就在下周！

清明小長假要來了??

4月4日（下周五）

至4月6日（下周日）

放假三天

正是帶娃踏春出游的好時節

清明節

又稱踏青節、行清節、祭祖節等

既是二十四節氣之一

也是傳統節日

清明節由何而來？

都有哪些習俗？

春游期間

這些知識講給孩子

感受家庭氛圍的同時

還能了解傳統文化知識

01

清明節的由來

清明演變成紀念祖先的節日與寒食節有關。漢代稱寒食節為禁煙節，因為這天百姓人家不得舉火，到了晚上才由宮中點燃燭火，并將火種傳至貴戚重臣家中。

后來，清明節還吸收了另外一個較早出現的節日——上巳節的內容。上巳節古時在農歷三月初三日舉行，主要風俗是踏青、祓禊（臨河洗浴，以祈福消災）。

約從唐代開始，人們由于清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之余，順便在明媚的春光里騁足青青原野。因此，清明節也被人們稱作踏青節。宋元時期，清明逐步形成一個以祭祖掃墓為中心、將寒食風俗與上巳踏青等活動相融合的傳統節日。

如今，清明除了是我國重要的傳統民俗節日，也是國家的法定假日。這一天，人們在清明掃墓的同時，也伴之以踏青游樂的活動。因此，清明既有慎終追遠的感傷情懷，也有賞春的輕松氣氛。

02

清明節的習俗

掃墓祭祖
清明掃墓，即為“墓祭”，謂之對祖先的“思時之敬”，祭掃祖先是對先人的緬懷方式，其習俗由來久遠。

溫馨提示：提倡敬茶獻花、栽種綠樹、網上追思等文明祭掃方式，遠離火災危害和環境污染。

踏青春游
“江上冰消岸草青，三三五五去踏青。”自古就有清明踏青的習俗。踏青古時叫探春、尋春等，即為春日郊游，也稱“踏春”。
一般指初春時到郊外散步游玩。踏青這種節令性的民俗活動，在中國有著悠久的歷史，其源泉是遠古農耕祭祀的迎春習俗，這種農耕祭祀的迎春習俗對后世影響深遠。

放風箏
在我國古代，放風箏不僅是一項游藝活動，而且還是一種巫術行為，人們認為放風箏可以放走自己的晦氣。很多人在清明節放風箏時，將自己知道的所有病災都寫在風箏上，等風箏放高時，剪斷風箏線，讓風箏隨風飄逝，象征著自己的晦氣、疾病都讓風箏帶走了。

蕩秋千
古代清明節也稱“秋千節”。民俗相傳，蕩秋千可以驅除百病，而且蕩得越高，象征生活過得越美好。蕩秋千，起源很早，南北朝時就已流行，唐代以來更是盛行于大江南北。

戴柳、插柳
插柳是清明節的重要習俗。柳樹得春氣之先，每年冬春轉換之際，當四野還是一片蕭條時，總是它最先吐出新綠。每到清明，不論大江南北，家家戶戶都要折柳枝插在自家的門楣上，大戶人家還要將燕子狀的節日食品串在柳條上。前往郊外掃墓的時候，人人都會在自己的衣物上插上柳枝。

吃青團
青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，取汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和制作團子。

吃芥菜
清明時節，閩東各地有吃芥菜的食俗。據說每年二月二吃了用芥菜和大米混煮的“芥菜飯”可以終年不長疥瘡。

出行小tips：

假期打算自駕帶娃出游的朋友

2025年清明節

小型客車免費通行

清明節假期4月4日0時至6日24時

所有收費公路（含機場高速、收費橋梁和隧道）

免征小型客車通行費

4月7日0時起

恢復正常收費

來源｜人民網、中國教育報