我受腳氣折磨好幾年了，情況還挺嚴重的，每次發作腳都癢得要命，還會大面積脫皮起水泡，不過現在都已經好了！

我從小腳汗就大，穿一天鞋回到家腳都是一股酸臭味，一年四季都是這樣。有次和同事去洗腳，在脫鞋的那一瞬間，我似乎感受到同事眼里的異樣，不過為了顧忌我的面子，對方笑笑什么都沒說。

當天晚上回去我的腳就開始發癢，我以為是天氣太干了，沒怎么注意。隔了幾天腳竟然出現了大面積脫皮起水泡的情況，而且越來越癢，腳兩邊的皮膚還開始變得干巴，每次癢都忍不住撓，一撓就破，導致我穿鞋走路都成了問題，疼得不行。這才意識到自己可能是得了腳氣。

看網上有人說腳氣膏好用，就試著買了幾款，每次好點我就忘記用了，過段時間腳氣就會再次發作。就這樣反反復復好幾年都沒有好利索，大家如果想快點好起來就要堅持下去，不要跟我一樣三天打魚兩天曬網，最后受苦的還是自己，

后來實在被搞得煩了，下定決心一定要一勞永逸，就去在網上搜大量的上岸經驗貼，總結出一套最適合我的方案，沒想到真被我搞定了，而且不到一個月的時間！

我的情況就簡單說到這，下面說說我是怎么把它治好的！

首先要了解得腳氣的病因是什么：

腳氣，即是足癬，是由皮膚癬菌引起的足部皮膚真菌感染。紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等皮膚癬菌具有嗜角質蛋白的特性，它們容易在腳部溫暖、潮濕的環境中生長繁殖，從而引發腳氣。它們的繁殖速度很快，生存能力也很強，恰好腳部汗腺豐富，可以為滋養真菌。這就導致真菌非常容易寄生在腳部，占領腳部的生存空間。

了解了病因，就可以更好地去治療：

在了解了腳氣以后，對于怎么治療我也有了信心！說白了腳氣就是真菌感染引起的，那首先肯定要抑制真菌的生長，再慢慢除去真菌，就可以控制腳氣發作！

腳氣膏我買了幾種，整體用下來感覺足舒樂抑菌液最適合我，所以后面在治療過程中就一直用的這款。它采用草本植物提取物作為主要成分，對皮膚刺激性相對來說較小，適合大多數人使用，不易引起過敏等不良反應。它主要成分具有抑制真菌生長繁殖的作用，能有效減輕因微生物感染引起的足部瘙癢、異味等癥狀。

在用抑菌液之前的準備工作要做好：

在噴抑菌液前，每天晚上我都會用碘伏泡腳，方法很簡單,往水里滴幾滴碘伏，大概泡20分鐘就可以了，這個方法不僅可以促進血液循環還可以給腳殺菌消毒。不過一定要注意，洗完要擦干腳趾，特別是腳趾縫，擦不干就容易給真菌提供生存環境。

接下來就是最重要的一步了：

買來一瓶用了段時間后發現它見效真的非常快，它可以快速滲透進皮膚深層抑菌殺菌，每次噴上十幾秒就能被完全吸收，噴在腳上就感覺特別溫和，一點也不刺激，過一會腳就不癢了。

我每天早晚各用一次，用了一周腳脫皮、起泡的地方都有了好轉，就算穿一天鞋腳臭也沒有以前嚴重。看到效果后就一直堅持用，當時一共用了2瓶多一點，差不多花了一個月的時間，腳完全不會癢也不會有腳臭了，而且一直到現在都沒有復發過！

最后就是一些日常輔助措施了：

在康復期間鞋襪我都是一天一換，還會定期給鞋子消毒，洗完襪子也會及時曬在太陽底下殺菌消毒，這樣有助于減少真菌滋生的環境。

還有一點也需要大家注意，那就是避免吃太多辛辣刺激的食物，這些食物會促進汗液排泄，可能導致腳氣癥狀加重。所以我平時飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果，比如蘋果、胡蘿卜，可以幫助增強身體免疫力，腳氣自然會好得快！

我每天堅持做這些事情，腳氣的癥狀就越來越輕了！真菌得到了有效控制，腳氣差不多一個月就好了，再也沒有復發過，有需要的朋友也可以試試哦！

每個人的情況都不一樣，如果短時間內沒有完全康復，一定不要放棄，堅持下去才能成功。希望和我有一樣困擾的朋友們，都能找到適合自己的方法，堅持下去！祝大家都可以早日康復！