北京
兒童和老人都對維生素D有著特殊的需求，很難簡單地判定誰更需要補充。
1、兒童正處于生長發育的關鍵時期，骨骼的生長需要鈣的沉積，而維生素D能促進腸道對鈣的吸收，有助于骨骼的正常發育，預防佝僂病等骨骼疾病。同時，它對兒童的免疫系統、肌肉功能等方面也有著重要作用。戶外活動相對較少的兒童，比如一些長期在室內學習的，更容易缺乏維生素D。
2、老人的生理機能衰退，皮膚合成維生素D的能力下降，且戶外活動往往也減少，導致維生素D攝入不足。缺乏維生素D會使老人骨質疏松的風險增加，容易發生骨折，還會影響肌肉力量，增加跌倒的可能性。
因此，北京勁松中西醫結合醫院好醫院健康科普：無論是兒童還是老人，都應根據自身的具體情況，如飲食結構、日照時間、健康狀況等，來判斷是否需要補充維生素D。必要時，在醫生的指導下合理補充，以維持身體的健康狀態。
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