上班，每天工作忙碌，常常忘記喝水忘吃水果，每天都非常需要一杯富含維生素的果汁來拯救自己。但是在外面很難買到無添加的果汁，不妨偶爾動動手，只需不到一分鐘，就能喝到滿滿維生素的果汁啦~

混合蔬果汁

材 料：

獼猴桃1個，葡萄1串，番茄1個，涼開水適量

步 驟：

1、準備好蔬果，果汁杯具清洗干凈備用

2、葡萄沖洗干凈，用淡鹽水浸泡10分鐘,番茄、獼猴桃去皮切塊備用

3、蔬果裝入攪拌杯中倒入適量的涼白開

4、扭緊攪拌杯蓋

5、攪拌杯與果汁機身扭緊，只需輕輕一按按鈕

6、果汁榨好，如一人喝可以直接換上替換蓋即可

芒果綜合蔬果汁

材 料：

芒果1／2個，橙子1個，黃瓜1根，胡蘿卜1／2根

步 驟：

1、芒果與橙子去皮切塊

2、黃瓜和胡蘿卜去皮切塊

3、一起榨汁即可

排毒蔬果汁

材 料：

西紅柿1個，胡蘿卜1根，黃瓜1根，雪梨1個

步 驟：

1、蔬果洗凈去皮切小塊

2、西紅柿+胡蘿卜倒入榨汁機

3、西紅柿胡蘿卜汁完成

4、黃瓜+雪梨倒入榨汁機

5、黃瓜雪梨汁完成

減脂蔬果汁

材 料：

哈密瓜300g，青瓜200g，檸檬半個，冷開水500g

步 驟：

1、哈密瓜和青瓜切小塊投入榨汁機

2、檸檬汁擠進去，小心別把籽擠進去了

3、榨汁機內倒500g冷開水，開始榨汁

4、放置時間長一點，會有分層，搖勻再喝哦~

紫甘藍葡萄柚綜合蔬果汁

材 料：

紫甘藍芯1／4個，卷心菜芯1／4個，小紅蘿卜2個，梨1／2個，葡萄柚1／2個，去核櫻桃10個

步 驟：

1、紫甘藍芯和卷心菜芯在剛熄火的滾水中燙一下

2、小紅蘿卜洗凈切片

3、梨和葡萄柚去皮切塊

4、與櫻桃一起榨汁即可

繽紛蔬果汁

材 料：

菠蘿1/4個，蘋果1個，苦瓜1/4個，胡蘿卜半根，芹菜30g，冰糖30g，冷開水300ml

步 驟：

1、胡蘿卜洗凈切片

2、蘋果洗凈去籽切塊

3、苦瓜清洗之后切片

4、芹菜摘葉切成小段

5、菠蘿去皮切塊

6、將食材依次放入榨汁機內榨汁

7、倒出即可飲用

高花青素蔬果汁

材 料：

蘋果一個，香蕉一根，黑提100克，甜菜根300克，紫甘藍100克，混合堅果25克，涼開水300克，米醋15克

步 驟：

1、處理好食材，香蕉去皮，將大塊的食材切成塊。

2、做蔬果汁，米醋的加入很重要，可以去除生味，增加美味口感，還有它本身也有助于瘦身排毒。

3、將所有食材倒入破壁料理機桶里，打成細膩的蔬果汁。