北京
番茄，之所以具有防曬效果，主要?dú)w功于其富含的番茄紅素和維生素C等抗氧化物質(zhì)。這些成分能夠有效抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，減少曬傷和皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
番茄紅素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞的DNA，防止自由基的損害。研究表明，每天攝入適量的番茄紅素可以顯著降低曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，番茄中的維生素C也有助于阻斷黑色素的生成，減少皮膚曬黑的可能性。
然而，北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院好醫(yī)院健康科普提示您：雖然番茄具有一定的防曬作用，但它并不能完全替代傳統(tǒng)的防曬措施，如涂抹防曬霜或使用遮陽傘，合理飲食與外部防護(hù)相結(jié)合，才是最有效的防曬策略。
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