大家好，隨著生活水平的提高，現在的美食是越來越多了，可以說只有你想不到的，沒有吃買不到的，但是不知從何時起，很多美食上都給貼上了“垃圾食品”的標簽，其實不管是從味道，還是大家喜歡的程度來講，它們可能依舊很受歡迎。

生活中這樣的食品真的很多，但有時似乎影響不到人們吃的心情，今天就讓我們從理性的眼光，重新來審視一下這些被人們“誤解”，被人們“喜歡”的食品，一起跟我看看吧！

中國好吃的“八大垃圾食品”，并沒有想象的那么可怕，你喜歡哪種

1、方便面

從方便面上市的那天，我的生活里幾乎就離不開它了，饞時煮上一袋，餓時煮上一袋，不愛做飯時煮上一袋，但是現在她卻被人們定格為“垃圾食品”，其不知它也是嚴格按照食品安全的標準，從而生產的，如果食品安全不過關，那他也不可能上市對不？

2、罐頭

罐頭很多人都喜歡吃，但是他給人的第一印象就是里面的添加劑太多了，但是如果是正規廠家生產的，即使里面有添加劑，也是符合食品安全范圍的，并且罐頭是采用高溫殺菌的工藝，所以它是不需要防腐劑的，并且罐頭食用起來也是很方便，開蓋就能吃。

3、奶茶飲品

奶茶現在的年輕人很喜歡，那為什么它也被列入這個隊伍中了呢！原因是它含糖量比較高，但是我們在購買時這個都是可以調節的，我們可以選擇無糖、或者少糖的，然后再搭配一些水果碎，芋圓等等，心情不好吃、饞的時候喝上一杯也是不錯的。

4、燒烤

提到燒烤，可能人們最先想到的就是致癌，但是他也不是完全的，首先吃燒烤我們不可能天天吃，更不可能頓頓吃，還有就是在吃燒烤時，我們首先要選擇干凈的店鋪，食材也要新鮮的，并且還要少刷油，不要吃太焦的，盡量多吃青菜，記得吃肉串時，還要配上大蒜。

5、麻辣燙

麻辣燙可以是現在年輕人的最愛了，幾天不吃就想，但是也有很多人認為麻辣燙不衛生，因為它煮面的湯是反復使用的，也有人認為麻辣燙是重油重鹽的，吃多了影響健康！但是我們反過來想一想，其實麻辣燙還是非常豐富的，里面既有菜又有肉，而且還有豆制品。

我們在吃麻辣燙時，只要挑選干凈衛生的店，還有要控制好里面的調味料，其實它也可以稱得上營養均衡的美食了。

6、漢堡

漢堡也被稱之為“垃圾食品”了，現在很多小朋友、大朋友都喜歡吃漢堡，它里面有肉、油菜、其實還是很不錯的，但是在吃的時候，盡量不要搭配飲料，薯條之類的，還有我們也可以選擇自己做，把漢堡坯子換成全麥面包，這樣它是既好吃又營養，偶爾吃一次還是沒問題的。

7、小吃零食

在生活中，有很多零食也是被無情的貼上了標簽，但是如果我們在食用時，選擇好，還有就是控制好吃的量，那還是沒問題的。咱們就比如說餅干可以提供能量，堅果又健康補鈣等等。

8、快餐

現如今快餐已經成為了生活中的一部分，因為有些不喜歡做飯的，就拿快餐來打發自己。其實對于快餐來說，偶爾吃一次還是沒問題的，如果常吃在選擇上我們應注意，首先要選品質好的，盡量葷素搭配，還要避免重油重鹽，適當的吃上幾次，也是沒有問題的。

好了，今天就分享到這，拜拜！