說到高血磷，其實在腎友眼中一直都是可怕的“慢性殺手”

長期的高血磷完全可以摧毀一個人！

血管鈣化、骨折、面部畸形等這些都是高血磷會帶來的嚴重后果，如果不加以控制不僅影響腎友的生活質量，甚至會加速腎友生命的流逝！

高磷控制一直以來都是腎友最頭疼的難題

這些都是高磷腎友的親身體驗……

還記得有次吃飯之前忘了吃磷結合劑，給我擔心的！

就怕血磷升上去。

老賈

李姨

哎……有段時間總是感覺心臟不舒服，我都形容不出來那種難受，趕緊就去醫院查了一下指標，發現磷升高了，從那之后就開始非常注意磷的控制了。

磷，這項指標的控制從來都不能單單的去靠透析去解決的，腎友的自我管理才是控制磷的關鍵。

首先要清楚高磷到底會給腎友帶來哪些危害？

高血磷造成的健康危害：

副甲狀腺瘤、皮膚瘙癢、骨頭病變、腎臟傷害、心血管疾病等

一、高磷危害不老少，攤到毀容全完了！

你知道么？血清磷酸鹽 >1.78 mmol/L（5.5 mg/dL） 與死亡率增加有關！

磷酸鹽每增加 1 mmol/L，死亡風險約增加 54%。

除了死亡風險上升以外！高血磷會帶來全身骨骼溶解，腿腳疼痛。

如果進一步惡化則會出現骨折，身高變矮，面部畸形等一系列的可怕后果！

同時，骨骼融化釋放的鈣會進入血管、心臟，導致血管、心臟鈣化，心血管功能受損后，透析年限將會受到嚴重影響。

二、為什么會有磷高問題的出現？

首先要知道：磷？那都是吃進去的。

營養食物都含磷，而磷大部分又是需要腎臟排泄的。

所以，當腎臟功能丟失，磷在體內就會慢慢積累，越來越高，常規透析又無法把磷清除的那么干凈。

假設如果腎友們每天攝入800-1200mg的磷

每周就有5600mg-8400mg

取平均值每周大概攝入7000mg的磷

常規透析4小時，能夠排出800mg磷

按照每周3次透析，每周清除2400mg磷

其中腸道能夠代謝30%（2100mg）

每周還會有2500mg的磷無法排出！

長此以往磷就會在體內越積越多！

后果不堪設想...

三、如何有效的控制磷？

其實也很簡單，兩大絕招就能有效的控制：增加磷清除量；減少磷攝入量。

1.根據自身情況延長透析時間，增加磷的清除量。

要想更多的把磷清除，單純的考慮血濾或灌流意義不大，唯一真正有效的其實在于延長透析時間。

2.從日常攝入的飲食和藥物兩方面，減少磷的攝入量。

通過低磷飲食來減少磷的攝入，而下面這張表就是腎友必須要保存的低磷飲食大全了，按照表中的低磷食物來更改日常做菜的食物選擇，那從嘴里控制磷是不是就簡單了。

記住，炒菜前記得將食物焯水后在烹飪！！

降磷藥的服用也是有講究的！

由于藥物種類的多種多樣，腎友需要經常調整變化，非常容易出現吃錯藥的現象。

沒有在吃東西的同時吃降磷藥，這樣降磷藥的藥效就會大打折扣。

那么最后總結一下，降磷其實也不難，適當延長透析時間，并且控制食物攝入，做好這兩點基礎再輔助藥物的控制，這樣就能控制好磷這項指標啦～

其中每天磷攝入量是根據中國居民膳食指南2022中指出的“成年男性每天的磷需求量為720毫克，成年女性每天的磷需求量為720毫克。”因此透析腎友每天攝入的磷含量大約不會低于800毫克。

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