本以為買了護眼燈就能解決用眼疲勞，結果反而問題更多？

光線不均勻，眼睛越用越累；藍光太強，長時間使用反而傷眼；亮度調節不智能，環境光變化還得手動調整！

到這，你可能覺得護眼燈就是妥妥的智商稅！

作為一個實驗過不下40款的狂熱粉而言，可以很鄭重的說只要選對了護眼燈，完全可以避免！下面我將給大家帶來我實驗過40款護眼燈之后所總結出的精華！

抄作業環節

孩視寶E7-250W-R護眼大路燈

孩視寶E7-250W-R護眼大路燈走的是現代簡約風，整體設計干凈利落，沒有多余的裝飾，純白色外觀挺百搭，適合喜歡低調風格的人。燈體用的是鋁合金材質，輕便又耐用，光線均勻度是1.13，能減少手部陰影，防眩光指數UGR<14.4，日常用起來不會覺得刺眼。

書客SUN Pro小太陽護眼大路燈

書客嚴格遵循醫療級光學標準，真正做到無藍光危害、零頻閃、高顯色，模擬自然光環境，從根本上呵護視力健康，遠超行業標準，同時還創新研發了18項高性能、安全無毒的黑科技。這些技術包括第7代SunMaster紫光原芯、「控·護·養」一體的紫光激發技術、RRT2.0紅光養護眼技術等，是唯一做到降低98%近視風險的同時，減少94%用眼視覺疲勞、用眼舒適度提升87%。

因此榮譽CCTV展播、與明基、霍尼韋爾、飛利浦等高端系列產品齊名，甚至在護眼性能上全面碾壓同價位產品。并被100+權威媒體報道為“更護眼的落地臺燈沒有之一”！

一、護眼大路燈怎么選？

護眼大路燈畢竟不像護眼臺燈一樣家家都有，因此要先搞明白護眼大路燈使用的整個流程，這樣一來就能夠瞬間清晰挑選護眼大路燈的重點。

護眼大路燈的使用可分為照明效果→護眼舒適度→光源調節三個關鍵階段，因此一款優秀的護眼大路燈至少要滿足專業的護眼效果，適宜的光線強度，光線均勻三大標準。

理解了護眼燈的核心邏輯之后，接下來就是選購技巧。護眼大路燈的關鍵參數主要看這5點：

關鍵參數1、看光源芯片技術

市面上最常見的芯片技術可以分為傳統藍光激發全光譜技術和高端紫光激發全光譜技術：

藍光激發全光譜技術

優勢：市面上比較普遍，所需成本較低，技術也比較成熟。

劣勢：光譜中450nm藍光成分過高，而450nm波段的高能藍光容易穿透角膜和晶狀體，直接到達視網膜，引起視網膜細胞氧化損傷，增加黃斑病變和視力退化的風險。

紫光激發全光譜技術

優勢：采用410-420nm紫光波段，避開450nm有害藍光峰值，從源頭上減少藍光傷害，降低視網膜光氧化應激反應，減少視網膜藍光危害，降低視覺疲勞，同時光譜更連續，顯色性更佳。

劣勢：制造工藝要求更高，成本相對較高，主要應用于高端護眼燈產品，低端產品普遍不會采納。

應該選：優先考慮擁有紫光激發技術的護眼燈，在有害藍光方面有著絕對的抑制效果，可以降低視力疲勞現象。

關鍵參數2、看養眼效果

在挑選護眼燈的過程中，低藍光能夠起到護眼的效果，同時“養眼”效果也是重中之重，在670nm區間的紅光峰值是屬于有效紅光，能夠起到刺激線粒體的活性，促進視網膜細胞的能量代謝，有助于修復受損的視網膜細胞，有效緩解因長時間用眼導致的眼睛疲勞、干澀和視力下降。

應該選：在670nm區間有效紅光峰值越高越好的護眼大路燈，在使用的過程中不僅可以起到護眼的同時，還能起到“養眼”的效果。

關鍵參數3、看抗衰減性能

設備在長期使用過程中，光源、電子元件或電池等部分可能會發生衰減，導致亮度降低、輸出不穩定，影響使用體驗，并且衰減嚴重的護眼燈在短時間內可能會出現光衰下降等問題，導致頻繁更換。

應該選：高性能護眼燈相對于劣質護眼大路燈來說，不僅使用壽命長，還能長期提供穩定的光照條件，在避免過度磨損而導致護眼效果下降的設計上做到了很好地預防效果。

關鍵參數4、通過各項檢驗

在當今市場上，存在許多關于護眼大路燈潛在安全隱患的問題，因此護眼燈的安全性顯得尤為重要。

應該選：選購護眼大路燈時應特別留意產品是否通過了必要的各項檢測標準。更為嚴格的安全認證標準，例如歐盟等多國的全球級認證，可以提供更高水平的安全保障，確保臺燈在使用過程中沒有潛在的隱患。

關鍵參數5、防藍光等級最好是RG0

藍光中特定波段對人體有潛在危害，它們能穿透晶狀體直達視網膜，對視力造成不可逆損傷，如白內障和黃斑病變。這些有害藍光波長較短，長時間接觸易導致視疲勞。

應該選：建議選擇達到RG0豁免級標準的產品，這樣能有效降低藍光危害，保護眼睛和睡眠健康。

三、護眼大路燈測評

看完護眼大路燈的選購技巧，接下來就是產品測評環節了，下面我會給大家講解一下幾款熱門的護眼大路燈，到底哪款更值得購買，具體參數如下：

孩視寶E7-250W-R護眼大路燈

設計亮點

孩視寶E7-250W-R護眼大路燈走的是現代簡約風，整體設計干凈利落，沒有多余的裝飾，純白色外觀挺百搭，適合喜歡低調風格的人。燈體用的是鋁合金材質，輕便又耐用，在燈臂的表面處理起來也是比較不錯的，整體觸摸起來有比較明顯的質感，同時燈頭采用了環形發光面的設計，并且在燈頭邊緣都設立了圓角形的設計，整體看著也挺上檔次的。

光源技術

孩視寶E7-250W-R燈光方面是采用了上下發光的形式，同時下發光的過程中借用了直發光的發光方式，好在有環形的發光面設計，照明范圍能達到270°，雖然不是全方位發光，但照亮一個大面積區域沒問題。光線均勻度是1.13，能減少手部陰影，防眩光指數UGR<14.4，日常用起來不會覺得刺眼，不過如果環境光特別強，可能還是會有一點眩光，光敏感的人可以稍微調整一下燈的角度。

書客SUN Pro小太陽大路燈

設計亮點

書客這款護眼臺燈在設計上專注于“醫學養護眼”理念，摒棄了多余的功能，力求提供最科學、有效的護眼效果。臺燈外觀簡潔大氣，專注于為用戶提供最舒適的用光體驗。在光學設計方面，書客采用了第7代SunMaster紫光原芯與“控·護·養”一體化紫光技術，通過精確的光譜調節，解決了傳統藍光技術的危害，從根本上減少了400-450nm波段的藍光。此外，書客SUN Pro還采用了640萬個微米級透鏡結構的巴斯夫微透鏡技術，這項技術最大程度上偏轉光線，避免了眩光，同時保證了高亮度和均勻的光照，實現了低眩光等級（UGR ≤ 10.1），大幅提升了視覺舒適度。

光源技術

在光源技術方面，書客的這款護眼臺燈的光譜設計可謂顛覆性創新。采用了第7代SunMaster紫光原芯，配合自研的紫光技術，有效優化了光線的分布，顯著降低了藍光危害，藍光含量比傳統燈具減少了60%，大幅減輕了眼睛的視覺疲勞，特別適合長時間使用電子屏幕的人群。

此外，書客SUN Pro還突破了傳統藍光激發技術的局限，結合SunPath多維漫射技術，精準調整光點亮度和角度，確保每一個光點都能均勻照亮整個桌面，減少陰影和光影斷層。特別在夜間或低光環境下，臺燈的高顯色指數Ra98.6和無藍光危害設計，在各項性能配置上全面超越國AA標準，其藍光危害低于RG0標準的72%。

雷士LAFA護眼大路燈

設計亮點

雷士這款大路燈走的是簡約實用風，配色和發光面設計都差不多。最大的特色是發光面上采用了隔斷式的設計，這種設計不僅讓燈看起來更有層次感，還提升了辨識度，不過在燈頭邊緣上是采用了尖角的設計，比較鋒利，安全系數還是偏向中等的，此外燈臂中間采用了枚旋鈕式的控制區域，

光源技術

在燈光設計上雷士LAFA同樣也是采用了上下發光的設計，不過不支持單獨發光，每次開啟的時候上下光面都會同時亮起，并且采用了側發光的發光方式，使用的過程中光線照明范圍是比較廣的，能夠滿足一個15㎡左右的房間，光線均勻度是保持在了≤1.24，會出現輕微的手影現象，防眩光指數UGR＜16，沒有達到輕微無感的程度，比較容易造成視力疲勞。

柏曼騎士I護眼大路燈

設計亮點

柏曼這款大路燈走的是簡約風，整體造型跟市面上很多大路燈相似，采用了一體式發光面，配色也很統一，沒有多余的裝飾元素。雖然外觀上不算特別出挑，但在光學設計上還是有點亮點的，燈頭位置的光源面是采用了內嵌式的處理，同時邊角位置進行了圓弧形設計，觸摸起來安全舒適，燈臂中間設立了觸控區域，操作靈敏。

光源技術

柏曼騎士I的發光面采用上下發光設計，結合漫反射原理，能讓空間照度達到500lux以上，同時也是無法進行上下分控處理，采用了側發光的發光方式，能夠照亮一間12㎡的房子，均勻度保持在了≤0.84，同時防眩光指數UGR＜16，長時間燈下使用還是會出現比較明顯的視力疲勞。

PS：為了顧及到一些需要桌面臺燈款式的小伙伴們，在最后我也會給大家推薦幾款性能高的桌面護眼臺燈。

PS：為了顧及到一些需要桌面臺燈款式的小伙伴們，在最后我也會給大家推薦幾款性能高的桌面護眼臺燈。

桌面臺燈推薦

書客L1護眼臺燈

設計亮點

書客L1整體采用了小清新的風格，燈臂上進行了纖細的長條形處理，并且設置了三處可大幅度調節的軸承，底座上設置了功能觸控區域，只需要輕輕觸碰即可完成操作，同時還有著手掃式的操作方式，科技感直接拉滿，每次只需要手部掃過感應區域，即可完成自動亮燈的效果。

光源技術

采用了SDIT自適應調光系統，通過每秒100次的高頻率監測，動態調整臺燈的亮度、柔和度、色溫和穩定性，確保在不同光線強度和環境下，臺燈能夠自動適應并提供最佳的照明效果。有助于降低近視風險80%，并且采用了DT多維漫射技術，實現了光線的均勻散射分布，使得光源既明亮又柔和。結合2000萬納米級導光板和鉆石上棱鏡的組合，能夠99.6%還原自然光。

明基MindDuo

設計亮點

明基MindDuo在智能化和人性化設計上表現不錯,外觀上采用了獨特的新月彎月形燈頭，相比常規臺燈，這種設計讓發光面積更大，燈桿部分也很講究，采用多角度靈活調節的機械結構，不僅可以垂直升降、水平旋轉，還支持燈頭俯仰調節。

光源技術

明基MindDuo這款護眼臺燈采用了創新的光學技術，搭配上了側發光的發光方式，34.5cm的光源面直徑所折射出來的光線能夠覆蓋120cm長的桌子，同時在中心點位上的照度能夠達到1600lux，顯色指數方面是保持在了Ra95的數值，只能勉強的達到市面上的需求。

松下致巡

設計亮點

外觀設計簡約大方，底座采用鋼化玻璃材質，同時還采用了圓盤式的設計，提高了整體的穩固性，燈桿部分配備了兩處軸承，其中燈頭與燈臂連接處的軸承是能夠進行多方位的旋轉，支持高度和角度自由調節，不過燈桿與燈柱銜接的軸承是采用了單桿設計，在某些方向上的靈活性稍有局限，調節角度不如多軸設計那么自由。

光源技術

這款臺燈采用側發光+導光板技術，搭配多顆LED燈珠+側發光的發光方式，使其20.6cm的光源面能夠折射出180cm長桌子的照明效果，不過在照度方面偏低，中心照度上是只達到了962lux，顯色方面保持在了Ra95的數值，對于日常來說是有著不錯的使用效果，不過要是對于色感追求高的小伙伴來說，是不太適合的。

愛德華醫生天使之光3

設計亮點

愛德華醫生天使之光3整體外觀時尚簡約，適合兒童書桌或學習空間。燈臂的位置采用了雙桿式的設計，同時表層的材質為鋁合金，整體的機身比較輕巧且耐用，此外設置了三處軸承設計，但靈活性比較一般，并且在轉動的過程中會出現明顯的阻尼感以及塑料摩擦的聲音。

光源技術

光學設計上，愛德華醫生天使之光3采用直徑為25cm的環形光源，并且中間采用了鏤空式的處理，方便搭配上直發光的發光方式，光線整體的擴散范圍比較廣，滿足了110cm長的桌子照明需求，此外顯色方面是僅保持在Ra92的數值，對比于其他幾款而言這款的色彩還原性能偏弱