你有多久沒好好睡一覺了？

我們如何重構屬于自己的睡眠生態？

當音樂、自然、建筑共振，會是怎樣的體驗？2025年3月21日世界睡眠日，瑪絲菲爾花園化身城市療愈能量場。以雙曲面穹頂為天然共鳴腔，聯合音樂廠牌「輕松頻率」打造沉浸式睡眠實驗室，邀請100余位都市人體驗「躺平哲學」。

“今天你睡的好嗎？”這個睡眠日，瑪絲菲爾花園的療愈實驗給出了創新解答：城市空間亦可生長出安撫人心的韻律。集體"躺平"，不僅是對睡眠障礙的科學回應，更是一次療愈體驗的藝術鏈接與嘗試。

01 療愈樂章：在低赫茲中安然「躺平」

暮色中拾階步入瑪絲菲爾秀場，光纖編織的溪流在地面流淌，輕紗與燈光模擬樹影婆娑。這里被重構為沉浸式睡眠實驗室。在「冥想」篇，體驗者閉上雙眼，深呼吸慢下來，找尋自我的寧靜。隨著樹葉的沙沙作響，鳥兒的婉轉歌唱，溪水的潺潺流淌，「森林之聲」篇感受自然天籟之聲。現場樂隊用自然樂器如風鈴、水晶缽、頌缽、溪水鼓、雨棍的緩慢加入，彷佛置身于原始森林之中。

輕紗與燈光的動態效果細膩分隔每個空間，體驗者仰臥于層疊軟紗之間，仿佛置身于密林。

跟隨冥想音樂和療愈師的呼吸引導，喚醒體內蘊藏的能量，開啟五個樂章的療愈之旅。

療愈師MONA帶著蒙古音樂特有的靈性吟唱，「星空之聲」篇章，仿佛置身于無垠的太空，感受著星云的變幻，深邃、低沉的聲音在場域、耳畔低頻共振。

第四樂章「萬物有聲」是輕松頻率從瑪絲菲爾建筑群汲取靈感，全新創作的音樂專輯（共5首）。輕松頻率音樂主創陳宥羽初識瑪絲菲爾建筑的感覺——神圣、圣潔，莊嚴、高雅。《Portal》讓身心在建筑花園暢游；《微光》用流動的演奏手法，觸摸葉片、曲線的流動……“如果瑪絲菲爾是部電影，是一部有內核的電影，我們音樂創作團隊為其創作了主題曲。”他說。

建筑、自然、音樂，低頻赫茲融合，在療愈中找尋平衡之美。瑪絲菲爾大廈的雙曲面穹頂如同巨型豎琴，聲波在建筑曲面間自然混響，形成360度沉浸式聲場。90分鐘的療愈音樂會想表達的是或許這就是城市療愈的真諦——不是逃離喧囂，而是讓城市森林也能生長出安撫人心的韻律。

02 跨界對話：解碼睡眠科學，當聲波遇見腦電波

你們有睡眠障礙嗎？什么樣的音樂類型可以改善睡眠？

當天在世界睡眠日主題沙龍中，音樂治療專家王露潔、藝術療愈專家唐艷與輕松頻率創始人彭彭展開深度對話，探討“音樂頻率與睡眠周期的科學關聯”“理想睡眠環境的多維構建”等議題。

在互動中，一起探索如何通過多感官的體驗改善睡眠質量，如何將科學療愈融入日常生活。

輕松頻率創始人彭彭說：“我們正以音樂為橋梁，將抽象焦慮轉化為可感知的療愈方案。”

03 音樂禪繞畫：聲波為墨，情緒為畫

“藝術療愈禪繞畫也叫頭腦瑜伽，不僅是藝術表達，更是一種冥想方式，幫助放松身心。在每一筆觸中，感受內心的平靜和和諧。”禪繞畫師Beiyi帶著大家進入另外一種療愈狀態。

在靜謐的時光長廊，在畫師的引導下，60分鐘的時間焦慮被具象化為線條，壓力轉化為色彩，最終在聲波與繪畫的交織中，找到屬于自己的心靈平靜。

04 城市療愈新范式：慢一點慢下來

漫步在瑪絲菲爾花園，聲音裝置隱于花園回廊，利用建筑聲學與大自然共鳴：“風拂過藤蔓的低吟、水流撞擊石材的脆響、光影游移的節奏，與原創療愈音樂交織成“可漫步的立體聲場”。

或感受女性冥想的寧靜、水滴的永恒瞬間，或是在山丘打坐放空，或是回音壁的手碟音律回響。或是陽光、微風下的花園甜點，本味自然的蔬食晚宴。這場療愈之旅，通過找尋音樂、建筑、自然中融合之美，體會內心的安靜。

“今晚真的卸下忙碌在音樂中睡著了，很舒服很放松。”

“漫步在花園里，感受聲音，自我療愈，放空一會兒吧。”

“聽了睡眠專家的分享，躺著聽了這場療愈音樂會，以后也會關注自我多一點。”

“沒有什么焦慮來一趟瑪絲菲爾花園不能治愈的，大家可以放下手機來感受。”

“瑪絲菲爾大廈還在建設當中，我們也借睡眠日的契機，希望鏈接、跨界各種內容，為用戶帶來更多藝術體驗場景，城市空間也能生長出安撫人心的韻律。”

這座集辦公、藝術展覽、文化工坊于一體的可持續建筑群，正通過建筑與自然的共鳴，探索都市人精神突圍的新路徑。“希望這次活動，多維度找尋適合你的療愈方式，為都市人群構建了一座從視覺、聽覺到心靈的立體療愈場域，正如我們17年還在打磨一座建筑，也希望大家也能夠慢下來，慢一點，來體驗來感受。”

未來，瑪絲菲爾大廈將持續舉辦文化藝術等活動，逐步開放建筑博物館、美術館等空間，成為深圳時尚藝術新地標。

在世界睡眠日關注自我身心，放下壓力，選擇「躺平」，帶著療愈放慢腳步，回歸生活，將自然頻率的平衡之美，融入每一個當下。

關于輕松頻率

作為中國音樂療愈領域的開拓者，輕松頻率自2021年成立以來始終致力于通過“音樂科學+場景創新”構建睡眠健康生態。從線上療愈音樂庫、線下沉浸式場景，到聯合醫學與聲學實驗室研發睡眠解決方案，品牌持續探索可驗證的音樂干預技術。此次與瑪絲菲爾花園的跨界合作，標志著其在建筑聲學療愈場景的里程碑式突破。未來，輕松頻率將持續聯動多領域資源，讓“音樂即良藥”的理念惠及更多都市人群。

關于瑪絲菲爾

瑪絲菲爾大廈(Marisfrolg Garden)以高迪建筑風格為靈感，設計上自然形態仿生再塑，采用回收舊材藝術再創作的可持續綠色建筑群。這里將是集辦公、時尚體驗、建筑博物館、藝術展覽、文化工坊與高端酒店多功能的創意花園，致力于成為國際頂尖的時尚藝術文化中心。

瑪絲菲爾希望建立一座經得住時間考驗的極具藝術價值的建筑花園，傳遞中國品牌對藝術文化的理解和追求。