不用節食和運動，只要輕松一杯飲料，就能將好身材“喝”出來。真有這樣的好事？網傳簡單的喝減肥咖啡就能達到減肥效果，真的靠譜嗎？

央視新聞近日披露，甘肅蘭州警方運用大數據技術，聯合多地公安展開跨區聯動，一舉破獲一起生產、銷售有毒、有害食品案。此團伙涉及全國28個省市，通過22家網店熱銷含違禁藥西布曲明的"瘦身咖啡"，警方查獲毒咖啡13萬余袋，涉案金額超1500萬元，揭開了網紅減肥產品背后危害公眾健康的黑色產業鏈。

央視曝光下的產業鏈全揭秘

【黑色咖啡真相曝光】

蘭州市民段先生網購"瘦身咖啡"后心悸嘔吐，體內西布曲明超標百倍。去醫院檢測發現，懷疑其服用的"減肥神器"里有違禁成分。后續在警方委托第三方專業機構檢測結果顯示，報案人網購的“瘦身咖啡”的確添加了有毒有害物質西布曲明。

【話術陷阱與科技偽裝】
犯罪團伙精心編造話術劇本："月瘦20斤不反彈""純植物提取無副作用"，遇質疑者直接拉黑。物流環節更暗藏玄機：快遞單標注"圖書""玩具"，內藏毒咖啡；包裝附帶"防偽碼"，掃碼竟跳轉虛假質檢報告頁面。

【金字塔式犯罪網絡】
警方深挖出三層分銷體系：頂端"毒梟"霍某等人生產有毒咖啡，二級代理承包庫房、發展"庫管"，三級"庫管"劉某等人在居民區包裝發貨。該團伙冒用他人身份注冊22家網店，偽造營業執照、生產許可，形成全國銷售網絡。

【暴利驅動鋌而走險】
成本不足2元的"毒咖啡"售價近百元，犯罪團伙通過銀行卡多級轉賬、洗錢。抓獲之后，嫌疑人狡辯稱"只是賣普通咖啡，奶茶，怎么會有毒？"，但其手機記錄暴露：頻繁搜索西布曲明危害案例、全國哪里的警方打掉‘毒咖啡’窩點，明知故犯意圖明顯。

【雷霆收網斬鏈條】
蘭州警方聯動12省市，全鏈條搗毀制售窩點，抓獲36名嫌疑人，查獲13萬袋毒咖啡。目前案件已升級為公安部督辦，追查120名線下代理仍在持續。

【眾多網購“瘦身咖啡”案例 引身體不適】

2023年，四川甘孜州新龍縣群眾網購"咖咖瘦燃脂咖啡"后出現不適，經檢測含國家禁藥西布曲明。警方歷時一年跨省偵查，于2024年6月搗毀制售窩點，抓獲4名犯罪嫌疑人，現場查獲未售出的2萬余袋有毒咖啡。2024年12月，4人因生產、銷售有毒有害食品罪獲刑1年4個月至2年不等。

2021年4月至2023年2月，犯罪嫌疑人袁某某在未取得食品經營許可的情況下，從非正規渠道購進含西布曲明、咖啡因的4款減肥咖啡（女神cafe、YSOMajic等），明知產品存在安全隱患仍向多人銷售，涉案金額近6萬元。經鑒定，所售咖啡屬有毒有害食品。法院依據《刑法》第一百四十四條，以銷售有毒、有害食品罪判處其相應刑罰。

成分解碼：喝的是咖啡還是毒藥？

在案例中，經常出現的是西布曲明，這是什么原料？

在央視新聞報道的蘭州大學第一醫院臨床營養科主任醫師劉蓉表述中，它是一種曾用于減肥的中樞神經抑制劑，其通過阻斷血清素、去甲腎上腺素等神經遞質的再攝取，制造"虛假飽腹信號"來抑制食欲。這種化學欺騙雖能短期減重，卻會破壞神經遞質平衡，造成不可逆器官損傷。我國自2010年起已明令禁止其生產、銷售和使用，并將其列為"有毒有害非食品原料"。

【服用危害觸目驚心】

• 短期：服用后數小時即可引發血壓飆升（實測案例達180mmHg）、心悸、心律失常等心血管危機，伴隨失眠、手抖、幻覺等神經毒性反應，及口干、便秘等代謝紊亂癥狀。
• 長期：持續服用顯著增加心梗風險（40%↑）、中風概率翻倍（《柳葉刀》數據），并導致肝腫大、腎功能異常等器官衰竭跡象，停藥后還可能誘發暴飲暴食、抑郁等戒斷反應。

我國不僅將其列入《食品中可能違法添加的非食用物質名單》，更通過司法實踐嚴厲打擊非法添加行為。任何宣稱含西布曲明的減肥產品均屬違法，消費者應立即停用并舉報。

減肥沒有捷徑，科學健康才是硬道理

都說"愛美之心人皆有之"，但減肥這事兒可得擦亮眼睛。別被商家天花亂墜的廣告迷了眼，記住：管住嘴+邁開腿才是永遠的神！那些宣稱"躺瘦""喝瘦"的捷徑，往往藏著健康大坑。

買減肥產品前，記得認準"藍帽子"標志和保健食品批準文號，沒這些的統統別信！要是吃完心慌、頭暈、狂吐，趕緊停！別猶豫，直接沖去醫院。

解放軍總醫院專家方毅提醒："遇到宣稱‘快速奇效’的減肥產品趕緊繞道！"他指出，正規減肥食品不可能讓身體短期內巨變，那些吹得天花亂墜的效果，八成是偷偷加了違禁藥！

發現減肥產品里偷偷加藥的，立刻舉報！這種違法行為就該被曝光！賣這些毒貨的商家也別想跑，等著"退一賠十"不說，搞不好還得吃牢飯——銷售有毒有害食品罪可不是鬧著玩的！

減肥從來不是速成班！真有需求，找專業人士才是王道——醫生、營養師、持證健身教練，量身定制健康方案。要是發現減肥產品來路不正，別猶豫！直接舉報！這種坑害消費者的黑心貨，就該讓監管部門好好治治！

總之，減肥路上別偷懶，科學飲食+合理運動才是正道。健康美，才是真的美！

科學瘦身全攻略：邁開腿有講究，避開7大減肥坑！

哈醫大二院運動醫學科主任呂松岑指出，減肥核心是制造每日300-500大卡的熱量缺口。運動需"雙管齊下"：以有氧運動燃燒脂肪為主，搭配力量訓練提升肌肉量，從而提高基礎代謝率（每增肌1kg，日均多消耗70-100大卡）。

可以先體檢，運動前評估心肺、關節等身體狀況，避免運動損傷。然后制定個性化計劃，比如糖尿病，中等強度有氧運動改善胰島素敏感性；心血管問題，從低強度運動起步，逐步增強心肺功能；骨質疏松方面，多進行深蹲、舉重等抗阻訓練。最后是科學流程。運動前充分熱身，結束后做好拉伸，遵循"循序漸進"原則，避免過度訓練。

繞開7大減肥誤區
誤區1：只運動不忌口
真相：長跑1小時消耗≈400大卡，1塊奶油蛋糕輕松抵消！飲食+作息才是減肥主力軍，運動只是輔助。

誤區2：不吃早飯/過度節食
后果：新陳代謝"罷工"，身體開啟"囤脂模式"。正確做法是少食多餐，保持代謝活躍。

誤區3：迷信局部減脂
科學：脂肪全身流動，瘦腰腹需全身減脂。控制飲食+全身運動才是正道。

誤區4：完全禁油
真相：膳食脂肪應占25-30%，重點控制反式脂肪（油炸食品）和飽和脂肪（肥肉）。

誤區5：只吃蔬果
惡果：肌肉流失＞脂肪減少，體型反而更松垮。必須保證蛋白質攝入！

誤區6：高蛋白致胖
真相：蛋白質消化時新陳代謝↑30%，比碳水（↑10%）更"燃脂"。精制碳水才是發胖元兇。

誤區7：依賴代餐/粗糧
風險：長期代餐傷心臟，純粗糧加重消化負擔。健康減肥需均衡攝入各類營養！

總之，牢牢記住，科學運動+長期堅持=健康瘦身不反彈！