運動的目的是什么？大部分人覺得應該是擁有曼妙的身姿，完美的肌肉線條以及健康的體魄，但我覺得運動帶來的是充足的自信和充沛的精力。

運動的好處是不言自明的，柏拉圖就認為：運動鍛煉能凈化靈魂，運動是認識自我的起點。

據說早在公元前8世紀的古希臘時期，宙斯就帶領奧林匹斯山上的眾神開展全神運動，以通過身體的苦行抵達精神的完滿。

所以，希臘人對運動是深入骨髓的、是基因自帶的。雅典人清晨集體在體育場鍛煉，蘇格拉底在體育場邊鍛煉邊辯論，柏拉圖在體育比賽場宴飲。

他們崇拜身體與精神的和諧發展，認為健康的精神源于健康的體魄。

在希臘的城邦時期，各個城邦都會定期舉辦自己的運動會，比如：雅典奧林匹亞運動會，德爾斐皮媞亞運動會，科林斯地峽運動會等。

他們用運動競技來代替軍事戰爭，這樣既能減少傷亡，又能提升全民身體素質，一舉多得。

古希臘人追求身體的完美，發明了很多運動美學。他們用數學幾何研究身體、按黃金比例分割計算身體的美感，比如：肩寬與盆骨形成完美的對角線，肌肉起伏如幾何山脈等。

即便是現在的我們仍舊沿用著幾千年前希臘式的審美標準。

斯巴達人為了篩選出完美優質的身體，在嬰兒出生時，長老會用葡萄酒擦洗新生兒，挑選出身體出現抽搐或體弱的嬰兒；

而正常存活下來的孩童，五歲起統一接受冷水浴、赤足奔跑、摔跤、標槍等強化訓練，在他們的教育體系中，運動訓練占整個教育的百分之六十。

無論刮風下雨，冰天雪地都必須嚴格執行；腳底磨破了會被撒上鹽繼續奔跑，據說亞歷山大大帝能赤腳在雪地持續奔跑6小時以上，腳板繭厚如犀革。

希臘的孩童從小就被當成戰士培養，所以，他們從小就擁有頑強的意志和自信。這種勇敢無畏的精神，讓他們面對困難時更具毅力和戰斗力。

比如：在希波戰爭中，列奧尼達帶領的斯巴達三百勇士在溫泉關戰役中大勝由薛西斯帶領的數倍于他們的波斯大軍。雖然最后失敗了，但這種泰山崩于前而面不改色的態度是人人向往的。

《荷馬史詩》中說傷疤是男人的勛章，是勇氣與耐力的具象化符號。

那天，看到彭于晏說：如果你每天早上起來運動40分鐘后去上班，基本沒有什么能難倒你。你跳繩一萬個后出去看路上的行人，一個個都是病殃殃的，而自己活力滿滿，有種無所不能的感覺。

這種面對困難的自信是除了你自己，任何人都給不了的。