北京
據北京氣象臺3月26日消息，目前，北京處于寒潮藍色預警、沙塵藍色預警、大風藍色預警中。氣象部門表示，今天傍晚開始，風力將逐漸加大，平均風力3、4級，陣風可達7、8級，并持續至夜間，大風的同時還伴有沙塵，后半夜沙塵將隨北風繼續南下，離開北京。
俗話說“春捂秋凍，不生雜病”。在氣候多變的春季，家長給孩子“春捂”需要注意些什么呢？
“春捂”要捂對位置
合理捂好頭部
孩子的頭部血管豐富，因此，家長可以給孩子戴上輕便、透氣的帽子來保暖。
捂好肚子很關鍵
脾胃不好的孩子，一著涼就易拉肚子。同時，腹部受涼，也會影響孩子的食欲，所以護好肚子很關鍵。
捂好小腳丫
俗話說：“腳暖全身都暖。”選好透氣性好的鞋、襪，對于保護好小腳丫很重要！
不要忘記后背
背部適度溫暖可預防疾病，減少受涼感冒的機會。
“春捂”不止要添衣
“捂”的程度應以自身感覺溫暖又不出汗為宜。如果“捂”時不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣。如果覺得“捂”后身體出汗，則要早點換裝，不然“捂”出了汗，反而容易受風著涼。“春捂”可以遵循“815”原則↓
1.當晝夜溫差大于8℃以上時，說明氣溫不穩定，需要“捂”；
2.當氣溫連續保持在15℃以上，且維持了一兩周時，就不需要“捂”了，可以適當減少衣物。
除了衣著方面，飲食上的“春捂”也很重要。春季，家長可選用一些辛溫升散的食材，如豆豉、韭菜、蔥、香菜等。生冷之物應給孩子少食，以免損傷脾胃陽氣。
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來源：人民網科普北京日報
編輯：姜思瑤
校對：楊旭
審核：張秋穎
終審：冉陽 郝彬
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