脾為后天之本，氣血生化之源，負責人體營養運送和提供動力，脾不好，整個人就廢了一半！疾病也會悄然而至。

而許多人長期腹脹、乏力卻不以為意，殊不知這正是脾胃虛弱的信號。

今天，宏韻中醫邀請到李常青主任，來分享下脾胃虛弱有哪些表現，幫忙點贊、轉發、關注！

脾胃虛弱的7大癥狀

1、舌體胖大，齒痕明顯

舌體胖大、邊緣有齒痕，舌苔白膩，是脾虛濕盛的表現。

脾的運化功能弱，體內濕氣積聚，舌體被水濕“泡脹”，長期壓迫牙齒形成齒痕。

2、食欲不振，吃兩口就飽

吃不多卻覺得撐，甚至不想吃東西，是脾胃運化力弱的典型癥狀。

胃主受納，脾主運化，若脾胃虛弱，食物滯留難消化，身體就會拒絕進食。

3、面色萎黃，氣色暗淡

脾胃虛弱導致氣血生成不足，無法濡養面部。出現面色枯黃無華，眼瞼浮腫，呈現“土色面容”。

與貧血不同，這種萎黃感即使補血也難以改善。

4、四肢沉重，動則疲累

脾主肌肉，脾胃虛弱會感覺四肢酸軟無力，稍微活動就氣喘吁吁。

這是因為脾虛無法將水谷精微輸送至全身，肌肉得不到滋養，就會倦怠懶動，甚至手腳冰涼。

5、大便異常，溏稀或便秘

大便稀軟黏膩或夾帶未消化食物，說明脾虛水濕運化失常。根源在于脾陽不足，水液停滯成濕。

如果脾胃之氣過度虛弱，氣機推動無力，也會出現大便干燥、便秘的情況。

6、口唇干裂，卻不想喝水

脾開竅于口，其華在唇。脾胃虛弱者常出現口唇干燥脫皮，卻不覺口渴，甚至喝水后胃脹加重。

這是因為脾虛導致水濕停滯，津液無法上達滋潤，并非身體缺水。

7、內臟下垂，小腹墜脹

嚴重脾虛者可能出現胃下垂、脫肛或子宮脫垂，中醫稱為“中氣下陷”。

脾主升清，若中氣不足，固攝無力，臟腑便會因重力下墜，伴隨肛門墜脹、久瀉不止，甚至排尿無力。

脾胃調理是個慢功夫，需要持之以恒，對于脾胃虛弱較嚴重者，可在中醫指導下服用健脾養胃的方劑。

如脾氣虛者，可用“補中益氣湯”來調理，能補中益氣，升陽舉陷，最適合脾氣不升之人。

如脾虛痰濕重又氣滯，可用“香砂六君子湯”來調理，既能益氣化痰，又能行氣溫中。適合脾胃氣虛，痰阻氣滯之人。

需要強調的是，脾胃虛弱可分為氣虛、陽虛、濕熱、陰虛等多種證型。

例如：

• 氣虛者宜補中益氣湯，但濕熱蘊脾者若誤用此方，反會助長內火。
• 胃陰虛者需以沙參、麥冬滋陰，而脾陽虛者則需附子、干姜溫中
• 香砂六君子湯不適合體質偏虛寒之人，本身火氣特別重也要慎用。

中醫治療是在辨證的基礎上的，建議專業中醫辨證后再開方服用。