北京
跑步5公里和走路5公里的區別，deepseek、chatgpt、各類AI寫了一大堆，可他們啊都沒說到點上。
第1，寧愿跑5公里，也走不了5公里。
什么時候你開始有這種想法、認同這句話了，恭喜你，你這跑步習慣，基本算養成了，你也從初跑者逐漸邁向下一個臺階了。
跑5公里，大概需要花的時間是20分鐘到50分鐘不等，可走路就不一定了，快的也得1小時，而有的人走一半就打退堂鼓了。
這可能才是跑步和走路的最大區別，走5公里沒你想象的那么簡單，同樣，跑5公里也沒你認為的那么艱難。
第2點，疲勞持續時間不同。
兩者當然都是有氧運動，但跑 5公里的疲勞感，可能持續時間只有一兩個小時，而走5公里的疲勞感，有的可能持續幾個小時甚至一整天。
第3點，馬拉松比賽的最后5公里
跑過馬的諸位一定忘不了，這比賽的最后5公里，面臨走還是跑的終極命題。
走吧，感覺最后這5公里比50年還難熬；跑吧，這兩腿也沒勁兒了，就想停下來走一走了。
所以說跑步5公里和走路5公里，哪個更難熬，還真不一定。
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