最近收到很多問題，都是一些想要備孕或者備孕的小伙伴來問我，最近在平臺上刷到了益安美輔酶Q10，吹得神乎其神。這益安美輔酶Q10到底是不是智商稅？安不安全？本五年營養師就來為你們探一探~

首先，備孕需要補充輔酶Q10，這一點沒問題。輔酶Q10可以保護線粒體不受氧化損傷，增加卵母細胞線粒體能量合成，對卵子和卵巢功能有益。其實人體能夠自行合成輔酶Q10，但這種合成能力在20歲左右達到高峰，之后會隨著年齡的增加而逐漸下降。發表在美國國家醫學圖書館中的一項研究數據表明：輔酶Q10的缺乏會導致卵子成熟障礙，同時，級別更高的胚胎中輔酶Q10的含量也會更多。所以，通過口服去補充輔酶Q10來備孕，是可行的。

接下來是看益安美輔酶Q10的成分，可以從成分表上看到，其中含有還原型輔酶Q10、PQQ、活性葉酸和葡萄籽提取物。看到這個成分我就比較放心了，因為這樣搭配能說明它是一個比較科學的配方。200mg還原型輔酶，這個含量是達到備孕標準的，PQQ（吡咯喹啉醌）能刺激線粒體生物合成，相當于為卵子更換“年輕電池”。葡萄籽提取物的清除自由基能力是維生素E的50倍，能保護卵母細胞免受氧化損傷；而活性葉酸能快速降低同型半胱氨酸，臨床證實可使胎停風險下降。

益安美輔酶Q10這個還原型輔酶Q10我覺得可以拎出來重點說說，因為有個專利擺在那兒。它使用的是歐洲ULTRA-QUNIOL水溶專利技術，通過納米乳化工藝將大分子分解為可直吸收的微顆粒，1秒快速乳化，成分直達小腸吸收位點，生物利用率提升64倍，血清濃度達峰值時間縮短至2小時。說人話就是，通過這個技術讓輔酶更好吸收。要知道，傳統輔酶Q10因分子量過大、脂溶性特征，在人體的吸收率不足3%，這項技術正好突破了傳統輔酶的痛點，因此，益安美輔酶Q10的輔酶從吸收程度和有效程度來說都非常不錯。

然后就是安全性的問題，畢竟是吃進嘴里的東西，尤其又和新的小生命相關，當然要謹慎些。我查了一下資料，益安美輔酶Q10是有國際權威背書，包括美國FDA認證、SGS認證等，都是國際知名、含金量高的安全檢測機構認證，能保證沒有污染物、重金屬、微生物這些有害物質，0添加、夠安全。

綜上所述，益安美輔酶Q10確實能對備孕有一定幫助，成分合理，配方科學，也夠安全，是可以在備孕期間進行補充的。