你有沒有一種感覺，有一段時間，好像總有一個力量在拉扯你，身體好像突然變“沉”了......

人沒有什么精力，總是睡不醒，臉上有一種“沒有血色”的憔悴和滄桑，明明睡夠了8小時，可還是一副有氣無力的樣子

還有的姐妹，雖然是炎熱的天氣，但手腳卻一直冰涼，還容易發暈、易怒......

盡管有的人會把這些癥狀歸結為“班味”，但其實你的身體可能已經在給你一些預警了。

這些我們覺得稀松平常的身體狀況，實際上都和你日常的營養健康扯不開關系。

比如你回想一下自己每天都在吃什么？是不是有人每天都是點外賣，重油重鹽不說，因為沒有考慮平衡營養膳食，很難吃夠每天需要的各種營養，結果導致一些營養元素缺口越來越大，成為影響身體健康的重要因素。

你是不是每天在吃這些？

根據一項“1989-2015年中國居民營養狀況變遷的隊列研究”，2015年涵蓋中國15個省的隨訪調查數據結果顯示，18-35歲成年人中超過65%存在膳食維生素（維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C）攝入不足的風險，其中超過87%存在維生素B2攝入不足風險[1]。

除此之外，一些人體需要的礦物質營養素，比如鈣、鎂、鐵、硒、鋅等，它們本來是需要我們每天的膳食攝入來給予身體足夠的供給，但現實情況也并不樂觀。

根據2015～2017年中國居民營養與健康狀況監測數據，中國有97.2%的居民存在鈣攝入不足風險[2]。

根據《2021中國白領女性膳食健康白皮書》顯示，我國18-49歲的女性中有72.2%都沒吃到鐵元素的建議攝入量[3]。

盡管我們國家對于平衡營養膳食每年都有相應的建議給出來，但想問一下各位，尤其是通勤上班族們，有幾個是能有時間、精力去給自己安排一日三餐吃夠各種營養元素的？（我就是那個拉高各項營養素攝入不足百分比的分子之一）

我們列了一些人體每天需要的維生素和礦物質[4]，大家可以參考一下自己每天的飲食，你吃夠了嗎？

上下滑動查看不同營養素的膳食建議

如果你也是和我一樣平時很難做到這也吃一些，那也吃一些，沒有辦法每天都能平衡營養膳食，其實日常囤一些營養素補充產品，也不失為通勤打工人一種方便快捷的健康方法！

很多粉絲都很熟悉的WonderLab萬益藍，就分別為女性朋友和男性朋友準備了女士復合維生素和男士復合維生素，內含我們每天需要的十幾種維生素和礦物質，根據女性、男性身體科學配比，為我們的健康助力！

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說實話，市面上的復合維生素我也算見多了，但能像萬益藍一樣，維生素和礦物質種類這么全，而且還針對男女，分別添加了難得的精選原料，這樣的復合維生素吃一顆也太滿足了~

女士復合維生素成分

男士復合維生素成分

比如女士復合維生素就添加了來自歐洲專利濃萃工藝的接骨木莓，花青素含量達到了蔓越莓的16倍！而花青素的一個重要作用就是抗氧！

同時，還添加了4.0氨基酸螯合鐵，是一種新型有機鐵，補鐵效率更高。

以及抗氧化的白藜蘆醇，還有十幾種維生素和礦物質的配合，幫助每一個女性擁有更好的狀態！

男士復合維生素針對男性的身體需求，添加了鋅、硒等十幾種維生素和礦物質科學配比，幫助經常熬夜加班、喝酒、飲食不規律、易困易乏的男士們，補充營養，活力up+~

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萬益藍女士復合維生素

對女性朋友們來說，誰不想要好狀態的同時，還能有好氣色，容光煥發？

所以萬益藍這款女士復合維生素很吸引人的一點，就是除了我們常見的維生素和礦物質以外，一些特色成分的添加。

利用歐洲專利原汁萃取技術提取的接骨木莓，原料來自意大利，64斤新鮮果實才能提取出1斤接骨木莓的精華。

整個提取過程不加一滴水，不加酒精，不容易破壞營養成分。

根據美國農業部這份食品黃酮含量的數據庫，可以看到，接骨木莓的花青素含量是蔓越莓的16倍[5]！

蔓越莓花青素含量

接骨木莓花青素含量

而花青素作為一種黃酮類的物質，擁有抗氧化的作用，在《中國居民膳食營養素參考攝入量》中也提到了它對身體的一些正向作用[4]。

女性朋友容易有缺鐵性貧血的困擾，因此這款復合維生素還添加了4mg的氨基酸螯合鐵。

萬益藍的氨基酸螯合鐵是一種新型有機鐵，不僅吸收利用率高，而且不容易有胃腸道刺激[6]，更貼心。

在這份研究報告中可以看出氨基酸螯合鐵的生物利用率是硫酸亞鐵等常規鐵劑的至少2倍[7]

白藜蘆醇的添加也是誠意之作。擁有98%的純度，5mg的白藜蘆醇。

盡管對于白藜蘆醇的研究還在不斷進行中，但我們也已經能從一些現有的研究結果中看到它對身體的一些正面作用。

在這份研究報告中，顯示了白藜蘆醇在抗糖基化活性、抗氧化、抗炎等方面都有一定的有效應用[8]

除了上面說到的一些特色成分，這款女士復合維生素在各種維生素和礦物質的搭配上，也十分考究。

擁有8種我們日常能量代謝需要的B族維生素，以及對眼睛有影響的維生素A，對鈣質吸收有助力的維生素D，抗氧化的維生素E，還有維持新細胞合成的維生素C，這些都是我們每天不可或缺的營養元素。

同時，鈣鎂鐵鋅硒的礦物質配合，也都是我們身體維持一個好體質需要的營養素。

萬益藍這款是進口到國內，它其中的成分含量，已經獲得了加拿大衛生部的認證起效量。

同時，還獲得了澳大利亞藥品管理局的TGA認證。

進口到國內，又經過了一輪微生物、重金屬、酒精檢測，以及防腐劑、激素檢測，還有一些非法添加成分的檢測，都顯示未檢出、符合要求。

報告編號： GZF23-0015244-02、 GZF23-0015242-01、 GZF23-0015244-03、GZF23-0015243-01

而且全部都是可溯源的，大家可以放心選擇。

它的1g小片劑也很貼心，沒有什么藥味，一顆下去溫水吞下。

建議每天晚餐后或者睡前服用，小小的沒什么感覺就咽下去了，很方便。

對我們這些沒什么時間、精力好好吃飯，保養休息又總是不到位的人來說，這樣的滿滿有誠意的成分配方，以及方便好堅持的產品設計，是真的懂我們！

無論是上班、出去玩、出差旅行都能堅持每天補充，很方便！

今天趕上活動，我建議大家直接購買組合裝，每天一片，能吃上好幾個月，不光價格合下來更劃算，額外收到的禮品也更值！

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萬益藍男士復合維生素

男性朋友們，如果你加班熬夜是常態，經常久坐沒有時間運動，平時飲食睡眠又不規律，總是一副沒什么精力的疲態，看上去得比實際年齡老10歲......

那么，很有可能身體內部需要的營養素已經長期有缺失了。

萬益藍這款男士復合維生素就為男性朋友們精心設計了科學配方，幫助大家煥發活力。

其中鋅和硒的成分要比女士的含量更高一些。

30mg的鋅，幫助身體更好的消化吸收和代謝；60μg的硒，協助抗氧化、調節甲狀腺激素、幫助維持男性生殖健康[4]。

再加上8大維生素B族，幫助每天的能量代謝，還有維生素A、C、E、D協同作用，給予健康體質一份助力。

在成分和食用安全方面，品牌方做了一系列檢測，包括興奮劑檢測、防腐劑檢測、142項非法添加物檢測、36項激素檢測，以及微生物、重金屬等檢測，結果都顯示未檢出、符合要求。

報告編號：QDF23-065027-01、GZF23-026519-01、QDF23-064514-01、GLF23-0011057-01、ASH23-022345-02

同樣是一天1g小片劑，小小一粒方便補充。

建議早餐后溫水吞服，每天早上來一顆，精力滿滿面對新一天！

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1、不建議孕婦和哺乳期婦女食用，不宜兒童食用。

2、以上產品均為營養膳食補充劑，非保健食品和藥品，不具有保健和醫療功效。

3、以上產品介紹不構成診療建議，不能代替醫囑，若有補充需要請遵醫囑。

參考資料：

[1]李惟怡,張兵,王惠君,王志宏,王柳森,王邵順子,郝麗鑫,姜紅如.1989—2015年中國15個省(自治區、直轄市)18～35歲成年人膳食維生素攝入現狀及其變化趨勢[J].衛生研究,2021,50(03):448-453.DOI:10.19813/j.cnki.weishengyanjiu.2021.03.017.

[2]于冬梅，趙麗云，琚臘紅，郭齊雅，房紅蕓，許曉麗，李淑娟，樸 瑋，成 雪，蔡姝雅，丁鋼強. 2015-2017年中國居民能量和主要營養素的攝入狀況[J]. 中國食物與營養, 2021, 27(04): 5-10.

[3]中國營養學會女性營養健康工作組. 2021 中國白領女性膳食健康白皮書.

[4]中國營養學會.中國居民膳食營養素參考攝入量（2023版）[M]. 北京：人民衛生出版社.

[5]USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods,Release 3.3.

[6]果殼：“補血”的3個熱門選手，其實不如常見的這四種食物！https://mp.weixin.qq.com/s/phWONh7ZWjYcNz6asr4DJA

[7]Ferrous bisglycinate 25 mg iron is as effective as ferrous sulfate 50 mg iron in the prophylaxis of iron deficiency and anemia during pregnancy in a randomized trial.Nils Milman*, Lisbeth J?nsson, Pernille Dyre, Palle Lyngsie Pedersen and Lise Grupe Larsen.

[8]Health benefits of resveratrol administration. Sabina Galiniak, David Aebisher and Dorota Bartusik-Aebisher.Faculty of Medicine, Rzeszów University, Rzeszów, Poland.

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