今天要介紹的中藥材就是女貞子，它是大家比較熟悉的一種補陰藥材，從古至今已經具有很多年的悠久歷史，據《神農本草經》記載：女貞子主補中，安五臟，養精神，除百病，久服肥健，輕身不老。《本草蒙筌》稱其有黑發黑須，強筋強力，補血祛風的良效。《本草再新》：女貞子，養陰益腎，補氣舒肝。治腰腿疼，通經和血。由于看來，女貞子是一種藥用價值非常豐富的中藥材

女貞子的功效與作用

女貞子性涼，味甘、苦，歸肝經、腎經。以外形呈橢圓形、倒卵形或腎形，表面灰黑或紫黑色、皺縮不平,粒大、飽滿、質堅實者為佳。

女貞子，為木犀科植物女貞的干燥成熟果實；含有豐富的三萜類，黃酮類，多糖類等生物活性成分；這些有效物質能夠促進我們的五臟功能，起到補肝滋腎、清熱明目、抗衰老、降血脂、降血糖、保肝抗菌和增強免疫力等功效；對于肝腎陰虛導致的目暗不明、視力減退、須發早白、腰酸耳鳴、發熱及老年人便秘等不適癥狀具有比較好的調理作用；此外，女貞子還具有退熱除蒸的功效，可用于肝腎虧損導致的發熱、盜汗、遺精等不適癥狀的輔助。

女貞子的食用方法

女貞子黃精枸杞子茶

準備材料：女貞子15克，枸杞子、熟地黃、黃精各10克

制作方法：將女貞子、枸杞子、熟地黃、黃精等四種中藥材分別用清水沖洗干凈后倒入鍋中，加入適量清水，開大火煮沸后轉小火慢慢煎煮30分鐘即可關火；一日兩次，早晚各一次飲用；

營養功效：這款女貞子黃精枸杞子茶能夠起到滋陰補腎、強腰明目等好處；對于腰膝酸軟、頭暈耳鳴等不適癥狀能夠起到比較好的調理效果；

女貞子桂圓湯

準備材料：女貞子、豬肉各60克，桂圓肉20克；

制作方法：豬肉用溫水浸泡5分鐘，去除血水，并切成片狀，女貞子用水洗凈后裝入藥包中，并和豬肉，桂圓肉一起倒入鍋里，加入適量清水，大火煮沸后，轉小火慢慢煲2小時即可食用；我們還可以根據自己的喜好和口感適量加一些調料，比如：枸杞子，紅棗等。

營養功效：這款女貞子桂圓湯此湯能夠起到滋補肝腎，益心健脾，明目烏發等好處。如果加入紅棗及枸杞子后，還能夠起到補血安神等作用；

藥劑煎方

高血壓(肝陽上亢型)：女貞子、夏枯草各10克，白菊花5克。用水煎服。

高脂血癥(肝腎陰虛型)：女貞子15克，制首烏、枸杞子各10克。用水煎服。

女貞子的使用宜忌

適合人群：女貞子為清補之品，比較適宜需要補腎又怕上火的人群服用。此外，還比較適合陰虛體質者食用；

禁忌人群：脾胃虛寒、泄瀉、陽虛、過敏、兒童及孕婦人群應該禁忌服用；

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來源：中草藥知識匯總