有高血壓的張先生自從發現喝點酒血壓會下降的“秘密”后，把醫生讓他戒酒的話拋到了九霄云外，每天都要喝二兩，降壓藥也不吃了，誰勸也不聽。上周末晚飯時，他一邊喝著酒一邊感嘆："都說喝酒活血化瘀，沒想到還能降血壓，我這養生習慣..."，話音未落，他突然眼前發黑一頭栽倒在飯桌旁，家人連忙把他送到醫院，結果是腦出血被送進了重癥監護室。

這樣的事在有高血壓的人群中并不少見，實際上少喝點酒降血壓是一個"甜蜜陷阱"，就像天上不會掉餡餅，這樣做就是在拿自己的身體甚至生命開玩笑，為什么？

【醫生解析】

把血管想象成橡皮筋，當捏住橡皮筋兩端輕輕拉扯時，相當于使血管擴張，此時血液流動會暢通很多，血壓便降下來了。但當酒精在體內代謝完后，血管就像突然松手的橡皮筋"啪"地回彈了，發生報復性收縮，血壓反而比飲酒前會更高，甚至能高出20-30mmHg，這樣的大幅度血壓波動如同讓血管反復經歷8級地震一樣，長此以往必定會受到損傷。

有人可能會說，如果天天喝酒，降下來的血壓不就不會反彈了嗎？

想象很美好，現實卻是酒精代謝產生的乙醛就像水管里的銹蝕物，在每次飲酒時都會在血管內壁刻下細小劃痕，日積月累血管"銹跡斑斑"，便發生了動脈粥樣硬化。研究顯示：每天喝2兩白酒持續10年，50%人的血管會變成"高壓水管"而發生高血壓，這也是現如今高血壓越來越年輕化的一個不容忽視的原因。

還有人說，都說喝酒可以活血化瘀，難道不是嗎？

所謂的"活血化瘀"，不過是暫時性的擴張血管加快了血液循環，就像煙花綻放時絢爛奪目，身體會出現面部潮紅、身體發熱等表現，但放完煙花的夜空終將歸于黑暗，由此導致的血管損傷卻將永久存在。研究顯示：喝酒活血化瘀實際是一種"偽養生"，由此帶來血管老化的速度是自然衰老的2-3倍，完全可以通過運動鍛煉來達到活血化瘀的目的。

因此對于酒，能不喝就不喝，以前不喝不要嘗試去喝，能戒掉則要盡早戒；尤其是有高血壓的人喝酒更是絕對的禁忌。切記：酒不是降壓藥，更不能取代降壓藥。

對于“酒癮”大的人，可以每周將飲酒量減少1/3，以茶代酒、以運動轉移注意力，給身體一個適應期，利用3周時間完全戒酒。一定要知道：血管的老化與損傷是逐漸發生的，而每次飲酒都將加快血管損傷的速度，以避發生文章開頭張先生的悲劇。

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