停6家美企輸華資質!

每日經濟新聞
2025-04-04 19:46:05
10年藍月生涯終結!德布勞內自宣:這將是我在曼城的最后幾個月

10年藍月生涯終結!德布勞內自宣:這將是我在曼城的最后幾個月

直播吧
2025-04-04 19:04:21
越南縣級機關7月1日起停止運作,行政體系簡化為中央-省-鄉三級

越南縣級機關7月1日起停止運作,行政體系簡化為中央-省-鄉三級

長平投研
2025-04-03 21:00:04
深夜大跳水!暴跌超1500點

深夜大跳水!暴跌超1500點

新浪財經
2025-04-04 00:12:05
2025-04-04 23:27:00
大禹小城 incentive-icons
大禹小城
風土人情,大禹小城
18547文章數 28208關注度
往期回顧 全部

健康要聞

在中國,到底哪些人在吃“偉哥”?

頭條要聞

美媒感慨:特朗普給了中國黃金機遇 讓他們贏得全世界

頭條要聞

美媒感慨:特朗普給了中國黃金機遇 讓他們贏得全世界

體育要聞

挑對手!恩怨局!CBA季后賽故事可太多了

娛樂要聞

汪小菲懶理S媽暗諷,帶孩子戶外散步

財經要聞

中方多箭齊發!對美加征34%關稅

科技要聞

5年最慘!美股遭血洗,蘋果暴跌9.2%

汽車要聞

別克GL8陸尚內飾官圖發布 有望上海車展亮相

態度原創

房產
旅游
家居
親子
時尚

房產要聞

被合生珠光朱氏兄弟拖垮的村民們

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

家居要聞

詮釋東方神韻 展現大宅之美

親子要聞

給孩子玩手機不如給他玩這個回旋飛行球,提升專注力

在春天,遇見最美的配色

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 枣庄市| 祁阳县| 淮滨县| 丰顺县| 陆良县| 河间市| 霍城县| 麻江县| 盘山县| 启东市| 南澳县| 秦皇岛市| 湘潭县| 舒兰市| 万全县| 敖汉旗| 凤台县| 田林县| 宁南县| 天柱县| 徐闻县| 桂阳县| 娱乐| 大关县| 古蔺县| 随州市| 高要市| 浦城县| 连云港市| 南丰县| 当涂县| 彭水| 巧家县| 顺昌县| 银川市| 蒙自县| 高淳县| 夏河县| 涟源市| 扎鲁特旗| 姚安县|