3月21日，“奮進新征程 運動促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動（芒市站）在德宏州芒市街心花園廣場舉行。活動以“科學健身走基層，邊韻健康新畫卷”為主題，展現(xiàn)科學健身指導服務的基層化、專業(yè)化和普及化，推動全民健身與全民健康深度融合，構建“體醫(yī)融合、體教融合、體旅融合”三位一體的科學健身服務體系。

2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動由云南省體育局指導，云南省體育科學研究所、云南省體育運動創(chuàng)傷專科醫(yī)院、云南省健身氣功管理中心、云南省體育彩票管理中心、芒市人民政府、德宏州教育體育局聯(lián)合舉辦，德宏州衛(wèi)生健康委員會、德宏師范學院、德宏州婦女聯(lián)合會、德宏州殘疾人聯(lián)合會、德宏州體育運動中心、德宏州社會體育指導中心、芒市教育體育局、芒市人民醫(yī)院、勐煥街道辦事處協(xié)辦。活動旨在全面貫徹落實省委“3815”戰(zhàn)略發(fā)展目標，推進云南省全民健身與全民健康深度融合，推廣“運動促進健康”理念，提升科學健身指導服務水平。按照《云南省體育局關于做好2025年云南省運動促進健康科學健身服務走基層系列活動有關事宜的通知》文件要求，本次活動為芒市市民們送去了科學健身知識普及、專業(yè)的科學健身指導以及豐富多彩的民族體育項目體驗等，讓科學健身理念深入基層，惠及民眾。

開幕式后，德宏師范學院、德宏州武術協(xié)會、德宏州體育舞蹈藝術團為活動現(xiàn)場的市民們帶來了健身節(jié)目展演，激發(fā)了大家通過體育鍛煉形成健康生活方式的熱情，隨后來自云南省健身氣功管理中心的常虹和雷啟學兩位老師對活動現(xiàn)場的市民進行了健身氣功八段錦教學。在他們的帶領下，市民們伴著舒緩的音樂完成了整套健身氣功八段錦的動作，充分體驗了中國傳統(tǒng)健身氣功的強身健體效果。

來自德宏州武術協(xié)會的鄭維蓮今年已經61歲，平時就注重鍛煉的她今天早早來到了活動現(xiàn)場，在學完整套健身氣功八段錦的動作后，她說：“我們在德宏很難有機會接觸到這么高水平的健身氣功教學，我平常會帶本地的市民練習健身氣功，今天老師們的教學幫助我規(guī)范了動作，今后會讓我在教學的時候更加得心應手。”

活動現(xiàn)場為到場的市民們設置了體驗區(qū)，市民們有的在區(qū)域內參與豐富多彩的健身趣味活動，以轉呼啦圈、跳跳繩、做平板支撐的方式體驗運動的樂趣。有的參與體質檢測與評估，全面了解自身身體狀況并獲取個性化的鍛煉建議，有的體驗獨具云南特色的民族傳統(tǒng)體育扭棍、抵棍和傣族保齡球，感受民族文化與體育碰撞的火花。還有的市民參加了由云南省體育運動創(chuàng)傷專科醫(yī)院和芒市人民醫(yī)院組織的健康義診，聽取專業(yè)醫(yī)師的養(yǎng)生建議。現(xiàn)場還設置了體育法和科學健身知識展覽區(qū)、中國體育彩票宣傳區(qū)、預防殘疾和婦女健身宣傳區(qū)，各區(qū)域均有志愿者進行知識講解，為到場的市民們普及健康知識，建立健康生活理念。此外，省體育醫(yī)院和芒市人民醫(yī)院的專家們還攜帶專業(yè)診斷儀器走進芒市三小，針對學生開展青少年脊柱側彎篩查。同時，省體育醫(yī)院還向德宏州教體局捐贈《云南省高原亞健康及常見慢性病運動指導》圖書200本，讓科學健身知識惠及廣大市民。

柒月是來自成都的上班族，她來到芒市旅游的時候遇到了今天的活動，她說：“在活動現(xiàn)場，我學到很多科學健身的知識，對于上班族來說，沒有固定的時間進行鍛煉，但通過今天的了解，我學到很多改善睡眠和科學飲食的知識，這對于上班族來說也是提升身體健康程度的好方法。”

傍晚時分，街心花園廣場依然人頭攢動、熱鬧非凡。昆明理工大學人工智能產業(yè)學院教授黃雨亭、云南省體育科學研究所研究實習員劉殷玉典和云南省體育運動創(chuàng)傷專科醫(yī)院醫(yī)師郭麗芳，在科學健身大講堂上向市民們普及了中老年人科學運動養(yǎng)生、“體重管理年”三年行動、飲食慢性病、居家鍛煉、健步走等科學健身和健康飲食相關知識。三位老師通過專業(yè)的知識講解和精彩的現(xiàn)場互動呼吁市民們以更加科學的方式參加體育鍛煉，平衡膳食營養(yǎng)，共同樹立綠色健康的生活理念。

在聽完三堂專業(yè)知識講座后，德宏市民何菊美受益良多，她說：“聽完老師的講座和現(xiàn)場知識介紹后，我還參加了健康義診，這讓我對自己的健康狀況有了一定的了解。專家們給到我們很多專業(yè)的科學健身鍛煉建議，讓我以后能夠更科學地鍛煉，讓自己更加健康。”

據云南省體育科學研究所相關負責人介紹，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動圍繞新時代、新征程健康中國戰(zhàn)略和全民健身國家戰(zhàn)略，堅持“以人民為中心”的發(fā)展理念，推進科學健身指導向基層延伸，進景區(qū)、進街區(qū)、進商圈、進社區(qū)，把科學健身指導送到群眾身邊，打通群眾科學健身的“最后一公里”。活動中，工作人員通過積極普及科學健身知識和方法，引導市民樹立正確的健身觀念，推廣“運動促進健康”理念，讓會健身、健好身的理念深入人心。同時，省體科所也將通過活動培養(yǎng)一批扎根基層的群眾科學健身工作者，為全省各地開展科學健身活動打下人才基礎。

據悉，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動下一站將在楚雄州牟定縣舉行，繼續(xù)將科學健身理念帶到基層，通過現(xiàn)場體質檢測與評估、健康義診了解全省各類人群的健康狀況，通過科學健身大講堂等公益講座更有針對性地為各地群眾提供專業(yè)的鍛煉建議，在全省范圍內營造濃厚的科學健身氛圍，為我省全民健身事業(yè)高質量發(fā)展注入強勁動能，為云南高原特色體育強省建設貢獻體育科學力量。

來源 | 云南省體育科學研究所