每天擦三遍地，沙發墊每周拆洗，連綠植葉都要用棉簽摳灰……，在傳統觀念里，勤快一直都是刻在骨子里的美德。

可生活過日子，終究不是和家務賽跑，并且有些看起來很正常的行為，其實懶一點反而更好、更健康。

本期就來看看生活中都有哪些“過度勤快”行為，如果你也是這樣，那就適當松松手吧。

一、起床就疊被子

大多數人起床后第一件事，都是把被子給疊好，并始終認為這是一個好習慣，避免床上出現亂糟糟的情況。

可事實上，剛睡醒就疊被子，反而更容易讓潮氣和異味悶在被子里，繼而為螨蟲提供了更加良好的滋生環境。尤其是在夏季的時候，以及睡覺愛出汗的人，這種行為更加不可取。

正確的做法，應該是睡醒后把被子翻面，然后打開窗戶給房間通風一段時間，最后再去把被子疊好。

除此之外，記得定期將被子拿到陽光下曬曬，可以有效殺滅螨蟲和細菌，并且比任何除螨方式都要好。

二、晾完衣服就關洗衣機門

洗衣機洗好衣服，并把衣服及時拿出來晾曬，再順手把洗衣機門給關上，看似是一個很正常的行為。

可實際上，這種習慣反而會讓洗衣機內部長期處于潮濕的狀態，從而滋生霉菌，影響到衣服的潔凈度。

最典型的表現，就是衣服洗好后能明顯聞到一種異味。

正確的做法，應該是洗好衣服后，把洗衣機門打開通風一段時間，等到內部的水分徹底蒸發再把門關上。

有一點需要注意，給洗衣機通風時記得把洗滌盒也拉出來，這里同樣容易滋生霉菌。

三、把衣服都疊進柜子里

衣服曬干后，大多數人都習慣將其疊進柜子里，一來減少了陽臺的凌亂，二來也提升了柜子的收納力。

可實際上，把衣服疊起來收納，不僅需要花費大量的時間和精力，拿取時還很容易翻亂，導致衣柜越整理越亂。

正確的做法，應該是衣服曬干后連衣架一起拿到衣柜里掛起來，在“偷懶”的同時，也能讓收納更有效率。

當然，前提條件是定制衣柜時，就給衣柜多做掛衣區，減少掛衣區或者不做掛衣區。

四、喜歡用酒精清潔各種物品

酒精在日常生活中，的確是一個十分好用的清潔、消毒、除菌工具。比如遙控器上的污垢、衣服上的墨水、鞋子內的真菌等。

可實際上，生活中的很多物品都不能使用酒精，或者說不能“過度使用”酒精。否則，就會造成適得其反的效果。

比如頻繁用酒精擦拭眼鏡片，可能會破壞鏡片上的增透膜、硬膜、防紫外線膜等。

再比如用酒精擦拭真皮和實木家具，很容易會破壞皮革，以及出現掉漆、發白、開裂等問題。

正確的做法，應該是不同的物品選擇不同的清潔方式，千萬不要認為酒精是萬能的“清潔神器”。

五、喜歡每天都洗澡

在傳統的認知里，每天洗一遍澡應該是理所當然的事，并且還會認為這是干凈衛生的一種表現。

可實際上，天天洗澡反而會帶走皮膚的保護屏障——油脂，導致在天氣干燥的情況下，皮膚會出現脫皮、瘙癢和濕疹的情況。

正確的做法，應該是根據季節和天氣判斷。

比如在春夏季炎熱的時候，身體本身就會排出大量的汗液和油脂，多洗澡不僅可以讓皮膚更加清爽，還能一定程度避免毛孔堵塞的情況。

而在秋冬季比較干燥的情況下，應該適當的減少洗澡頻率，避免皮膚角質層被破壞，所以一般2~3天洗一次就好。

六、睡醒后立馬就起床

大多數人早上都有賴床的習慣，可對于一些追求自律的人來說，他們卻認為賴床是一種特別不好的習慣。

可實際上，睡醒立馬起床反而不健康。因為這時候你身體的反應往往會比大腦慢，血液也跟不上身體反應，所以很容易出現頭暈、惡心、心慌的癥狀。

正確的做法，應該是睡醒后適當的賴一會床，給身體一個“開機”的時間，避免突然改變體位引起不適。

七、家務喜歡親力親為

都2025了，我發現還是有不少家庭喜歡手動打理家務，并且認為這樣更加干凈。

比如地面衛生必須要用拖把手動拖、餐具必須要用手清洗、洗好的衣服必須放到陽光下曬等等。

可實際上，有些家務完全可以交給智能清潔電器，在解放雙手的同時，還能讓家務打理更有效率。

就拿掃地機器人來說，只要設定好清掃區域，讓它自動運行就好。雖然沒有手動拖干凈，但只要提升清潔頻率，家里其實并不會太臟。

所以，有時候“過度勤快”，反而是在和生活“內耗”。

其實不管是家務，還是生活中的一些其它行為，都要注重合理性。如果你在生活中也因“過度勤快而勞累”，那不妨試著調整一下自己的生活節奏，適當“偷懶”吧。

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