河南
“醫生，我家孩子才12歲，怎么就不長個子了，前幾天量還變矮了？”在診室一個家長急切地說道。原來正值發育期的伊伊，身高非但沒有增長，反而比半年前還矮了近4cm。這究竟是怎么回事呢？
經過詳細的檢查、評估和問診后，醫生發現伊伊身高異常的原因，是由于兩個主要因素導致的：首先由于體內生長激素分泌不足，導致了骨發育延遲，而之所以會“縮水”，則是因為平時的一些不良姿勢導致脊柱側彎畸形。
對此，除了根據具體原因采取相應的治療方案外，生活中良好的姿勢也必不可少。對此鄭州市頸肩腰腿痛醫院主任醫師王學志指出：平時的睡眠習慣和姿勢習慣，影響的不僅僅只是姿態，還會對正處于生長發育階段的青少年身高產生一定影響。
案例中的小朋友，正是因為平時喜歡趴在桌上寫作業，側躺在沙發上玩手機等不良習慣導致脊柱出現輕微側彎畸形，再加上經常彎腰駝背等原因，導致椎間盤受到的壓力增大，髓核中的水分被逐漸擠出。就像一塊海綿，在持續的重壓下，水分會流失，體積變小，整個脊柱長度就會明顯縮短，所以才會出現身高“縮水”的情況。
除了上述這些不良姿勢外，王學志主任醫師表示：“還有一些壞習慣也可能導致孩子身高‘縮水’，快看看你家孩子有沒有‘中招’。”
1.長時間盤腿。會使腿部的血管長期受到壓迫，血液循環不暢，導致身高發育受限。
2.喜歡“W”坐姿（鴨子坐）。會使發育期間的孩子出現骨盆、足部的內八和脊柱側彎。
3.長時間下蹲。會讓膝關節的負重過多，也可能導致骨骼加速閉合，造成生長發育遲緩。
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