阿潔是一名高一年級的女生，入學成績在年段前50名。剛到校不久，班主任便發現她情緒低落，有自傷行為，父母不知如何應對，拿她沒辦法。阿燁父母經過了解后，希望從根源上解決心理問題，于是和阿潔一起來到了咨詢室。

阿潔的學習愿望很強烈，但控制不住關注自己眼皮眨動的行為。內心充滿矛盾與焦慮，她感到很痛苦，有自傷行為，有輕生念頭。

阿潔是家中的獨生女，生活條件優越，從小到大發育正常且成績優異，家人對她比較寵愛。父母帶阿潔進行檢查，都沒發現異常。

此外，父母還告訴我，阿潔比較孤僻，不喜歡交談，做事比較固執等。

阿潔自述，初三之前，我各科成績排名幾乎都能進年級前5名。進入初三剛一個月左右，身體就不舒服了。從那以后，我經常覺得胸悶，喘不過氣來，很難受。一次偶然的機會，我看了一本關于減壓的心理學書籍，了解到我的情況屬于負面心理暗示，有抑郁傾向等。書中介紹了十多種消除負面暗示的方法，我嘗試用轉移注意力的方法，胸悶的問題得到了緩解。

沒想到胸悶的事情解決了之后，緊接著又出現了關注眼皮眨動的事。更令我痛苦的是，這次我嘗試了很多種方法，都無濟于事。我變得越來越暴躁，很難受，不知所措，成績也出現了下滑。后來發現劃傷自己，反而會比較舒服。這種感覺太痛苦了，我不想再努力改變了。

阿潔敘述條理清晰，但情緒表達強烈。在表述自己情況時，她經常唉聲嘆氣，皺著眉頭，用手揉眼睛、捂嘴巴等動作，流露出擔心與焦慮的表情。每次說到自己的眼睛時，她都重復說：“很難受，治不好了，如果我從這個世界消失了，會怎么樣呢？”

初次見面后，通過深入溝通，她信任我并愿意向我敞開心扉。在阿潔敘述這一年來的狀況時，我給予了理解和支持，并引導她把心中的痛苦發泄出來。在敘述的過程中，阿潔情緒幾度失控，哭得很厲害。

阿潔：很難受，不舒服。

我：從你的表述來看，你目前的情緒狀況好像很糟糕。不過，你是怎樣做到不讓它變得更糟糕呢？

我通過場景重建干預，幫助阿潔明白問題是如何產生的，她的情緒逐漸平復。

阿潔是家里的獨生女，經濟條件較好。除了學業，從小到大，別的事情她一律不關心，基本生活能力很差。母親幾乎包攬了她所有的生活瑣事，她漸漸養成了以自我為主且自私的人格。只要她不高興，便隨意發泄，根本不去理會別人的感受。

她剛進入高中，明顯地表現出新生入學適應困難的現象。無論是學習上還是生活上，對她來說，都需要一段較長的時間來慢慢調整與適應。高中以前，她的學業成績一直很優異，基本是年級前幾名。

進入高中，來到一個新的環境，尖子班里的競爭遠比以往激烈，她在現在的班里不再有優越感，心理落差較大。生活自理能力差又加大了她的挫敗感，為此，她變得很暴躁，不高興便以大哭來發泄負面情緒，做出自傷等行為，以關注眼皮眨動來轉移她在新環境下產生的種種不適。

我：這個問題困擾你這么久，真不可思議，你竟然撐過來了，你是怎么做到的？

阿潔：每次難受的時候，我會強迫自己留意下這種情緒下大腦中出現的想法。

我通過場景重建干預，幫助阿潔看見她自己解決問題的能力，幫她樹立信心。我引導阿潔發現，對眼皮眨動的過度關注成了她一大負擔。一方面，她想控制自己的行為。另一方面，她又不可控地去關注眼睛，給她帶來很大的痛苦。于是她上課時常走神，聽課效率差，作業做不下去，她焦急，懊惱，越來越急躁，產生了輕生的念頭。

從初中進入高中，無論是對新生活的適應還是學習策略的改變，都需要一段時間適應。現在所在班級的學習競爭遠比原有的班級激烈，她應該改變評價的標準，調整合理的期望。把注意力放在如何盡快適應高中生活，采用合適的宣泄方式，而不是一不高興就在班上隨意發泄，不顧別人的感受。

我在潛意識狀態下找到了阿潔的病理性記憶，小時候在一家商店里，她想讓媽媽給她買點什么，但媽媽說家里已經有了，于是就拒絕了她的請求。看到媽媽拒絕，她立刻感到非常難過，坐在地上大聲哭泣。媽媽想把她拉起來，她卻不肯走，哭聲很大，吸引了商店里的全部目光，她的內心感到委屈和憤怒。我對阿潔的病理性記憶進行重組，她學會平靜、清晰地觀察自己的內在體驗，而不對其做出過激反應，減少傷害自己的行為，她逐漸恢復平衡感、穩定感和存在感。

經過兩個多月的記憶重組干預，阿潔的心情放松了許多，她愉悅地向我道謝。她的狀態有了很大的改善，現在適應了高中生活，學業狀態良好。她關注眼皮眨動的行為已經很久沒出現了，自傷行為也消失了。父母反映，阿潔的人際交往得到了改善，她現在更愿意主動與家人分享在學校的經歷和感受。