肝臟是身體進行新陳代謝和排毒的主要器官，“養(yǎng)肝如養(yǎng)命”，肝好人健康。肝臟如果能得以正常運轉(zhuǎn)，我們的身體才沒毛病。肝不好了，我們需要細心觀察才好，若出現(xiàn)三疼二臭，請重視起來。

肝不好了，身上會有3處疼痛，2處發(fā)臭，若你也是？重視起來

疼痛是很多疾病都會出現(xiàn)的常見癥狀，而如果是肝病引起的疼痛，我們要更加重視，因為肝臟本來就是一個比較耐受的器官，一般出現(xiàn)異常疼痛，說明已經(jīng)是比較嚴重的肝病甚至肝癌的，絕不要掉以輕心。

肝區(qū)疼痛

一般肝臟位于右上腹部，如果這個部位經(jīng)常感覺疼痛的話就可能是肝臟受到損傷，一般，這種疼痛可能會是間接性的，也可能會經(jīng)常性的疼痛。肝區(qū)的疼痛和局部產(chǎn)生炎癥有關(guān)，還可能是肝臟腫大，或者是肝癌變都可能造成疼痛出現(xiàn)。

右肩膀疼痛

肩膀疼痛在生活中比較常見，特別是長時間對著電腦的人，一天下來肩膀會酸痛，很多人在肩膀疼痛都不當回事，認為休息一下就能恢復(fù)正常。但是如果只是右肩膀持續(xù)疼痛不能緩解的話或者肝癌的征兆，是由于肝臟腫瘤逐步增大，可能壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經(jīng)。而這些被壓著的神經(jīng)正好是連接右肩的神經(jīng)，就會引發(fā)右肩疼痛。

腳痛

肝臟是人體內(nèi)部非常重要的新陳代謝器官，如果肝臟的功能減退，就會影響體內(nèi)的代謝速度，從而使得越來越多的毒素和垃圾無法排出體外，腳是身體比較遠端的部位，因此很容易造成血液淤堵而出現(xiàn)疼痛。尤其是第一個腳趾和第二個腳趾之間的部位，疼痛越明顯越說明肝臟部位的病變越厲害。

口臭

肝臟不好的人通常會出現(xiàn)口臭問題，當人口腔臭味的出現(xiàn)要先排除是不是口腔清潔工作不到位，如果排除了，那么可能是肝臟部位的病變引起，，一個原因是在肝臟疾病發(fā)展過程中容易膽汁分泌量減少，排泄受到阻礙，而造成膽汁淤積，另一個原因就是肝臟病變的人多有肝火旺盛的情況，這兩個原因都可能造成口臭的發(fā)生。

腳臭

出現(xiàn)腳臭，很多人認為這是非常普通的一件事情，并不會引起注意，但是如果你沒有穿厚的鞋子，不干凈的襪子等，還是有腳臭的癥狀，那么要注意或許肝臟有了問題。是由于肝臟排泄毒素的能力受損，身體出現(xiàn)的毒素不能及時排泄出來，故出現(xiàn)腳臭并且可能伴有皮膚瘙癢等異常。

肝不好全靠養(yǎng)，日常可通過食療來養(yǎng)護肝臟健康，可多吃以下食物：

黃芪

知道黃芪可以補氣血的人很多，而知道黃芪可養(yǎng)肝護肝的人，就比較少了。用黃芪泡水可以在一定程度上幫助肝臟的修復(fù)，促進肝臟的代謝，肝不好的人其肝臟功能也會逐漸恢復(fù)正常。

小米

小米含有豐富的B族維生素，能加速物質(zhì)代謝，把他們轉(zhuǎn)化成能量。還可以修復(fù)肝功能，防止肝脂肪變性，從而起到預(yù)防脂肪肝的作用。

蘑菇

蘑菇一直因為口感順滑、鮮香而被大家所喜愛。蘑菇有平肝提神的作用，能對肝炎、肝硬化所導致的神倦欲眠、失眠的人，適當吃蘑菇有很好的平肝提神的作用。

雞蛋

雞蛋是富含蛋白質(zhì)、卵磷脂的食物，在修復(fù)細胞的同時，可促進細胞再生，修復(fù)肝臟組織，為肝臟提供豐富的營養(yǎng)。

飲食結(jié)構(gòu)不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經(jīng)常熬夜等不良方式讓體內(nèi)寒邪入侵,陰陽失調(diào),膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產(chǎn)生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的局部不適,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復(fù)正常。 上面是產(chǎn)生的根源所在，沒什么可以擔心的，剝繭抽絲，慢慢會好起來的，不妨抽空到田間挖些煮些灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，產(chǎn)于灌南，初春采擷，配些紅糖，平時食東西清淡些少油，晚上不要熬夜，勞逸結(jié)合。