忽如一夜春風來，“反內卷”風潮吹遍神州大地。

開年以來，大疆、海爾、美的等制造業巨頭相繼出臺“反內卷”政策：

大疆深圳總部推行強制晚上9點下班政策，到點主管和HR輪番“趕人”；海爾被曝推行“強制雙休”政策，規定周六嚴禁員工到崗，食堂同步停運；美的傳言“規定18:20后不允許有人還在公司”，并禁止員工就餐后返回工位繼續加班……

不止打工人，尚未步入社會的學生黨亦被惠及。最近，全國各地開始逐步落實普通高中周末雙休制度，多地甚至還在積極試點取消初高中晚自習制度。

而在社會層面，你會發現以00后為代表的新一代職場人幾乎沖在“反內卷”第一線——“整頓職場”“反內卷斗士”，00后一個賽一個地拒絕社會競爭。

一系列“反內卷”現象背后，是國家宏觀層面的“組合拳”：

早在2023年，最高法和人社部就已明確指出“996和007工作制違法”。

2025年政府工作報告中，首次將“綜合整治內卷式競爭”寫入文件。2月25日，市場監管總局召集了京東、阿里等七大行業龍頭，圍繞整治“內卷式”競爭進行座談。

3月16日，中辦、國辦印發《提振消費專項行動方案》，提出依法保障勞動者休息休假權益，不得違法延長勞動者工作時間。

除此之外，歐盟理事會于去年11月通過的《歐盟市場禁止強迫勞動產品條例》，更是起到了直接推動作用——該條例明令禁止超時工作生產的商品進入歐洲市場，倒逼國內廠商調整工作時間。

說了這么多，可能很多人會說：怎么“反內卷”這事兒，看上去跟游戲人毫無干系??？

其實不然。早在2021年，游戲行業就曾掀起過了一波規模不小的“反內卷”浪潮。當年6月，騰訊旗下光子工作室群宣布設立周三健康日，要求員工在6點準時下班。隨后，字節跳動、快手、4399、益世界、貪玩等多家互聯網及游戲公司相繼取消了大小周工作制。

陣勢看起來著實不小，但因需要趕項目，當下保持大小周制度的游戲廠商仍然不少。

原因無他：利益與現實使然。

眾所周知，以游戲為代表的互聯網行業一直都是加班和996的重災區。與客群穩定后只管做生意的傳統制造業、服務業不同，游戲有其特殊性——作為一種文娛產品，游戲時刻面臨著玩家審美疲勞、用戶流失等客觀問題；而想要保持新鮮感，廠商就只能源源不斷地創作新玩法、制作新內容。

因此，為了趕版本節點、爭取產品早日上線，游戲人日常把咖啡當水喝，打足了雞血趕進度。去身邊打聽打聽，入行有些年頭的一線開發人員，有幾個沒在公司睡過行軍床、熬過大夜？

沒辦法，互聯網就是這么一個“急吼吼”的行業。

在游戲行業供小于求的那些年，游戲人爭先恐后地搶著上線產品，瘋狂跑馬圈地，唯恐進度落后、棋差一著，原本屬于自己的用戶和市場就被競品搶走了——這可都實打實地跟項目獎金和年終獎掛鉤啊，誰能跟白花花的銀子過不去呢？可不得咬著牙干嗎？

到了行業逐漸飽和的這幾年，大家的競爭意識更是只多不少。但這一回，形勢卻完全不同——當裁員、項目裁撤，甚至是公司解散如一把達摩克利斯之劍懸在頭頂時，游戲人就好比一頭跟前有KPI胡蘿卜，而身后又有優化大棒的驢，只能老老實實拉著磨盤為生計打轉。

而對于由成百上千個游戲人組成的廠商來說，焦慮感和危機感只會更甚。

產品發布窗口、營銷資源調配、游戲開發成本……項目制作周期背后不僅是緊鑼密鼓、不容有失的上線排期，更關乎游企生存。

更重要的是，游戲作為一個競爭高度激烈、變幻異乎迅猛的互聯網產業，幾乎只能靠堆人力來探索下一個風口，稍有懈怠，你就會淪為落伍的“老登”。再加上日益成熟的AI技術給游戲發展帶來了諸多變數，游戲人更加不敢任性躺平。

——你看，連一手打造《原神》這種超級爆款的米哈游聯合創始人蔡浩宇都在前沿科技折騰，你有什么底氣不繼續精進技藝？你怎么睡得著覺??？

所以你會看到，哪怕互聯網和游戲是積勞成疾（甚至出現意外）最多的行業之一，但也沒聽說有哪家游戲廠商采取了什么實質性的“反內卷”行動。

但我猜，在這股前所未有的“反內卷”大潮面前，游戲行業也許終有低頭的一天。

且不說回歸家庭之后，我們的幸福感會得到多大提升，就說說加班本身能產生多大價值——請試著回想一下那些加班的日夜，我們有多少真正有效的工作時長？又有多少時間在進行無意義的內耗？事實上數據也足以說明這點：根據知名會計師事務所德勤2023年發布的《全球會議效率報告》，中國職場人年均浪費在無效會議上的時間達328小時。

更何況，游戲行業終歸是個創意行當，與其坐在電腦前啃著手指枯等9點打卡下班（當然很多是公司硬性要求），還不如早點回家玩玩游戲，從生活中汲取創作靈感。

如今借著新的社會浪潮，游戲行業是時候把過去那套不健康的作息改一改了。

有從業者也在交流中表示，隨著“反內卷”運動的不斷推進，即便游戲行業的加班文化無法被完全根除，但常態化的996和大小周勢必會有所好轉。

是啊，連大疆都9點清場了，離游戲人正常上下班的那一天還會遠嗎？