呼吸之間守護生命

警惕咳嗽背后的隱形殺手！

—西安工會醫院·西安康復醫院—

近日，58歲的張先生因持續咳嗽、咳痰伴活動后胸悶來到西安工會醫院呼吸內科就診。起初他以為只是普通咽炎，直到癥狀持續半年且逐漸加重，甚至出現爬樓梯時"喘不上氣"的情況。接診的鄧永紅主任通過肺功能檢查發現，張先生已患上中度慢性阻塞性肺疾病（COPD）。經過規范的藥物治療和呼吸康復訓練，目前張先生癥狀顯著改善，生活質量明顯提升。

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慢阻肺的"幕后推手"有哪些？

鄧永紅主任指出，慢阻肺并非單一因素導致，而是多重危險因素長期作用的結果：

1.吸煙是"頭號元兇"：煙草中的有害物質可直接損傷氣道黏膜，削弱肺部防御功能。據統計，吸煙者患慢阻肺風險比不吸煙者高4-5倍。

2.環境暴露不容忽視：長期接觸工業粉塵、油煙、二手煙或空氣污染（如PM2.5、二氧化氮等），會加速肺功能下降。

3.感染與過敏的"協同作用"：反復呼吸道感染和過敏體質可能誘發氣道慢性炎癥，成為疾病進展的催化劑。

4.其他誘因：老年人群、呼吸道防御功能減弱者，以及維生素A/C缺乏者更易中招。

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筑牢呼吸健康的"防火墻"

"慢阻肺可防可控，關鍵在'早'。"鄧永紅主任強調：

1.戒煙是首要任務：無論何時戒煙，都能減緩肺功能下降速度。

2.做好職業防護：接觸粉塵、化學物質的從業者需規范使用防護裝備。

3.改善居家環境：保持空氣流通，使用空氣凈化器，避免生物燃料燃燒。

4.增強免疫力：均衡飲食、適度鍛煉，接種流感疫苗和肺炎疫苗。

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讓呼吸更順暢的"四步曲"

對于已確診患者，鄧永紅團隊制定個性化康復方案：

1.氧療有講究：家庭氧療需遵循"低流量、長時間"原則（1.5-2.5L/min，每日≥15小時）。

2.營養支持是關鍵：推薦滋陰潤肺食物（如銀耳、百合），增加優質蛋白攝入。

3.呼吸訓練有妙招：

• 縮唇呼吸：吸氣時用鼻，呼氣時嘴呈吹口哨狀緩慢呼出

• 腹式呼吸：平臥時手置腹部，吸氣腹部鼓起，呼氣腹部凹陷

4.運動康復要科學：從散步、太極逐步過渡到上下樓訓練，避免劇烈運動誘發缺氧。

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專家提醒：警惕這些"危險信號"

鄧永紅主任特別提醒，若出現以下癥狀應及時就醫：

? 慢性咳嗽咳痰持續3個月以上

? 活動后胸悶氣急逐漸加重

? 近期咳嗽咳痰性質改變（如痰量增多、變膿）

? 體重不明原因下降

稿件來源 | 呼吸內科

內容編輯 | 外宣辦 劉泓暢

稿件審核 | 呼吸內科 鄧永紅

發布審核 | 外宣辦 譚曉青

《西安工會醫院·西安康復醫院宣傳片》