劉叔叔今年70出頭，已經有四十多年的煙齡了，去年在體檢中查出高血壓、糖尿病及慢阻肺，醫生叮囑他回家后一定要戒煙。

家人好不容易盯著他戒了一個月，可一天出門還是被家人發現他在外面偷偷抽煙了。劉叔叔的女兒小雅每次總是苦口婆心地勸他，但他總有理由推脫。

不是說“網上都說尼古丁不致癌”，就是說“我都這么大年紀了，怎么開心怎么來吧！”，反正是不聽勸。

那尼古丁真的不會致癌嗎？這么多年一直堅信的吸煙有害健康難道是錯的嗎？

一、尼古丁根本不致癌，吸煙有害健康是“大騙局”？

美國FDA承認尼古丁與致癌無關，但并不代表吸煙有害健康是騙局。美國FDA的局長斯科特·戈特利布指出煙草煙霧中有7000多種化學物質，毒性很大，國際癌癥研究機構早已將香煙列為一類致癌物。

香煙中的尼古丁并不是一種致癌物，但它在致癌過程中起到了一個關鍵的作用，尼古丁的壞處主要是它帶來的成癮性危害。吸煙所致的疾病和死亡是由煙癮引起的，由于煙民上癮持續吸煙，從而長期暴露在有害化學物質中，進而更容易被疾病盯上。

據世界衛生組織數據指出：每年有600萬人因吸煙而失去生命，我國平均每30秒就有一人死于煙草有關的疾病。

長期吸煙會損傷口腔、皮膚、牙齒，甚至會危害身體多個器官。另外，吸煙可能會誘發肺癌、胰腺癌、食道癌、腸癌、膀胱癌、舌癌、口腔癌、子宮癌等多種癌癥。除此之外，吸煙還可能會誘發冠心病、骨質疏松、腦血管病、高血壓等多種慢性病。

二、煙草正在全方位傷害你，吸煙長壽只是個例

大概很多人并不算吸煙的經濟賬，如果每天只吸一包11元左右的煙，那吸煙60年就需要花費24萬，可怕的是吸煙帶來的醫療健康代價也很大！

中國疾病預防控制中心原副主任楊功煥介紹：無論是一手煙、二手煙，還是三手煙，帶來的健康危害都不容小覷！

1、一手煙

煙草中含有超7000種化學物質，其中有幾百種有害物質，69種致癌物。長期吸煙會損傷呼吸道，破壞胃黏膜，還可能會傷害全身血管，影響睡眠質量，導致骨質疏松，甚至被肺癌、腦梗、心梗等疾病盯上。

2、二手煙

即便自己不主動吸煙，暴露在別人吸煙的環境中，也會帶來身體危害。據世界衛生組織數據顯示：二手煙會使肺癌風險增加20%—30%，還會增加慢阻肺、腦卒中、哮喘、心血管疾病等的發生風險。

3、三手煙

三手煙是指衣服表面、灰塵中殘留有致癌物、尼古丁衍生物等有害物質的。三手煙的殘留物可能與臭氧等相互作用，進而生成有害物質，從而誘發基因突變。

當然，也有少數個例吸煙的人群也長壽的，但只是小概率，現實生活因吸煙丟了性命的大有人在。北京大學人民醫院心血管內科劉健表示：吸煙仍然是重要的損害健康和致死因素。

三、吸煙還會連累下一代，為了孩子請戒煙！

據《中國無煙政策，效果評估及政策建議》數據顯示：我國有近7.4億人每天都遭受二手煙的危害，其中有1.8億兒童受到了二手煙的毒害。吸煙對孩子帶來的健康影響不容小視！

引發兒童呼吸系統疾病：中國控煙協會原常務副會長許桂華介紹：父母任何一方吸煙的兒童患呼吸道疾病的風險，要比父母不吸煙的兒童高。

引發心血管病：研究發現，父母每天抽一包煙的兒童，最終患心房顫動的風險會增加18%。

導致肥胖：發表在《中國學校衛生》上的一項研究指出：父親吸煙的兒童，在青少年期的肥胖風險是不吸煙組的1.28倍。

增加患癌風險：伯克利實驗室發表的一項研究指出，三手煙中的有害物質可能會誘發基因突變，進而增加兒童患癌風險。

而且，一項發表在《Circulation》上的研究指出，吸煙造成基因危害可能會遺傳到下一代，因此為了孩子也要盡早戒煙。

都說吸煙有害健康，但其實其中的尼古丁并不會致癌，而是可能會導致人吸煙上癮，進而吸收更多的有害物質，更容易被疾病盯上。吸煙不光會危害自己的健康，還可能會連累下一代，因此為了自己和孩子，最好盡早戒煙。

參考資料：

[1]《FDA宣布尼古丁不致癌，吸煙對健康無害？造謠 | 較真醫學》.全民較真-騰訊新聞.2017年08月11日

[2]《“身邊的慢性殺手”———吸煙的危害》.昆明市第二人民醫院.2024年05月29日

[3]《二手煙的傷害會“隔代傳”！被動吸煙的人做5件事》.生命時報.2022年11月08日

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