廣東
在門診中，不少女性來調理身體，都是因為月經量較之前急劇減少、頭發干枯發黃、掉得厲害，臉色蒼白或發黃、出現黃褐斑等等。
很多人都知道月經量少要調經，但不知道怎么調。
今天，邀請到許麗綿主任，分享一個經典的中藥方劑來調理氣血不足月經量少問題，幫忙先點贊、轉發、關注！
月經量驟減、發絲枯黃易斷、面色暗沉伴黃褐斑、易懶犯困、失眠……這些癥狀常被女性視為“亞健康”困擾，實則是氣血不足的表現。
在中醫里，氣血是維持女性生理功能的核心物質。氣推動血液運行，血承載氣的動力，兩者相輔相成。
當氣血虧虛時，胞宮失養，經血生成不足，便會導致月經量少、色淡質稀，甚至周期延遲、閉經。
許麗綿主任就遇到過不少月經量少的患者：比如門診這位32歲的陳女士，因長期熬夜、工作高壓，近半年月經量銳減，僅持續兩天即凈，經血色淡如水，伴頭暈、心悸、失眠。
許麗綿主任觀她舌淡苔薄，脈細弱。辨證為心脾兩虛，氣血不足。
建議以“歸脾湯”為基礎方調理，里面有黨參、黃芪、白術、茯苓、當歸、桂圓肉、酸棗仁、遠志。并叮囑注意飲食規律，避免熬夜。
連續調理兩月，陳女士的月經量增加了，周期也恢復規律，伴隨癥狀都有顯著改善。
歸脾湯源于《濟生方》，專為心脾兩虛、氣血不足者設計。其組方精簡，藥效協同：
?黨參、黃芪：補氣之要藥。黨參健脾胃，促氣血生化；黃芪升陽舉陷，固表止汗。兩者如土壤與陽光，共促氣血生長。
?白術、茯苓：健脾祛濕。白術燥濕利水，茯苓滲濕寧心，脾胃健則濕濁去，氣血生化有源。
?當歸、桂圓肉：補血養心。當歸活血調經，桂圓肉補心血、安神志，血足則胞宮得養。
?酸棗仁、遠志：寧心安神。緩解血虛所致的心悸失眠，神安則氣血運行有序。
全方以補氣為基，養血為用，心脾同調，使氣血充盈，經水自暢。
要提醒大家的是：歸脾湯并不適合所有人。
歸脾湯雖為氣血雙補良方，但中醫強調個體差異。例如：
- 兼腎虛者（腰酸、耳鳴）：需加菟絲子、杜仲，補先天以充胞宮；
- 血瘀者（經血暗紫、腹痛）：佐以丹參、益母草，活血通經；
- 陰虛者（口干、潮熱）：配生地、麥冬，滋陰清熱。
盲目套用成方可能加重兼證，需由醫師四診合參，動態調整配伍。
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