大家好，這里是邱哥說美食，每天分享好吃的家常菜。與其說女人如水，嬌嫩可人，渾身散發著水靈靈的魅力，活力滿滿，倒不如說氣血雙足的女人，才可以更加煥發青春活力。因為，女人是氣血養出來的，一個女人如果氣血雙足，那么她就同含苞欲放的花朵，嬌艷欲滴，并且時刻散發出健康的氣質和活力，惹人喜愛。反之，如果氣血不足，就會出現各種各樣的問題，例如面色蒼白長癍、手腳冰涼、脫發、渾身無力、精神狀態低、經常失眠多夢等，整個人顯得憔悴又顯老。因此，美麗的女人是氣血養出來的，推薦女人們要經常補氣養血，調整好身體狀態，活力滿滿，青春美麗一輩子。尤其在姨媽期后，或者經過一段高強度工作后，更加多補氣血，身體體質才能恢復快。所以，我今天整理了八道適合女人調養氣血多喝的補氣血湯，推薦女人可以換著喝，道道補氣養血，提升活力，特別適合女人常喝。接下來，我分享一下做法，喜歡的朋友，跟著我一起來學習吧。

一、黨參黃芪桂圓鴿子湯

準備食材: 鴿子、黨參、黃芪、桂圓、去核紅棗、無花果、姜絲、蔥段。

做法步驟:

1、鴿子剁成大塊放入大碗中，接著加入姜絲、蔥段和沒過鴿子的溫水浸泡二十分鐘去腥，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、往燉鍋中加入黨參、黃芪、桂圓、去核紅棗、無花果和姜片，再倒入適量的清水，然后中小火燉煮兩個小時。

3、接著加入食鹽調味，即可出鍋開吃。

二、黃芪紅棗桂圓雞湯

準備食材: 黃芪、桂圓、去核紅棗、雞肉、枸杞子、姜片。

做法步驟:

1、雞肉剁成小塊下鍋焯水，接著加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、清洗干凈黃芪、桂圓、去核紅棗，然后和姜片一起倒入燉鍋中，再加入姜片和適量的清水，接著隔水燉煮兩個小時。

3、最后加入食鹽調味，再撒入一把枸杞子點綴提鮮，即可出鍋開吃。

三、太子參黃芪麥冬鴿子湯

準備食材: 鴿子、太子參、黃芪、麥冬、無花果、蜜棗、姜片、蔥段。

做法步驟:

1、鴿子剁成大塊放入大碗中，接著加入姜片、蔥段和沒過鴿子的溫水浸泡二十分鐘去腥，然后撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、往燉鍋中加入太子參、黃芪、麥冬、無花果、蜜棗、姜片和適量的清水，再隔水燉煮兩個小時。

3、接著加入少量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

四、當歸黨參黃芪烏雞湯

準備食材: 烏雞、當歸、黨參、黃芪、去核紅棗、姜片、枸杞子。

做法步驟:

1、烏雞剁成小塊下鍋焯水，接著加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、往燉鍋中加入當歸、黨參、黃芪、去核紅棗和姜片，再倒入適量的清水，接著隔水燉煮兩個小時。

3、再加入食鹽和枸杞子調味提鮮，即可出鍋開吃。

五、當歸黨參雞腳湯

準備食材: 當歸、黨參、黃芪、桂圓、玉竹、麥冬、去核紅棗、雞腳、姜片、枸杞子。

做法步驟:

1、雞腳剪掉指甲下鍋焯水，接著加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、往燉鍋中加入姜片和適量的清水，再中小火燉煮一個小時。

3、然后往里加入食鹽調味，再撒入一把枸杞子點綴提鮮，即可出鍋開吃。

六、熟地玉竹烏雞湯

準備食材: 烏雞、熟地、玉竹、麥冬、黨參、黃芪、姜片。

做法步驟:

1、剁成小塊的烏雞下鍋焯水，接著加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、往燉鍋中加入熟地、玉竹、麥冬、黨參、黃芪、姜片和適量的清水，然后隔水燉煮兩個小時。

3、最后加入適量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

七、紅參黃芪鴿子湯

準備食材: 紅參、黃芪、桂圓、玉竹、麥冬、去核紅棗、鴿子、姜片、蔥段、枸杞子。

做法步驟:

1、鴿子剁成大塊放入碗中，接著加入姜片、蔥段和沒過鴿子的溫水，再浸泡二十分鐘去腥，然后撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、往燉鍋中加入紅參、黃芪、桂圓、玉竹、麥冬、去核紅棗、姜片和清水，再中小火一個小時。

3、最后加入食鹽調味，再撒入枸杞子點綴，即可出鍋開吃。

八、紅參黃芪烏雞湯

準備食材: 紅參、當歸、玉竹、桂圓、去核紅棗、烏雞、姜片、枸杞子。

做法步驟:

1、剁成小塊的烏雞下鍋焯水，接著加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、接著往燉鍋中加入姜片、紅參、當歸、玉竹、桂圓和去核紅棗，再倒入適量的清水。

3、然后大火煮開后中小火燉煮一個小時，接著加入食鹽調味，再撒入一把枸杞子點綴提鮮，即可出鍋開吃。