愛美是女人的天性，但是,對于愛美的追求，每個人卻有著不同的看法。有些女性喜歡投入大量財力、物力去呵護自己的皮膚，而有些女人則喜歡從一些普通的養生物中，去尋求可以保養皮膚的“幫手”。

其實，隨著年齡的增長，皮膚必然會逐漸衰老，這是大自然萬物必有的規律，所以，大家也無法去阻止，不過，我們若是能學會正確借助大自然的神奇力量，那么也是能從一定程度上去延緩衰老進程的。

那么，究竟該怎么做呢？建議愛美的女性，平日里不妨多吃4種野果，或能減少皺紋、養顏養容，早吃早受益。

1.野山楂

說起山楂，相信大家都不會感到陌生，因為市面上以山楂為輔食做成的食材，其品種實在是太多了。而山楂具有很好的額開胃消食功效，所以，對于消化功能不怎么好的人來說，食用山楂往往是非常友好的。

除此之外，山楂中還含有豐富的維生素、微量元素，這些“看不見”的物質，都是人體各個臟器，尤其是肝臟合成一些重要酶所必須用到的“原材料”，而有了這些原材料的加持，身體的新陳代謝才會有條不紊，最終對皮膚的保養才會真正見效。

2.野枇杷

野枇杷的個頭雖然沒有人工培育的大，但是其口感絕對不輸人工培育的枇杷。從營養價值來看，野枇杷吸取了天地精華，能夠給人體帶來諸多好處。

一方面，人體所需的各種維生素、微量元素，都可以從枇杷中獲??；

再者，其所含有的一些維生素還具有抗氧化、防衰老的功效，因而對于女性的皮膚保養來說，也是非常有幫助的；

不僅如此，枇杷中含有的糖分，還會在不給人體帶來過剩能量堆積的情況下，給人體的新陳代謝提供所需的動力，所以，適當吃一些野枇杷，既滿足了味蕾，又能美容養顏。

3.野獼猴桃

獼猴桃中的維生素含量和種類，在所有的水果類型中，都是可以排上名次的，此外，適當吃些獼猴桃，可以幫助人體及時補充水分及維生素，而這些物質恰好都是保養皮膚所必需的，也正是如此，生活中有很多人都對獼猴桃鐘愛有加，甚至還有人在吃了獼猴桃后，患口腔潰瘍的幾率都大大降低了。

4.野刺果

很多人可能都沒有聽說過野刺果，它其實是一類生長于山野間的食物。野刺果又名刺蘑、山刺梨，它由于含有一種超氧化物岐化酶和黃酮，所以，能在一定程度上增強人體抵抗力，并能發揮一定的防癌和美容養顏功效。

與此同時，野刺果還能降低體內的膽固醇和甘油三酯含量，能幫助預防高血壓、高血脂、高血糖以及心腦血管等疾病。所以，對于愛美的女性，野刺果也是非常不錯的選擇。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品，作者慕秋，未經授權，請勿轉載、復制】