01

作為一名大學(xué)生，今年大三，感覺自己把自己養(yǎng)的越來越差了。

就拿最表面的來說，記得大一大二時常常有人說我長得好白皮膚好好（甚至有人說過你是我見過皮膚最好的人），

大三開始就沒有人說了，自己照鏡子也發(fā)現(xiàn)面色越來越黃，開始長起了無論怎么樣都消不掉的痘痘。

以前人家都說我不需要化妝，實際上我化妝也確實只是遮掉一些不太明顯的痘痘，稍微畫一下就能很好看。

但是現(xiàn)在化妝卻變得很復(fù)雜，因為有凸起的痘痘，遮瑕要覆蓋很厚一層才能遮住，同時要遮的還有黑眼圈，費了好大勁，

而且就算遮完也不太好看，有痘痘的坑坑洼洼、整體的精氣神和面上的憔悴都是化妝所遮不住的東西，

讓我不禁思考僅僅兩年為什么會變成這樣，也許有年齡變大的因素，但我就算是現(xiàn)在也只是20歲啊。

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)只要底妝干凈完美化妝就完成了80%，而一個底妝最重要的就是好的皮膚，不干燥沒有痘痘白里透紅。而我在僅僅兩年之間就不知不覺失去了這些。

不光是臉上的變化，大學(xué)上了三年身體也慢慢變差了。因為沒有人催睡覺，所以經(jīng)常為了看小說打游戲看劇等等原因就熬夜。

02

因為在寢室待著不想動，所以經(jīng)常過了飯點也不去吃飯，三餐非常混亂。

因為可以自己管錢想吃什么就吃什么，我們學(xué)校食堂又很豐富，所以經(jīng)常和朋友一起點外賣點奶茶，食堂里也專挑好吃但是油膩重鹽重糖的東西。

最終就導(dǎo)致熬夜形成的痘痘黑眼圈，三餐不規(guī)律導(dǎo)致我現(xiàn)在有了很嚴(yán)重的胃病，另外經(jīng)常胡吃海喝導(dǎo)致身體也有炎癥。

年紀(jì)輕輕卻沒什么精神很容易累，相比于我經(jīng)常做瑜伽堅持在家吃飯三餐作息規(guī)律的70歲精神奶奶，我的狀態(tài)真是比她還差。

直到今天看到自己的臉，才感覺原來唾手可得的干凈的臉是多么寶貴的東西。

因為學(xué)校所養(yǎng)成的良好的習(xí)慣一旦沒有堅持下去，將自己的身體隨意的揮霍，就會變得越來越丑。

也許可以開始改變了，現(xiàn)在我終于知道為什么一個人優(yōu)秀是可以從臉上看出來的。這意味著她在可以胡吃海喝的時候選擇了拒絕，

在晚上想再玩一會的時候選擇了放下手機，在舍友睡到中午兩點起來吃外賣吃很香的東西的時候，已經(jīng)在9點前吃完了早餐，也在食堂吃完了葷素搭配雖然不好吃但是健康的午餐…

這樣的習(xí)慣原來從來都不容易，需要極大的自制力和自覺性，需要對抗著周圍不同的環(huán)境，克服自己的懶惰，需要清晰的知道每做一件事的后果，

并且為此負責(zé)，因為沒有人會再來管你了。

03

這篇文章是寫給我自己看的，也寫給即將進入大學(xué)的同學(xué)們吧。

古人云六欲：“生、死、耳、目、口、鼻”，克制欲望的過程也是一場修行。

從我們不再被規(guī)范式教育開始，我們的身體就歸我們自己管理自己負責(zé)了，越早認(rèn)清這一點就能越早開始規(guī)范自己，

禁止一些放縱的欲望，從今天開始，活成這具身體本該有的美麗樣子。

網(wǎng)友評價

沉迷學(xué)習(xí)的學(xué)渣：禁欲和禁欲不一樣，有些欲望克制一下可以調(diào)整內(nèi)分泌讓身體變得更好，有些欲望長期克制反而會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

不在：規(guī)律的生活作息，原本以為只是基本，然后發(fā)現(xiàn)自我放縱過度，連按時吃飯和睡覺都做不到。

海棠一葉：你這叫恢復(fù)正常人的生活