3月24日，“世紀(jì)嬰兒”千千母親發(fā)布訃告：年僅25歲的千千不幸去世。據(jù)悉，千千的死因是心源性猝死，病發(fā)突然。

千千于2000年0點(diǎn)0分出生，被稱為“世紀(jì)嬰兒”，生前擅長繪畫、創(chuàng)作音樂，還考取了潛水證。

千千母親發(fā)文：感謝大眾對女兒的關(guān)愛和悼念。千千雖是女兒，但她以千禧寶寶、世紀(jì)嬰兒的身份降生，意味著她不僅僅是屬于我們這個(gè)小家庭。

千千母親表示：“她伴隨著新千年的鞭炮聲，在人們的歡呼聲中降生，如今又在人們的關(guān)愛祈愿聲中歸去。這是大家給到千禧寶貝的人間禮遇。讓她在天堂感到人間值得來過。”

此前，一網(wǎng)友自稱是千千哥哥，在社媒上發(fā)文稱妹妹千千不幸去世。他寫道：“妹妹，一路走好，我純真善良的好妹妹，你終于在人間渡完了所有劫難，到了最后也終于懂得，你的靈魂有多么孤獨(dú)，但你的人生經(jīng)歷也很精彩了，最后終于在光芒中解脫，哥哥也算是你生命最后時(shí)刻陪伴在你離開的人，咱們今生緣未盡，來生再續(xù)緣，去自由飛行吧，我的小天使，千千下輩子見。”

據(jù)該網(wǎng)友發(fā)布的圖片，千千的出生登上了報(bào)紙，上面寫道，1999年12月31日下午3點(diǎn)多，千千母親被推進(jìn)產(chǎn)房，直到深夜23點(diǎn)59分，在大家的倒數(shù)計(jì)時(shí)中，7斤多的千千卡著零點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出生，成為“世紀(jì)嬰兒”。

心源性猝死，是心臟突然停止跳動(dòng)或失去有效的泵血能力，通常導(dǎo)致意識喪失和全身性器官功能衰竭，如果不立即得到適當(dāng)?shù)尼t(yī)療干預(yù)，通常會(huì)在幾分鐘內(nèi)導(dǎo)致死亡，死亡率超過90%。

《柳葉刀數(shù)字健康》上的一項(xiàng)研究揭示了在心臟驟停前的一些征兆。大約一半的心臟驟停患者在心臟驟停前數(shù)小時(shí)、數(shù)天或數(shù)周內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，通過這些“征兆”來預(yù)測和預(yù)防心臟驟停，從而可以降低發(fā)病率和死亡率。

研究顯示，如果出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，馬上撥打急救電話尋求緊急醫(yī)療救援，在倒下之前撥打救援電話的人，心臟驟停的存活率要高出五倍多。

如果你已經(jīng)是高危人群，或已經(jīng)患有心血管疾病，出現(xiàn)這6個(gè)癥狀的時(shí)候更要注意：呼吸困難、胸痛、暈厥、頭暈、心悸、出汗（男性尤其要注意）。

那么，在生活中如何保護(hù)心臟呢？有以下3類建議：

1、改變生活方式

健康飲食：高纖維，低脂肪和低鹽的飲食有助于降低心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

規(guī)律鍛煉：根據(jù)自己的體質(zhì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高心臟健康。

戒煙與限酒：避免吸煙和過度飲酒，這兩者都與心臟問題有關(guān)。

體重管理：超重或肥胖增加心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)努力維持健康的體重。

2、定期檢查與藥物治療

血壓監(jiān)測：高血壓是心臟疾病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，應(yīng)進(jìn)行定期檢查。

血脂檢查：高膽固醇也是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，可通過藥物和飲食來控制。

血糖檢查：高血糖也與心臟病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，因此也要定期檢查。

藥物治療：對于已經(jīng)診斷出有心臟疾病的人，按照醫(yī)囑服用藥物治療。

3、其他預(yù)防措施

學(xué)習(xí)急救措施：學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）和自動(dòng)體外除顫器（AED）的使用方法，以便在緊急情況下能提供及時(shí)的援助。

情緒管理：過度的壓力和緊張也可能誘發(fā)心臟問題，學(xué)習(xí)壓力管理和放松技巧也是有益的。

當(dāng)然也可以通過智能穿戴設(shè)備，如使用智能手表等通過生物測量傳感器的生理測量數(shù)據(jù)來監(jiān)測心臟的功能。

來源：荊楚網(wǎng)綜合@津云、科普中國、九派新聞

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