奔跑吧》第13季終于官宣了！老面孔李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、周深等原班人馬全員回歸，新一季的跑男家族還是那個味兒！節目已經跑了12年，對很多人來說，這不僅是綜藝，更是青春的回憶。

尤其是從第10季白鹿、周深加入后，跑男的氛圍越來越像一家人，大家磨合得特別好，粉絲們也都希望別再換人了。

這不，節目組很懂大家的心，第13季陣容和第12季一模一樣，老將坐鎮，新人發力，妥妥的“團魂”炸裂！

李晨、鄭愷、沙溢這些老大哥依舊拼勁十足，沙溢還偷偷練了一身肌肉，簡直是“中年逆襲”的典范！而白鹿和周深這對“活寶”也沒閑著，雖然個子小，但玩起游戲來靈活得很，爆梗不斷，完全不顧偶像包袱。

大家在一起互懟互愛，跑男的家族感越來越濃。不過，別看他們在節目里嘻嘻哈哈，私底下可都是大忙人。

周深簡直是“勞模”中的戰斗機，剛在美國開完6場演唱會，立馬飛回國參加活動，接著又是廣告、直播、專輯制作，還要準備2025年的巡演，忙得連軸轉。

李晨、鄭愷、沙溢也是戲約不斷，拍戲、錄節目兩不誤。雖然大家都忙得腳不沾地，但偶爾聚在一起錄跑男，反而成了難得的放松時光。新一季的主題是“輕裝上陣”，節目組說要讓大家放下包袱，甩開煩惱，跑出快樂。

這一季還加入了“奔跑摯友”孟子義和李昀銳，新鮮血液的加入讓節目更有看頭。李晨比了個“13”的手勢，鄭愷秀了把歌喉，沙溢繼續他的“沙式松弛”，白鹿蹦蹦跳跳熱身，周深直接來了段“暴雨live”……兄弟們各顯神通，開局就拉滿了“松弛感”。

第13季的跑男依然是那個熟悉的味道，但多了點新鮮感。節目組說了，希望每個在人生路上奔跑的人，都能像他們一樣，輕裝上陣，甩開煩惱，跑出屬于自己的快樂！