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你的體檢報告上

出現過“結節”的字樣嗎？

比如肺結節、甲狀腺結節等

其實

除了吃藥、復查甚至手術外

患者還要注意平時的飲食習慣

這些食物

可能影響結節

要管住嘴

從西醫角度來講，乳腺結節、甲狀腺結節、肺結節等屬于“結”的范疇。

有肺結節的患者：少吃3類食物

1.刺激性食物

辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適和消化不良。肺結節患者應盡量避免或者減少食用。

2.高鹽分食物

高鹽分食物攝入后可能導致體內水分滯留，增加體內液體負荷，對于肺結節患者而言并不利于身體康復。因此，要注意減少攝入含鹽量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鴨蛋等。

3.刺激性飲料

咖啡因和刺激性飲料如濃茶、可樂等，可以刺激中樞神經系統，增加肺結節患者的焦慮感。所以，生活中需注意限制飲用量。

有甲狀腺結節的患者：

碘的攝入量要均衡

很多研究認為：碘的過多攝入、或者碘攝入不足，都可能不利于甲狀腺結節的控制。因此，平時碘的攝入量要均衡。

如果甲狀腺結節合并甲亢：

控制碘的攝入，不能吃富含碘的食物，例如紫菜、海帶等海產品和加碘鹽。

過多碘攝入可能不利于甲狀腺結節的控制，因此可以適當減少海產品的攝入。

建議食用無碘鹽，堅持低碘飲食，煙、酒、咖啡、濃茶等刺激性的飲食一定要忌吃。

注意：如果患有甲狀腺結節，盡量少吃胡蘿卜、卷心菜，因為它或多或少會影響到甲狀腺結節。

有乳腺結節的患者：

控制動物蛋白質攝入

脂肪攝入過多，可影響卵巢的內分泌，加劇雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。要控制動物蛋白質攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。

除了飲食

日常還要注意這幾件事

1.定期體檢

良性結節只需定期隨診觀察即可，每3~6個月復診一次，觀察有無明顯長大、周邊形態變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。

2.自檢

一般來說，疼痛的結節良性可能性大；不痛不癢，出問題概率比較高。

皮膚結節不同，如果結節在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的。如果是又紅又痛，其至結節破潰就要就醫。

通常良性結節生長速度慢，而惡性結節長得很快。

3.自律

想要預防或控制結節生長，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規律。

經常熬夜、缺乏運動、飲食習慣不良、經常生氣，身體內分泌系統及免疫系統都會受到影響，增加患結節的可能性。

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▌本文來源：CCTV生活圈

編輯/王萌 責編/楊學森 王婷 張莉