北京
「更年期，我們不必忍」
播客現場錄制+女性滋養瑜伽體驗
?金鴻雁、南西、顧文靜
3月28日（周五）14:00-17:00
優勝美地瑜伽朝陽公園館2教室（北京朝陽區甜水園街萬科公園5號官舍2層）
掃描海報右下方二維碼即可報名
（費用：150元/人[活動席位+理想國《更年期，不是忍忍就好》新書一冊]）
*著裝建議：瑜伽體驗需自備瑜伽服或穿著寬松舒適的衣褲
活動介紹
長久以來，因為無知與偏見，人們對于更年期話題總是諱莫如深，羞于談論。在大眾的認知里，更年期是生命力、生育能力、美麗、憧憬和價值的終結。?
全球超10億女性都在忍受的痛，為什么我們恥于談論？
在《更年期，不是忍忍就好》中，紐約時報暢銷書作家珍西·唐恩分享了自己經歷更年期時的笑與淚：潮熱、失眠、變胖、焦躁抑郁等不再是一個個孤立的癥狀，而是由更年期激素波動引起的系列反應。
是時候認識到，更年期是正常的人生轉變；面對人生下半場，我們可以更加自信昂揚?！爱斘覀冮_始公開談論更年期時，才能看見真正而持久的轉變?！?/p>
3月28日周五下午2點，理想國聯合女性健康播客「萬象更新Women’s Health」，來到北京優勝美地瑜伽朝陽公園館，共同舉辦“更年期，我們不必忍”線下活動。
在3個小時的時間里，您將參與到：
?視頻播客錄制：「萬象更新Women’s Health」主播南西將與北京大學第一醫院更年期一日門診負責人金鴻雁教授暢談更年期意味著什么、身心會發生怎樣的變化、如何舒適地度過更年期
?女性滋養瑜伽體驗：優勝美地瑜伽資深老師顧文靜帶領，舒展身體，滋養內心
《紐約時報》暢銷書作家幽默講述更年期的笑與淚
潮熱、失眠、變胖……
揭開更年期真相，提供舒適進入人生下半場的實用指南
迎戰無知與偏見的勇氣之書，多家外媒推薦更年期必讀
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