時間回到2022年的夏天，我正在審讀一本名為《四十而惑：新世代女性的中年危機》的書，其中一章“圍絕經期”的內容讓我大受驚嚇。

一個出現盜汗癥狀的女人被自己異乎尋常的出汗量嚇得不輕，感慨“沒人告訴你會經歷這些，我以為自己要死了”。

在那之前，我已經策劃了若干女性主題的圖書，也很關注女性健康的相關議題，但這次“受驚嚇”讓我意識到，其實我對“更年期”這一女性重要的人生階段一無所知。

這種關注里也包含了一些私心：我快要四十歲了。那些以往看起來還很遙遠的眼花、白發、更年期癥狀都將要或已經提上了日程。但我好像完全沒有為此做準備。

不止是我，問遍同事、朋友，上小x書搜索關鍵詞，發現大部分人對更年期的認知頂多就到“容易出汗”“脾氣不好”“絕經”。

至于要怎么辦？

“沒想過。”

“熬唄。”

“大家都這么過來的。”

再也不敢說自己是新時代女性了。

此時，中國的女性主義輿論環境正在發生改變，“性騷擾”“月經”“生育痛苦”等原本被視為禁忌的話題有越來越多的人加入了討論。但“更年期”仍是一個少有人觸及的話題，大部分時候被無視，偶有提及也常被污名化。

市場上并非沒有更年期的科普圖書，但看起來都偏向“醫學科普”，輕“心理疏導”，單黑印刷，幾乎沒有插圖，給人一種教科書的感覺。不是我想要的。

我開始留意此類書籍的書訊，也請版權部的同事幫忙詢問選題。

此后半年內我審讀了多本更年期選題，但都沒有提報。原因不外乎兩點：一，寫得生動有趣，但作者缺乏醫學專業背景，給讀者的信任感不夠；二，作者是婦科專家，權威性足夠，但書不好讀，像一本家用醫學詞典，缺乏翻看的欲望。

在此過程中，我的需求逐漸明確，我想要的是一本既生動有趣又專業權威，形式上最好能活潑有亮點的更年期知識普及書。

真是“既要又要還要”啊，聽上去難度不小。又過了半年，這本書竟然出現了。

必須承認，剛一打開文件，吸引我的是顏值。（中文版內頁設計和英文版一致）

在審讀了若干本單黑、純文字、偶有圖表的醫學書之后，這本書色彩繽紛的內頁和清晰易讀的版式著實讓人眼前一亮。

當然，身為一個疑心病很重的編輯，我隨后想到的是：這么漂亮，內容靠得住嗎？不會是徒有其表吧。

樣章審讀讓我放下心來。從目錄編排看，作者清楚地知道讀者關心和擔心的內容。在醫學知識之外，重視心理疏導、親友支持和生活方式調整。

作者是媒體人+婦科專家的組合。

本書作者：達維娜（左）和娜奧米醫生（右）

達維娜作為英國最知名的主持人之一，深諳傳播學精髓，全書以她的自白開始，迅速帶領讀者進入情境，并讓這種輕松的姐妹茶話會氛圍貫穿全書；娜奧米醫生則是資深婦科內分泌專家，從醫二十余年，負責本書醫學內容的撰寫，保證該部分內容準確、科學、與時俱進。

此后的選題提報、報價、簽約、翻譯過程都很順利，略過不提。

到了編校階段細讀稿件，感覺和通讀樣章很不同。眾多陌生、新鮮的知識撲面而來，明明寫的是女性的人生必經階段、重要的健康問題，但是在生活中幾乎沒聽人說起過。

編校過程中常會忍不住跟同事分享一些知識點，比如

大家的反應也很一致：啊呀，原來耳鳴/頭痛/關節痛都是癥狀，我曾經聽媽媽/阿姨/姐姐提到過，但我沒當回事……

原來，更年期并不等于絕經；在絕經之前的長達數年的圍絕經期，女性就可能出現各種癥狀，卻極容易被忽視，被誤診；原來，更年期的激素下降不僅會有潮熱、心悸、尿路感染這樣的短期影響，還會造成骨質疏松、心臟病等長期風險，對女性中老年時期的生存質量、影響非常大。

Again! 沒聽說過。

但因為編這本書，我知道了。

不僅我知道了，全公司接觸了這個項目的同事都知道了。

這大概算是編輯這份工作為數不多的“福利”：踏入陌生的領域，得以了解一些前所未聞卻至關重要的知識。

考慮到該知識對女性下半生健康的重要性，說價值千金也不為過了。

歷經數次講書后，現狀是，二十幾歲的同事表示要有的放矢地關心一下母親，陪母親就診；三十幾歲的要趁還來得及改變飲食和運動習慣，增強骨密度（35歲之后骨密度無法增加）；四十多的已經刻不容緩要學習一下，為自己（或另一半）的圍絕經期做好準備。

我呢，在編稿、查資料、和審稿人溝通、講書的過程中，儼然已成為一個野生更年期知識宣傳員。某些一開始燙嘴的詞：月經、絕經、陰道、尿路感染、性欲……現在已經能毫無障礙地說出來了。

正如書中所寫，要破除更年期禁忌，很重要的一條就是：說出來。

我們之所以覺得更年期陌生、神秘，說起來時遮遮掩掩，歸根結底還是談論得不夠多。只要說得夠多，更年期遲早也會和青春期、孕期一樣，成為一個司空見慣的話題。

圖書上市后，我自費購買了八本，分送年齡相仿的朋友。哪怕有年輕些的朋友面露難色：“啊，我還早吧?”我也坦然相迎：“早了解早受益，先學習一下。”

這在我的職業生涯中還是第一次。一般來說，即使自覺做出了一本很牛的書，考慮到朋友的閱讀興趣，頂多也就推個公號文過去：“這本書特別好，值得一看。”

但這次的書，讓我有義不容辭的責任感：你一定要看看這本書，作為朋友，我必須要讓你知道這些。

作者達維娜因為經歷了痛苦的圍絕經期且被誤診的經歷，決心投身更年期科普，先拍了紀錄片《性、謬誤和更年期》（Sex, Myths and the Menopause ），又寫下《擁抱新的你》。她在書里寫，希望每個讀了這本書的人能成為宣傳更年期知識的“更年期信使”。

有幸成為本書編輯的我，正在踐行她的期望。不論是推文、播客，還是線下活動，哪怕多一個人知道更年期為何物也是一場小小的勝利。

如果無人談論，那我們就去談論、去傳播。

“有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗里發一點光，不必等候炬火。”

作者: [英] 達維娜·麥考爾 / [英] 娜奧米·波特
出版社: 北京聯合出版公司
出品方: 未讀·生活家
副標題: 你需要了解的更年期的一切

譯者: 山山
出版年: 2025-2

偏心：2024 100位編輯的年度之書

展覽時間：

2025.03.28-05.05

展覽地址：

深圳·南山 文心六路4號

保利·Kaledo嘉樂道B1騎行公園